Insight Out Yoga

يوغا شاملة للجسد والعقل والروح - في أي وقت وفي أي مكان.

نحن شار وسيمون، معلما يوغا نعيش بين الهند وأوروبا. بعد سنوات من الممارسة الدؤوبة في أشرم معلمنا أناندجي في ريشيكيش، الهند، ابتكرنا تطبيق "إنسايت آوت يوغا" لمشاركة التعاليم التحويلية ليوغا الهيمالايا كريا معكم.

مهمتنا: مساعدتكم على تنمية الهدوء والحيوية والحياة الهادفة - أينما تأخذكم الحياة.

لماذا تختارون "إنسايت آوت يوغا"؟

- متجذرة في التعاليم الأصيلة ليوغا الهيمالايا كريا
- أكثر من 500 حصة شمولية: يوغا، تأمل، تنفس، كريا وحركة
- تمارين بإشراف خبراء، مدة كل منها من 5 إلى 75 دقيقة
- محتوى جديد وبرامج جديدة لمدة 21 يومًا كل شهر
- مجتمع عالمي داعم، بدون ضغوط - مارس على طريقتك
- مصمم من قِبل رواد، لحياة مفعمة بالنشاط

ما ستمارسه
- يوغا شمولية تتجاوز الحركة - دمج الجسد والتنفس والوعي
- التأمل والكريا - تنمية الهدوء الداخلي والوضوح
- التنفس - إعادة ضبط وتغذية جهازك العصبي
- العلاج بالصوت والمانترا - ممارسات اهتزازية لاستعادة التوازن
- الأسانا والحركة - القوة والحركة ضروريان لحياة صحية

غيّر حياتك مع برامج مختارة

نطلق كل شهر برنامجًا تدريبيًا لمدة 21 يومًا - مصمم لمساعدتك على إحداث تغيير إيجابي دائم. تبدأ كل رحلة بممارسة مجتمعية مفتوحة للتواصل والتناغم والإلهام.

ما ستحبه
- تتبع نموك مع تقويمات اليوغا وسلاسلها
- احفظ المفضلات للوصول السريع
- حمّل الدروس للممارسة دون اتصال
- مارس التمارين على أي جهاز: هاتف، جهاز لوحي، تلفزيون، أو حاسوب مكتبي
- حكم يومية واقتباسات إيجابية تُحسّن يومك
- لحظات ثاقبة - شاهد آثار ممارستك
- اطرح أسئلة وتواصل مع مجتمعنا داخل التطبيق

مرحبًا بك في Insight Out Yoga.

لا يمكن للحياة أن تكون إلا كما أنت.

عد إلى رشدك، وأيقظ جسدك وعقلك في اللحظة الحالية.

شروط هذا المنتج:

http://www.breakthroughapps.io/terms

سياسة الخصوصية:

http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy