Waking Up: Meditation & Wisdom

Herken as 'n 2025-keuse deur NYT Wirecutter
Duisende wêreldwyd noem Waking Up lewensveranderend. Of jy nou beter slaap, meer helderheid of dieper meditasie wil hê, Wakker word jou volledige gids.

Wat is binne
- Inleidingskursus—28-dae-program wat duisende verander het
- Daaglikse meditasie met Sam Harris
- Oomblikke - kort refleksies wanneer jy dit die nodigste het
- Daaglikse aanhaling—'n vonk van insig elke dag
- Refleksies—lesse wat perspektief verskuif
- Slaap—praatjies en meditasies om jou te help rus
- Meditasie Timer—pas jou eie sessies aan
- 'n Groot biblioteek van meditasies, teoriesessies, lewenskursusse, gesprekke en vrae en vrae
- Gemeenskap - maak kontak met lede om meditasie, filosofie, psigedelika en meer te bespreek

Waarom wakker word uitstaan
Anders as konvensionele meditasie-apps, kombineer Waking Up praktyk met teorie—sodat jy nie net leer om te mediteer nie, maar ook verstaan ​​hoe dit jou gedagtes verander. Dis meditasie, wetenskap en tydlose wysheid op een plek.

Onderwerpe en tegnieke
Ons biblioteek kombineer kontemplatiewe tradisies met moderne wetenskap, en bied gereedskap vir beide oefening en begrip. Tegnieke sluit in bewustheid (Vipassana), Liefdevolle-vriendelikheid, liggaamskanderings, Joga Nidra, en nie-dubbele bewustheidspraktyke van Dzogchen, Zen en Advaita Vedanta. Onderwerpe strek oor neurowetenskap, sielkunde, stoïsisme, etiek, psigedelika, produktiwiteit en geluk.

Inhoud en onderwysers
Waking Up, geskep deur die neurowetenskaplike en topverkoperskrywer Sam Harris, bevat toonaangewende stemme in meditasie, filosofie en sielkunde:
- Oefening—Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
- Teorie - Filosofie en wetenskap van bewussyn, etiek en welstand (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
- Lewe—Bedagsaamheid in verhoudings, produktiwiteit, Stoïsisme, en meer (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
- Gesprekke—Sam Harris met Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young, en meer
- V&V—Sam Harris saam met Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Geskep deur Sam Harris
Neurowetenskaplike en topverkoperskrywer Sam Harris het Waking Up gebou as die hulpbron wat hy gewens het hy gehad het toe hy 30 jaar gelede begin mediteer het. Elke praktyk, kursus en onderwyser word gekies vir sy krag om lewens te verander.

Getuigskrifte
"Om wakker te word het gelei tot my mees konsekwente meditasiepraktyk. Familie en personeel gebruik dit ook omdat dit so 'n kragtige hulpmiddel is." —Andrew Huberman, neurowetenskaplike
"Om wakker te word is 'n kritieke deel van my daaglikse praktyk. Dit is my go-to vir teenwoordigheid, vrede en welstand." —Rich Roll, atleet en skrywer
"Wakker word is die belangrikste meditasiegids wat ek nog ooit gebruik het." - Peter Attia, besturende direkteur
"As jy probleme ondervind het om in meditasie te kom, is hierdie toepassing jou antwoord!" —Susan Cain, topverkoperskrywer

Gratis vir enigiemand wat dit nie kan bekostig nie
Ons wil nooit hê dat geld die rede moet wees dat iemand nie kan baat nie.

Intekeninge hernu tensy outo-hernuwing gedeaktiveer is 24 uur voor die huidige tydperk eindig. Bestuur in Apple-rekeninginstellings. Betaling gehef teen jou Apple-rekening.

Bepalings: https://wakingup.com/terms-of-service/
Privaatheid: https://wakingup.com/privacy-policy/
Tevredenheidswaarborg: E-pos support@wakingup.com vir 'n volle terugbetaling.