Workout Builder App

HIIT ገንቢ፡ ለስብ ማቃጠል እና የአካል ብቃት ብጁ ልምምዶች | HIIT የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ገንቢ መተግበሪያ

HIIT Builder - ለእርስዎ የተበጁ ልምምዶች! የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ገንቢ በ270+ ልምምዶች፣ የቆይታ ጊዜን እና ስብስቦችን በመቆጣጠር ብጁ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን እንዲነድፉ እና የአካል ብቃት ግቦችዎን እንዲደቅቁ ያስችልዎታል። ከስብ ማቃጠል ጀምሮ እስከ ጥንካሬ ግንባታ ድረስ፣ በማንኛውም ጊዜ፣ በማንኛውም ቦታ በሚፈልጉት መንገድ ይስማሙ።

ግንበኛ፡- Workout Builderን በመጠቀም የራስዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ።

የ HIIT Workout Builder መተግበሪያ እድገትዎን ለመከታተል እና ተነሳሽነት እንዲኖርዎት የሚያግዙ የተለያዩ ባህሪያትን ያካትታል፡-

ዋና መለያ ጸባያት:

- ከ270+ በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ
- ብጁ HIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆይታ ፣ ዙሮች እና እረፍት ይቆጣጠሩ
- የሰዓት ቆጣሪውን በመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያጠናቅቁ
- በሰዓት ቆጣሪ እና በስፖርት ልምምዶች ተነሳሽነት ይቆዩ
- ሙሉ በሙሉ ለመጠቀም ነፃ ፣ ምንም ማስታወቂያዎች እና መከታተያዎች የሉም
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እና እድገትዎን ይከታተሉ

ጥቅሞች፡-

- ስብን ያቃጥሉ እና ቅርፅ ያግኙ
- የካርዲዮቫስኩላር ጤናን ያሻሽሉ።
- ጥንካሬዎን እና ጥንካሬዎን ይጨምሩ
- ተለዋዋጭነትዎን ያሻሽሉ
- ሥር የሰደደ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይቀንሱ

ማጠቃለያ፡-

የአካል ብቃት ጉዞዎን በ Workout Builder ሙሉ በሙሉ ይቆጣጠሩ። እነዚያን የእግር ጡንቻዎች በማቃጠል ፣የላይኛው የሰውነት ጥንካሬን በመገንባት ወይም ሙሉ ሰውነት ባለው የካርዲዮ ክፍለ ጊዜ በመሳተፍ ላይ ያተኮረ እንደሆነ የራስዎን የከፍተኛ-ኃይለኛ የጊዜ ልዩነት የሥልጠና መርሃ ግብሮችን ይንደፉ። የእኛ መተግበሪያ የሚፈልጉትን እና የሚፈልጉትን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማበጀት እና ለማስኬድ አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም መሳሪያዎች ይሰጥዎታል።

አዲስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መፍጠር ነፋሻማ ነው። በቀላሉ ስም ይስጡት, የሚመርጡትን መልመጃዎች ይምረጡ እና ለእያንዳንዱ የቆይታ ጊዜ, የዙሮች ብዛት እና እረፍት ያስተካክሉ. አንዴ ከጠገቡ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን ያስቀምጡ እና ለማላብ ይዘጋጁ!

ማስተባበያ

በሞባይል አፕሊኬሽኑ ላይ የቀረበው መረጃ ለጠቅላላ የጤና አገልግሎት ብቻ ሲሆን የባለሙያዎችን የህክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ህክምና መተካት የለበትም። ለጤና ፍላጎቶችዎ ከሞባይል አፕሊኬሽን የሚገኘውን መረጃ ላይ ብቻ አለመተማመን ወሳኝ ነው። ለተወሰኑ የሕክምና ጥያቄዎች፣ ማንኛውንም የአመጋገብ፣ የክብደት መቀነስ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያማክሩ እና ምክር ይጠይቁ።

ከሐኪምዎ ያለቅድመ ምክክር እና ፍቃድ በመተግበሪያው ላይ ያለውን መረጃ በመጠቀም ለውሳኔዎችዎ ሙሉ ሀላፊነት ይወስዳሉ። በዚህ መረጃ አጠቃቀም ምክንያት በእርስዎ ወይም በንብረትዎ ላይ ከደረሰ ጉዳት ወይም ህመም ጋር በተያያዘ ኦፕሬተሩን፣ ወኪሎቹን፣ ሰራተኞቹን፣ ስራ ተቋራጮችን እና ተባባሪ ኩባንያዎችን ምንም አይነት ጉዳት እንዳይደርስባቸው ለማድረግ ተስማምተዋል።

በመተግበሪያው ላይ በሚቀርቡ እንቅስቃሴዎች ላይ መሳተፍ በተለይም አሁን ያሉበት የጤና ሁኔታ ምንም ይሁን ምን አስቀድሞ የአካል ወይም የአእምሮ ጤና ሁኔታ ላላቸው ግለሰቦች አደጋዎችን ሊያስከትል ይችላል። በእንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለመሳተፍ ከመረጡ, ሁሉንም ተዛማጅ አደጋዎች በራስዎ ፈቃድ በፈቃደኝነት ይወስዳሉ.

በመተግበሪያው ላይ የሚገኘውን ማንኛውንም የጤና ወይም የአካል ብቃት መረጃ ከመተግበሩ በፊት ለግል ብጁ ምክር የህክምና ባለሙያን በማማከር ለደህንነትዎ ቅድሚያ ይስጡ። የእርስዎ ደህንነት ከሁሉም በላይ የሚያሳስበን ነው።

የ HIIT Workout Builder መተግበሪያን ዛሬ ያውርዱ እና ወደ ጤናዎ ጉዞ ይጀምሩ!