Fastic Weight Loss & Fasting

የጤና ጉዞዎን በፋስት ይለውጡ
የክብደት መቀነሻ ጉዞዎን ከአኗኗርዎ እና ከግብዎ ጋር በሚስማማ መልኩ ጾምን እና የተመጣጠነ ምግብን በሚያዘጋጅ መተግበሪያ ፋስቲክ ይክፈቱ። የክብደት ግብዎን በተፈጥሮ እና በዘላቂነት ከፋስቲክ ጋር ያሳኩ፣ ያለምንም እንከን የእለት ተእለት ስራዎ ውስጥ ይቀላቀሉ። ክብደትን መቀነስ፣ ማቆየት ወይም በቀላሉ ጤናማ መሆን ከፈለክ ፋስቲክ እርስዎን ለመደገፍ እዚህ አለ።

አዲስ፡ 🧬 የፕሮቲን ጾም 🥚

ለጡንቻ ጥገና እና ስብን ለማቃጠል የኃይልዎ ሁነታ። በመተግበሪያው ውስጥ ባለ ከፍተኛ የፕሮቲን አዘገጃጀት፣ ብልጥ ክትትል እና ተዛማጅ ኮርሶች። የቅርብ ጊዜ ክሊኒካዊ ጥናት (PMC10107279) እንደሚያሳየው፡- በየተወሰነ ጊዜ የሚቆይ ጾም ከፕሮቲን ይዘት ያለው አመጋገብ ጋር ተዳምሮ ከፍተኛ የሆነ የስብ መጥፋት እና ከካሎሪ ገደብ የተሻለ የጡንቻ ማቆየት ያስከትላል - በእኩል የካሎሪ አወሳሰድ እንኳን።

🎉 ቁልፍ ባህሪያት

✔ ምግብ እና ካሎሪ መከታተያ፡- የካሎሪ አወሳሰድዎን ለመከታተል እና የክብደት መቀነስ ግቦችዎን ለመደገፍ በቀላሉ የእርስዎን ምግቦች፣ መክሰስ እና መጠጦች ይመዝገቡ። ማክሮዎችን ይከታተሉ እና ስለ አመጋገብ ልምዶችዎ ግንዛቤዎችን ያግኙ።

✔ ፈጣን ምግብ ስካነር፡ ምግብዎን በቅጽበት ይያዙ እና ዝርዝር የአመጋገብ መረጃን ወዲያውኑ ያግኙ። የእያንዳንዱ ምግብ በግብዎ ላይ ያለውን ተጽእኖ ይረዱ።

✔ ምግብ ቤት ሜኑ ስካነር፡ ውጭ መብላት? የማንኛውንም ሜኑ ፎቶ አንሳ እና የእኛ AI ከምግብ ምርጫዎችዎ ጋር የሚስማሙ ምግቦችን ይጠቁማል - ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ፣ ቪጋን ወይም ከፍተኛ-ፕሮቲን።

✔ ለግል የተበጀ ፈጣን ውጤት፡ በአመጋገብ፣ በእንቅስቃሴ፣ በእርጥበት መጠን፣ በእንቅልፍ እና በሌሎችም ላይ መሻሻልን ይከታተሉ። በእርስዎ የአኗኗር ዘይቤ ላይ በመመስረት ግላዊ ግንዛቤዎችን ያግኙ።

✔ በ AI የተጎላበተ እገዛ፡ ጥያቄዎች አሉህ? የእኛ AI chatbot, Fasty, ፈጣን መልሶች እና አጋዥ መመሪያ ይሰጣል.

