Sleep Tracker: Sleep Recorder

🌙 Проследяване на съня: Рекордер на съня – По-добрият сън започва тук

Подобрете здравето на съня си със Sleep Tracker: Sleep Recorder — най-доброто приложение за здраве на съня, което ви помага да заспите по-бързо, да спите по-дълбоко и да се събудите освежени. Създаден да поддържа здравословни навици за сън, този инструмент за проследяване и запис на съня следи целия ви цикъл на сън, открива хъркането и предоставя научно обоснована информация за намаляване на безсънието, подобряване на качеството на съня и възстановяване на естествения ви циркаден ритъм.

Независимо дали изпитвате неспокойни нощи, лек сън или симптоми на нарушения на съня, Sleep Tracker предлага цялостно изживяване за наблюдение на съня. Приложението действа като ваш личен треньор по сън, комбинирайки инструменти от приложението за номер на сън, autosleep и snorelab, за да ви помогне да постигнете възстановяващ, здрав сън всяка вечер.

💤 Проследяването на съня ви помага:

✨ Заспивайте бързо с успокояващи звуци за сън и релаксираща музика
✨ Наблюдавайте дълбокия сън, лекия сън и REM фазите с подробен анализ на цикъла на съня
✨ Проследявайте симптоми на безсъние, хъркане и движения през нощта
✨ Блокирайте разрушителния шум с помощта на успокояващ бял шум и звуци на машината за сън
✨ Събудете се внимателно в оптималния момент от вашия цикъл на сън
✨ Намалете стреса и безпокойството преди лягане чрез сесии за дишане и релаксация
✨ Подобрете фокуса и енергията чрез последователни навици за сън и прозрения за автоматично заспиване
✨ Успокойте бебета или слабо спящи с лека фонова звукова терапия

😴 Основни характеристики за по-добро здраве на съня:

⏰ Интелигентен будилник
Събудете се естествено с нежна аларма, синхронизирана с вашия цикъл на сън — без повече внезапни събуждания.

🎧 Безплатна библиотека със звуци за сън
Изберете от десетки звуци за сън, бял шум, мелодии за дъжд, океан и природа, създадени да насърчават дълбок, непрекъснат сън.

📊 Анализ и отчети за съня
Проследявайте цикъла си на сън с усъвършенствани анализи на съня. Проследяващото устройство за сън и записващото устройство за сън осигуряват нощни отчети, показващи продължителността на съня, липсата на сън, нивата на хъркане и баланса на дълбокия сън.

📅 Цели за сън и напомняния за време за лягане
Създайте редовен график за сън, следете хигиената на съня и получавайте напомняния за подобряване на последователността.

🔐 Поверителността на първо място
Вашите данни за съня остават лични — не се събира лична информация или идентификатори.

🌍 Многоезична поддръжка
Предлага се на множество езици, за да подпомогне вашето глобално пътуване със здравето на съня.

🔊 Звуците за сън и аудиото за релаксация включват:

- Природа и звуци от дъжд
- Бял шум и аудио за релаксация на околната среда
- Океански вълни и вятър
- Музика за медитация за дълбок сън
- Нежна звукова терапия при безсъние и тревожност

🩺 С доверието на специалисти по съня, терапевти и лекари, Sleep Tracker помага на хиляди потребители да управляват нарушенията на съня, да намалят безсънието и да постигнат по-здравословен и дълбок сън. Повечето потребители съобщават за значителни подобрения в качеството на съня и енергията след първата седмица на постоянна употреба.

✅ Изтеглете Sleep Tracker: Sleep Recorder сега и поемете контрола върху здравословния си сън. С инструменти за проследяване на съня, откриване на хъркане, управление на безсънието и наблюдение на дълбокия сън, това цялостно приложение за сън ви помага да постигнете спокойните нощи, които заслужавате. Насладете се на най-лесния начин да спите по-добре, да се възстановите по-бързо и да се събуждате наистина освежени всяка сутрин.