Holland & Barrett - Wellbeing

ā§Ē.ā§Ž
ā§Ģā§Š.ā§§Â āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω
ā§§ā§Ļ āϞāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
PEGI 3
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āĻšāĻ˛ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻžāϰ⧇āϟ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻ“ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ āφāύāϞāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ - āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻšā§‚āĻĄāĻŧāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻ“ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āϏāĻ™ā§āĻ—ā§€āĨ¤ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒ⧇āĻļā§€ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āϚāĻžāχāϛ⧇āύ, āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāϗ⧁āϞāĻŋ āĻ–āĻžāĻšā§āϛ⧇āύ āĻŦāĻž āĻ¤ā§āĻŦāϕ⧇āϰ āϝāĻ¤ā§āύ, āϭ⧇āĻ—āĻžāύ āϰ⧇āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽā§‡āύ⧋āĻĒāϜ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻžāϰ āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧ⧇ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻžā§‡āϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āϖ⧁āρāϜāϛ⧇āύāĨ¤ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻ•ā§āĻˇā§āϝ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ⧇ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĄāĻŋāϜāĻžāχāύ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤

āϕ⧇āύ Holland & Barrett āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ?

- āĻāĻ•ā§āϏāĻ•ā§āϞ⧁āϏāĻŋāĻ­ āĻ…āĻĢāĻžāϰ: āĻļ⧁āϧ⧁āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĄāĻŋāϏāĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϟ, āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻĒā§āϰāϚāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāĻŖā§āϝ⧇āϰ āĻĄāĻŋāϞ āĻĒāĻžāύ āϝāĻž āĻŽāĻŋāϏ āĻ•āϰāĻž āϖ⧁āĻŦ āĻ­āĻžāϞ⧋āĨ¤
- āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤāĻ•ā§ƒāϤ āϏ⧁āĻĒāĻžāϰāĻŋāĻļ: āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ, āĻĒāϰāĻŋāĻĒā§‚āϰāĻ•, āĻ•ā§āϰ⧀āĻĄāĻŧāĻž āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ, āϏ⧌āĻ¨ā§āĻĻāĻ°ā§āϝ, āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ, āĻĒāĻžāύ⧀āϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰāĻ“ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻŋāϛ⧁āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āϏāĻš āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āĻ…āύ⧁āϏāĻžāϰ⧇ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻĒāĻŖā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋ āφāĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύ⧎
- āĻœā§€āĻŦāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒ⧁āϰāĻˇā§āĻ•āĻžāϰ: āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻžāϝāĻŧ āĻĒāϝāĻŧ⧇āĻ¨ā§āϟ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ­āĻŦāĻŋāĻˇā§āϝāϤ⧇āϰ āĻĻā§‹āĻ•āĻžāύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏ⧇āϗ⧁āϞāĻŋāϕ⧇ āϰāĻŋāĻĄāĻŋāĻŽ āĻ•āϰ⧁āύ - āĻļ⧁āϧ⧁ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻœā§€āĻŦāύ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒ⧁āϰāĻ¸ā§āĻ•āĻžāϰ āϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻžā§āϚāϝāĻŧ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧁āύ!
- āϏāĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻžāχāĻŦ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻ‚āϰāĻ•ā§āώāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ: āϏāĻšāϜ, āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋ āϏāĻš āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻĒāĻŖā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋ āφāϰ āĻ•āĻ–āύāĻ“ āĻļ⧇āώ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āύāĻžāĨ¤
- āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻž: āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻšā§‡āϞāĻĨ āĻšāĻžāĻŦ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻžāĻĻ⧇āϰ āωāĻĒāϝ⧋āĻ—ā§€ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ, āϰ⧇āϏāĻŋāĻĒāĻŋ, āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ, āĻĒāĻĄāĻ•āĻžāĻ¸ā§āϟ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰāĻ“ āĻ…āύ⧇āĻ• āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤
- āĻ¸ā§āĻ•ā§āϝāĻžāύ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļāĻŋāϖ⧁āύ: āĻĻā§‹āĻ•āĻžāύ⧇ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻĒāĻŖā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āϏāĻšāĻœā§‡ āϜāĻžāύāϤ⧇ āĻŦāĻžāϰāϕ⧋āĻĄ āĻ¸ā§āĻ•ā§āϝāĻžāύāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰ⧁āύ āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻāϗ⧁āϞāĻŋ āĻĒ⧁āύāϰāĻžāϝāĻŧ āϏāĻžāϜāĻžāύ⧎
- āĻ•ā§āϞāĻŋāĻ• āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰ⧁āύ: āĻ…āύāϞāĻžāχāύ⧇ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻžāĻŽāϤ āĻĻā§‹āĻ•āĻžāύ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ āύāĻŋāύāĨ¤
- āĻ¸ā§āĻŸā§‹āϰ āϞ⧋āϕ⧇āϟāĻžāϰ: āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻšāϜ āϞ⧋āϕ⧇āϟāĻžāϰ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻŋāĻ•āϟāϤāĻŽ āĻļāĻžāĻ–āĻž āϖ⧁āρāϜ⧁āύ, āϝāĻžāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻŦāĻž āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ…āύāϞāĻžāχāύ āĻ…āĻ°ā§āĻĄāĻžāϰ āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āφāĻĒāύāĻžāϰ āύāĻ–āĻĻāĻ°ā§āĻĒāϪ⧇, āϏ⧁āĻ–ā§€ āĻœā§€āĻŦāύāϝāĻžāĻĒāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ⧀āϝāĻŧ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻĒāĻžāύāĨ¤ āĻĒā§āϰāĻžāĻ•ā§ƒāϤāĻŋāĻ• āϏ⧌āĻ¨ā§āĻĻāĻ°ā§āϝ āĻĒāĻŖā§āϝ, āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āĻ“ āĻĒāĻžāύ⧀āϝāĻŧ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āĻ—āĻŋāϝāĻŧāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāϰāĻŋāĻĒā§‚āϰāĻ• āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ, āĻšāĻ˛ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻžāϰ⧇āϟ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻšāϞ āϝ⧇ āϕ⧋āύ⧋ āϏāĻŽāϝāĻŧ, āϝ⧇ āϕ⧋āύ⧋ āϜāĻžāϝāĻŧāĻ—āĻžāϝāĻŧ āωāĻšā§āϚ-āĻŽāĻžāύ⧇āϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻž āĻĒāĻŖā§āϝ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϏ⧇āϏ āĻ•āϰāĻžāϰ āϏāĻšāϜ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“, āĻĻā§āϰ⧁āϤ, āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻšā§‡āĻ•āφāωāϟ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋāĻ°ā§āĻ­āϰāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āĻĄā§‡āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰāĻŋāϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇, āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āϝāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻ•āĻ–āύāχ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘ āĻ…āĻĒ⧇āĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āύāĻžāĨ¤