✔ የማያቋርጥ ጾም፡ ጤናዎን በስትራቴጂካዊ የምግብ ጊዜ ይደግፉ። ፋስቲክ በምግብ መካከል መደበኛ እረፍቶችን እንዲገነቡ እና ከሰውነትዎ ተፈጥሯዊ ዜማዎች ጋር እንዲጣጣሙ ይረዳዎታል።

✔ የሰውነት ሁኔታን መከታተል፡- ሰውነትዎ በእውነተኛ ሰዓት ለጾም እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት። እንደ ketosis እና ስብ ማቃጠል ያሉ ቁልፍ ደረጃዎችን በመማር ተነሳሽነት ይኑርዎት።

🥇 ልምድዎን በፋስት ፕላስ ያሳድጉ

በFastic Plus ተጨማሪ መሳሪያዎችን ይክፈቱ እና ይደግፉ፡

• የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ፡- በሺዎች የሚቆጠሩ ጤናማ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች ከምርጫዎችዎ ጋር - ከዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት እስከ በንጥረ-ምግብ የታሸጉ ምግቦች።
• የላቀ ምግብ እና ሜኑ ስካነር፡ በመንገድ ላይ ለመቆየት የተሻሻሉ ዝርዝሮችን ያግኙ፣ ሲመገቡም እንኳ።
• የቤት ውስጥ አካዳሚ፡ ስለ ጾም፣ አመጋገብ እና ጤናማ ልማዶች ከባለሞያ ሀብቶች ጋር ይማሩ።
• ተግዳሮቶች፡ ዘላቂ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለመገንባት በሚያስደስት፣ ግብ ላይ ያተኮሩ ተግዳሮቶች በመነሳሳት ይቆዩ።
• ጓደኞች፡ ከጓደኞች ጋር ይገናኙ፣ እድገትን ያካፍሉ እና የሚፈልጉትን መነሳሳት ያግኙ።
• ልዩ ግንዛቤዎች፡ የላቁ ትንታኔዎችን ይድረሱ እና ግቦችዎን በፍጥነት ለመድረስ የእርስዎን አቀራረብ ያሻሽሉ።

🚀 ለምን ፈጣን ነው?

• ቋሚ የኃይል ደረጃዎች
• ዮ-ዮ አመጋገብን ያስወግዱ እና ዘላቂ ልምዶችን ይገንቡ
• ከ keto፣ paleo፣ vegan እና ተጨማሪ ጋር ይሰራል
• ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጋር ይጣጣማል፣ ከ cardio እስከ ጥንካሬ ስልጠና
• የእርከን ቆጣሪ፣ የውሃ መከታተያ እና አስታዋሾችን ያካትታል
• ከአዳዲስ ባህሪያት ጋር መደበኛ ዝመናዎች
• ከGoogle አካል ብቃት ጋር ያመሳስላል

ጉዞህን በፋስቲክ ጀምር፣ ደህንነትህ መጀመሪያ በሚመጣበት። ሚሊዮኖች ፋስቲክን የጤና ግባቸውን ለማሳካት እና በየቀኑ በተሻለ ሁኔታ እንዲኖሩ አስቀድመው ያምናሉ።

______
የደንበኝነት ምዝገባ መረጃ

ፋስቲክ ፕላስ፡ በፋስቲክ ጤና መተግበሪያ ውስጥ ከውስጠ መተግበሪያ ግዢ ጋር የአመጋገብ መመሪያን ጨምሮ ሁሉንም ባህሪያትን እና ግላዊ እቅድዎን ሙሉ በሙሉ ያግኙ።

• ክፍያ የሚከናወነው በግዢ ማረጋገጫ በApp Store መለያዎ በኩል ነው።
ቢያንስ 24 ሰአት ከማለቁ በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር የአባልነት ፕላስ አባልነት በራስ-ሰር ይታደሳል
• እድሳት የሚከፈለው አሁን ያለው ጊዜ ከማብቃቱ በፊት በ24 ሰአት ውስጥ ነው።
• የደንበኝነት ምዝገባዎን በመገለጫ ቅንብሮች ውስጥ ያስተዳድሩ; ራስ-እድሳትን ያብሩ ወይም ያጥፉ
• የአሁኑ የደንበኝነት ምዝገባዎች በመካከለኛ ጊዜ ሊሰረዙ አይችሉም
• የግል መረጃ የሚካሄደው በፈጣን የግላዊነት ፖሊሲ መሰረት ነው።

ውሎች እና ሁኔታዎች፡ https://fastic.com/terms
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://fastic.com/privacy-policy