Rippd Fit

Met die Rippd Fit-app kry jy 'n volledige opleidings- en transformasiestelsel wat gebou is vir langtermynresultate en lewenstylverandering. Ons afrigting kombineer oefenwetenskap, gewoonte-ingenieurswese en prestasieprogrammering om jou te help om jou doelwitte te bereik – en dit lewenslank te volhou.

Ons afrigtingspan sluit in oefenfisioloë, gesertifiseerde persoonlike afrigters, transformasie-afrigters en voedingsdeskundiges wat met alle bevolkingsgroepe werk – van volledige beginners tot elite-atlete, ouer volwassenes en kliniese bevolkingsgroepe.

Ons ondersteun kliënte met:
• Vetverlies en liggaamshersamestelling
• Leunspier- en kragontwikkeling
• 12 Week Liggaamstransformasies
• Beseringsvoorkoming en na-rehabilitasie opleiding
• Atletiese kondisionering en prestasie
• Kliniese populasies, insluitend Muskuloskeletale toestande (laer rugpyn, skouer-, knie- en heupbeserings), Metaboliese toestande (Tipe 2-diabetes, vetsug, PCOS), kardiovaskulêre gesondheid, osteoporose, pre-/na-chirurgiese rehabilitasie, kankerherstel en neurologiese toestande (beroerte, Parkinson's, MS)

KENMERKE:

• Gepersonaliseerde opleidingsplanne wat op jou liggaam, beserings, doelwitte en leefstyl afgestem is
• Volg die korrekte tegniek met oefendemonstrasievideo's en afrigtingsleidrade
• Hibriede afrigting: Aanlyn + Persoonlike ondersteuningsopsies
• Weeklikse of maandelikse aanspreeklikheidskontroles
• Volg jou opleidingsstatistieke: stelle, herhalings, gewigte en vordering
• Monitor gewoontes: stappe, slaap, hidrasie, denkwyse en voeding
• Voedingsleiding + makro- en kalorieopsporing
• Direkte in-app boodskappe met jou afrigter
• Vorderingsfoto's en metingsopsporing
• Stootkennisgewings sodat jy nooit van die spoor afval nie
• Garmin, Fitbit & MyFitnessPal-integrasie

DIE RIPPD-METODE

RIPPD staan ​​vir:
Herstel – Breek ou patrone en herbou beweging van die fondament af
Implementeer – Skep struktuur met opleiding, gewoontes en denkwyse-stelsel
Beplan – Strategie-gebaseerde programontwerp uniek aan jou doelwit
Vordering – Volg en meet resultate weekliks
Ontwerp – Bou 'n sterker, slanker en pynvrye liggaam vir die lewe

Ons stelsel is gebou vir mense wat moeg is vir kitsoplossingsprogramme en resultate wil hê wat hou. Ons fokus op **Funksionele Onafhanklikheidsopleiding**, die regstelling van spierwanbalanse, die verbetering van bewegingsmeganika, die bou van 'n sterk kern en struktuur, en die gee van langtermyn fisiese selfvertroue.

Ons lei jou nie net op nie – ons leer jou hoe om onafhanklik te word sodat jy nooit weer 'n ander afrigter nodig het nie. Resultate is ons standaard, maar volhoubaarheid is ons missie.

Laai die Rippd Fit-app vandag af — Herstel. Implementeer. Beplan. Vordering. Definieer. Word RIPPD.