Catzy: Self-Care Journey

Catzy - гэта дадатак для самаабслугоўвання, арыентаванае на ваша псіхічнае самаадчуванне.

Catzy - ваш прыязны спадарожнік на шляху клопату пра сябе. Гэта дапамагае вам адчуваць сябе больш здаровым, больш упэўненым і поўным энергіі, так што вы можаце нарэшце пазбавіцца ад рэчаў, якія калісьці здаваліся занадта цяжкімі.

Вось што прапануе Catzy спецыяльна для вас:
● Стаўце мэты
Плануйце свой распарадак дня і звычкі самаабслугоўвання з рэальна выканальнымі мэтамі. З часам яны натуральным чынам стануць часткай вашага жыцця. У нас таксама ёсць калекцыя гатовых мэт самаабслугоўвання, якія дапамогуць вам пачаць працу.
● Эмацыйныя разважанні
Праблемы са сном? Адчуваеце, што затрымаліся, напружаны або не засяроджаны? Catzy дае вам далікатныя падказкі паразважаць над сваімі пачуццямі, зняць стрэс і дапамагчы аднавіць сувязь са спакоем і ўнутранай сілай.
● Каляндар настрою
Адсочвайце, як вы сябе адчуваеце кожны дзень. Азіраючыся назад, вы можаце заўважыць заканамернасці, лепш зразумець свае эмоцыі і вітаць кожны новы пачатак з большай самасвядомасцю.
● Таймер факусіроўкі
Націсніце «Пуск», каб увайсці ў рэжым факусоўкі. Таймер працягвае працаваць, нават калі вы заблакіравалі экран або пераключыліся на іншыя праграмы, з пастаянным апавяшчэннем, якое дапаможа вам заставацца ў курсе.
● Дыхальная гімнастыка
Адчуваеце трывогу або прыгнечанасць? Зрабіце некалькі кіраваных удыхаў з Catzy. Выбірайце розныя рытмы, якія дапамогуць вам расслабіцца, засяродзіцца або расслабіцца на ноч.
● Sleep Helper
З цяжкасцю заснуць? Catzy дапаможа вам расслабіцца з падабранымі гукамі белага шуму, прызначанымі, каб палегчыць ваш розум, спрыяць натуральнаму сну і гарантаваць, што вы прачынаецеся бадзёрымі.

Кожны дзень - гэта новы пачатак - пачніце клапаціцца пра сябе сёння.