H&B āĻāϰ āĻ­āĻŋāϟāĻžāĻŽāĻŋāύ⧇āϰ āĻĒāϰāĻŋāϏāϰ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰāĻŋāĻ• āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻ“ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϕ⧇ āϏāĻŽāĻ°ā§āĻĨāύ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻ…āύāĻžāĻ•ā§āϰāĻŽā§āϝāϤāĻž āϏāĻŽāĻ°ā§āĻĨāύ, āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¤ā§āĻŦāĻ• āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻšāĻžāĻĄāĻŧ⧇āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ, āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āωāĻšā§āϚ-āĻŽāĻžāύ⧇āϰ āĻĒāĻŖā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāϰ āĻļā§‚āĻ¨ā§āϝāϤāĻž āĻĒā§‚āϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĄāĻŋāϜāĻžāχāύ āĻ•āϰāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤

āĻĒā§āϰ⧋āϟāĻŋāύ āĻĒāĻžāωāĻĄāĻžāϰ, BCAA, āĻĒā§āϰāĻŋ-āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻāĻŦāĻ‚ āĻļ⧇āĻ• āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻĒā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰāĻž H&B-āĻāϰ āĻ¸ā§āĻĒā§‹āĻ°ā§āϟāϏ āϰ⧇āĻžā§āĻœā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢāĻŋāϟāύ⧇āϏ āϏāĻŽā§āĻ­āĻžāĻŦāύāĻž āφāύāϞāĻ• āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟāϗ⧁āϞāĻŋāϕ⧇ āĻĢ⧁āϝāĻŧ⧇āϞ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāĻžāϰāĻĢāϰāĻŽā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϏāϕ⧇ āĻ…āĻĒā§āϟāĻŋāĻŽāĻžāχāϜ āĻ•āϰ⧁āύ, āφāĻĒāύāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāϰāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀ āĻšā§āϝāĻžāϞ⧇āĻžā§āĻœā§‡āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϜāĻŋāĻŽā§‡ āĻŦāĻž āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇ āϛ⧁āϟāϛ⧇āύ āĻ•āĻŋāύāĻžāĨ¤

H&B āĻāϰ āĻŦāĻŋāωāϟāĻŋ āϰ⧇āĻžā§āĻœā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āωāĻœā§āĻœā§āĻŦāϞāĨ¤ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āύāĻŋāĻĒ⧁āĻŖāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ¸ā§āĻ•āĻŋāύāϕ⧇āϝāĻŧāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻšā§‡āϝāĻŧāĻžāϰ āϕ⧇āϝāĻŧāĻžāϰ āĻĒā§āϰ⧋āĻĄāĻžāĻ•ā§āϟāϗ⧁āϞāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻžāĻ•ā§ƒāϤāĻŋāĻ• āϏ⧌āĻ¨ā§āĻĻāĻ°ā§āϝāϕ⧇ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āĻœā§‹āĻ—āĻžāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻ•āϰ⧇, āϝāĻž āĻ¤ā§āĻŦāϕ⧇āϰ āĻŦ⧁āĻ¸ā§āϟāĻžāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϚ⧁āϞ-āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāĻ•āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϟāĻŋāĻ­āϏ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϏāĻŦāĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āĻ…āĻĢāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻœā§€āĻŦāύāϧāĻžāϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ⧁, āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāĻ•āϰ āĻŦāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāϗ⧁āϞāĻŋ āϏāĻŽāĻ¨ā§āĻŦāĻŋāϤ, H&B-āĻāϰ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āĻ“ āĻĒāĻžāύ⧀āϝāĻŧ⧇āϰ āĻĒāϰāĻŋāϏāϰ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻāĻŋāύāϕ⧇ āĻœā§āĻŦāĻžāϞāĻžāύāĨ¤ āĻĒā§āϰ⧋āϟāĻŋāύ-āĻĒā§āϝāĻžāĻ•āĻĄ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ•āϏ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇ āĻ¸ā§āĻŽā§āĻĻāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āĻĒāĻžāϰāĻĢ⧁āĻĄ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ, āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻĒāĻŖā§āϝāϗ⧁āϞāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻœā§āĻœā§€āĻŦāĻŋāϤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

āĻŽāĻŋāϏ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āύāĻž! āĻšāĻ˛ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻžāϰ⧇āϟ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒāϟāĻŋ āφāϜāχ āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ, āϏ⧁āĻ–ā§€ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āĻĒāϰāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒ āύāĻŋāύ! āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻĒā§āϤāĻŋāϗ⧁āϞāĻŋ āϚāĻžāϞ⧁ āĻ•āϰ⧁āύ āϝāĻžāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āϕ⧋āύāĻ“ āĻāĻ•āĻšā§‡āϟāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻ…āĻĢāĻžāϰ, āύāϤ⧁āύ āĻĒāĻŖā§āϝ āĻŦāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āĻŽāĻŋāϏ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āύāĻž!
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
ā§Šā§Ļ āϏ⧇āĻĒ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ, āφāĻ°ā§āĻĨāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϤ āϤāĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝ 3āϟāĻŋ
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āϞ⧋āϕ⧇āĻļāύ, āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āϤāĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝ 4āϟāĻŋ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ

āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āĻ“ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ

ā§Ē.ā§Ž
ā§Ģā§§.ā§¯Â āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω