WOD - Cross Training & Timer
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৫০ হা+
ডাউনলোড
PEGI 3
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
CrossFit WODs, কার্যকরী ফিটনেস এবং HIIT টাইমার
ক্রসফিট, কার্যকরী প্রশিক্ষণ এবং উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউটের জন্য আপনার চূড়ান্ত সহচর। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অভিজাত ক্রীড়াবিদই হোন না কেন, Wodzzly আপনাকে আরও বুদ্ধিমান প্রশিক্ষণ দিতে, আরও জোরে চাপ দিতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলিকে নির্ভুলতার সাথে আঘাত করতে সহায়তা করে৷
আপনার আঙুলের ডগায় কার্যকরী ওয়ার্কআউট
সমস্ত পেশী গ্রুপগুলিকে কভার করে ওয়ার্কআউটের একটি বিশাল লাইব্রেরি সহ ট্রেন করুন - অ্যাবস, বুক, পা, বাহু, গ্লুটস এবং ফুল-বডি সেশন। Wodzzly আপনার রুটিনকে সতেজ এবং চ্যালেঞ্জিং রাখতে ক্রসফিট এবং কার্যকরী প্রশিক্ষণ দ্বারা অনুপ্রাণিত দৈনিক WODs (দিনের ওয়ার্কআউট) সরবরাহ করে।
অল-ইন-ওয়ান WOD এবং HIIT টাইমার
আর জাগলিং টাইমার নেই - ওয়াডজলি প্রতিটি ওয়ার্কআউট শৈলীর জন্য শক্তিশালী অন্তর্নির্মিত টাইমার অন্তর্ভুক্ত করে:
EMOM (প্রতি মিনিটে মিনিটে): সুনির্দিষ্ট 1-মিনিটের ব্যবধান এবং অডিও সংকেতের সাথে গতিতে থাকুন।
ট্যাবাটা: সর্বাধিক তীব্রতার জন্য কাস্টমাইজযোগ্য কাজ/বিশ্রামের ব্যবধান।
AMRAP (যতটা সম্ভব রাউন্ডস): একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে প্রতিটি প্রতিনিধি এবং রাউন্ড ট্র্যাক করুন।
সময়ের জন্য: যত দ্রুত সম্ভব আপনার ওয়ার্কআউট সম্পূর্ণ করতে ঘড়ির দিকে দৌড়ান।
আপনার প্রশিক্ষণ সর্বাধিক করার জন্য মূল বৈশিষ্ট্য:
WODs, 1008 বেঞ্চমার্ক ওয়ার্কআউট সহ।
ধ্রুবক বৈচিত্র্যের জন্য দৈনিক নতুন ওয়ার্কআউট।
কাস্টম WOD জেনারেটর (AMRAP, EMOM, Tabata, সময়ের জন্য)।
পেশী গ্রুপ টার্গেটিং সঙ্গে অ্যানিমেশন ব্যায়াম.
ওয়ার্ম-আপ এবং স্ট্রেচিং রুটিন।
শরীরের ওজন, কেটলবেল, ডাম্বেল এবং বারবেল চলাচল।
ভ্রমণ-বান্ধব ওয়ার্কআউট এবং কোনো সরঞ্জামের বিকল্প নেই।
অফলাইন মোড - যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় ট্রেন করুন।
সামাজিক মিডিয়াতে বন্ধুদের সাথে ফলাফল শেয়ার করুন।
শক্তি, সহনশীলতা এবং চর্বি কমানোর জন্য ট্রেন
Wodzzly শুধুমাত্র একটি WOD অ্যাপ নয় - এটি শক্তি প্রশিক্ষণ, HIIT এবং কন্ডিশনিংয়ের জন্য একটি সম্পূর্ণ কার্যকরী ফিটনেস টুল। পেশী তৈরি করুন, চর্বি পোড়ান এবং দক্ষতার সাথে ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট যেমন পুশ জার্ক, স্কোয়াট, বারপিস, প্ল্যাঙ্কস এবং লাঞ্জের মাধ্যমে কর্মক্ষমতা উন্নত করুন।
ক্রসফিট, HIIT, ব্যবধান প্রশিক্ষণ, AMRAP, EMOM এবং "সময়ের জন্য" সেশনের জন্য পারফেক্ট - তা জিমে, বাড়িতে বা চলার পথে।
কার জন্য Wodzzly?
ক্রসফিট অ্যাথলিটরা বেঞ্চমার্ক WODs খুঁজছেন।
কার্যকরী ফিটনেস উত্সাহী.
লোকেরা শক্তি, সহনশীলতা বা চর্বি হ্রাসের জন্য প্রশিক্ষণ দেয়।
যে কেউ একটি বহুমুখী HIIT টাইমার প্রয়োজন.
সরঞ্জাম বিকল্প:
সরঞ্জাম সহ বা ছাড়াই ট্রেন করুন - Wodzzly কেটলবেল, ডাম্বেল, বারবেল, জাম্প রোপ, পুল-আপ বার, ডিপ বার বা বিশুদ্ধ শরীরের ওজন ব্যবহার করে ওয়ার্কআউট সমর্থন করে।
দাবিত্যাগ:
Wodzzly CrossFit, Inc এর সাথে অনুমোদিত নয়৷ যেকোনো নতুন ফিটনেস প্রোগ্রাম শুরু করার আগে সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন৷
Wodzzly কমিউনিটিতে যোগ দিন
ইনস্টাগ্রামে আমাদের অনুসরণ করুন: @wodzzly
আজই আপনার যাত্রা শুরু করুন - Wodzzly ডাউনলোড করুন এবং আপনার পরবর্তী WOD কে চূর্ণ করুন!
ক্রসফিট, কার্যকরী প্রশিক্ষণ এবং উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউটের জন্য আপনার চূড়ান্ত সহচর। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অভিজাত ক্রীড়াবিদই হোন না কেন, Wodzzly আপনাকে আরও বুদ্ধিমান প্রশিক্ষণ দিতে, আরও জোরে চাপ দিতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলিকে নির্ভুলতার সাথে আঘাত করতে সহায়তা করে৷
আপনার আঙুলের ডগায় কার্যকরী ওয়ার্কআউট
সমস্ত পেশী গ্রুপগুলিকে কভার করে ওয়ার্কআউটের একটি বিশাল লাইব্রেরি সহ ট্রেন করুন - অ্যাবস, বুক, পা, বাহু, গ্লুটস এবং ফুল-বডি সেশন। Wodzzly আপনার রুটিনকে সতেজ এবং চ্যালেঞ্জিং রাখতে ক্রসফিট এবং কার্যকরী প্রশিক্ষণ দ্বারা অনুপ্রাণিত দৈনিক WODs (দিনের ওয়ার্কআউট) সরবরাহ করে।
অল-ইন-ওয়ান WOD এবং HIIT টাইমার
আর জাগলিং টাইমার নেই - ওয়াডজলি প্রতিটি ওয়ার্কআউট শৈলীর জন্য শক্তিশালী অন্তর্নির্মিত টাইমার অন্তর্ভুক্ত করে:
EMOM (প্রতি মিনিটে মিনিটে): সুনির্দিষ্ট 1-মিনিটের ব্যবধান এবং অডিও সংকেতের সাথে গতিতে থাকুন।
ট্যাবাটা: সর্বাধিক তীব্রতার জন্য কাস্টমাইজযোগ্য কাজ/বিশ্রামের ব্যবধান।
AMRAP (যতটা সম্ভব রাউন্ডস): একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে প্রতিটি প্রতিনিধি এবং রাউন্ড ট্র্যাক করুন।
সময়ের জন্য: যত দ্রুত সম্ভব আপনার ওয়ার্কআউট সম্পূর্ণ করতে ঘড়ির দিকে দৌড়ান।
আপনার প্রশিক্ষণ সর্বাধিক করার জন্য মূল বৈশিষ্ট্য:
WODs, 1008 বেঞ্চমার্ক ওয়ার্কআউট সহ।
ধ্রুবক বৈচিত্র্যের জন্য দৈনিক নতুন ওয়ার্কআউট।
কাস্টম WOD জেনারেটর (AMRAP, EMOM, Tabata, সময়ের জন্য)।
পেশী গ্রুপ টার্গেটিং সঙ্গে অ্যানিমেশন ব্যায়াম.
ওয়ার্ম-আপ এবং স্ট্রেচিং রুটিন।
শরীরের ওজন, কেটলবেল, ডাম্বেল এবং বারবেল চলাচল।
ভ্রমণ-বান্ধব ওয়ার্কআউট এবং কোনো সরঞ্জামের বিকল্প নেই।
অফলাইন মোড - যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় ট্রেন করুন।
সামাজিক মিডিয়াতে বন্ধুদের সাথে ফলাফল শেয়ার করুন।
শক্তি, সহনশীলতা এবং চর্বি কমানোর জন্য ট্রেন
Wodzzly শুধুমাত্র একটি WOD অ্যাপ নয় - এটি শক্তি প্রশিক্ষণ, HIIT এবং কন্ডিশনিংয়ের জন্য একটি সম্পূর্ণ কার্যকরী ফিটনেস টুল। পেশী তৈরি করুন, চর্বি পোড়ান এবং দক্ষতার সাথে ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট যেমন পুশ জার্ক, স্কোয়াট, বারপিস, প্ল্যাঙ্কস এবং লাঞ্জের মাধ্যমে কর্মক্ষমতা উন্নত করুন।
ক্রসফিট, HIIT, ব্যবধান প্রশিক্ষণ, AMRAP, EMOM এবং "সময়ের জন্য" সেশনের জন্য পারফেক্ট - তা জিমে, বাড়িতে বা চলার পথে।
কার জন্য Wodzzly?
ক্রসফিট অ্যাথলিটরা বেঞ্চমার্ক WODs খুঁজছেন।
কার্যকরী ফিটনেস উত্সাহী.
লোকেরা শক্তি, সহনশীলতা বা চর্বি হ্রাসের জন্য প্রশিক্ষণ দেয়।
যে কেউ একটি বহুমুখী HIIT টাইমার প্রয়োজন.
সরঞ্জাম বিকল্প:
সরঞ্জাম সহ বা ছাড়াই ট্রেন করুন - Wodzzly কেটলবেল, ডাম্বেল, বারবেল, জাম্প রোপ, পুল-আপ বার, ডিপ বার বা বিশুদ্ধ শরীরের ওজন ব্যবহার করে ওয়ার্কআউট সমর্থন করে।
দাবিত্যাগ:
Wodzzly CrossFit, Inc এর সাথে অনুমোদিত নয়৷ যেকোনো নতুন ফিটনেস প্রোগ্রাম শুরু করার আগে সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন৷
Wodzzly কমিউনিটিতে যোগ দিন
ইনস্টাগ্রামে আমাদের অনুসরণ করুন: @wodzzly
আজই আপনার যাত্রা শুরু করুন - Wodzzly ডাউনলোড করুন এবং আপনার পরবর্তী WOD কে চূর্ণ করুন!
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী আছে
The new 2.0 version is here!
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
Muslim Zabirov
app.developer.report@gmail.com
Wasserburger Landstraße 165
81827 München
Germany
undefined
