Burn fat workout in 30 days

āĻāϤ⧇ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāĻĒāύ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ-āĻŽāĻ§ā§āϝāĻ¸ā§āĻĨ āϕ⧇āύāĻžāĻ•āĻžāϟāĻž
ā§Ē.ā§­
ā§Ŧ.ā§Ēā§¨Â āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω
ā§§ā§Ļ āϞāĻž+
āĻĄāĻžāωāύāϞ⧋āĻĄ
āϏāĻžāĻŽāĻ—ā§āϰ⧀āϰ āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚
PEGI 3
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ
āĻ¸ā§āĻ•ā§āϰāĻŋāύāĻļāĻŸā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ

āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇

āĻĢā§āϝāĻžāϟ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻŦāĻžāĻ°ā§āύ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϖ⧁āĻŦ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ⧀ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽ āϝāĻž āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϖ⧁āĻŦ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻĢāĻŋāϟ āĻšāϤ⧇ āĻĻ⧇āϝāĻŧāĨ¤ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ⧇ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻĒ⧇āĻļā§€ āĻ—ā§‹āĻˇā§āĻ ā§€ āϜāĻĄāĻŧāĻŋāϤ: 30 āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻŦāĻžāĻšā§, āĻĒāĻžāϝāĻŧ⧇, āφāρāϟāϏāĻžāρāĻŸā§‡ āĻĒ⧁āϰ⧁āώāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒ⧇āϟ āĻĒāĻžāϤāϞāĻž āĻ•āϰ⧇ āϤ⧋āϞ⧇ fat āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āφāĻ•āĻžāϰ⧇ āĻĒ⧇āϤ⧇ - āϕ⧇āĻŦāϞ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻžāϟāĻŋ āĻ…āύ⧁āϏāϰāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ!

👉 āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύāϟāĻŋ āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϖ⧁āĻŦ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ āĻšāĻŦ⧇ āϝāĻžāϰāĻž āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧāϕ⧇ āĻĒā§āϰāĻļāĻ‚āϏāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϜāĻŋāĻŽ āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻžāĻ°ā§āύ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻ•āϞāĻžāĻĒ⧇ āĻ…āĻ‚āĻļ āύāĻŋāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ āύāĻž, āĻāϟāĻŋ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧇ āĻāχāϚāφāχāφāχāϟāĻŋ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻ…āύ⧁āϏāϰāĻŖ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϝāĻĨ⧇āĻˇā§āϟ, āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻ•āϰāĻžāϰ workouts āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āĻ…āĻŦāĻļā§āϝāχ āφāϏāĻŦ⧇!

āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āĻžāϰāĻŋāϤāĻž
 Bel āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻĒ⧁āϰ⧁āώāĻĻ⧇āϰ āĻ“ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻ¸ā§āϤāϰ⧇āϰ āϜāϟāĻŋāϞāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻĒ⧇āĻļā§€ āĻ—ā§‹āĻˇā§āĻ ā§€āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āĻĒāϏāĻžāϰāϪ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ 60 āϟāĻŋāϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ;
Â âœ”ī¸ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ-āĻŦāĻĄāĻŋ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻļāĻĻ āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“, āĻ…āĻĄāĻŋāĻ“ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒāĻžāĻ ā§āϝ⧇āϰ āύāĻŋāĻ°ā§āĻĻ⧇āĻļāĻžāĻŦāϞ⧀ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇;
 50 50 āϟāĻŋāϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻšā§‹āĻŽ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻŦāĻžāĻ°ā§āύ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāϟāĻŋ 3 āĻŽāĻžāϏ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻ¸ā§āϞāĻŋāĻŽāĻŋāĻ‚ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ;
 Personal āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻ“āϜāύ āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻŸā§āϰ⧇āύāϗ⧁āϞāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ, āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ¸ā§āϤāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻžāϰ āĻ¸ā§āϤāϰ āύāĻŋāĻ°ā§āϧāĻžāϰāĻŖ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ 30 āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽā§‡ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻŦāĻžāĻ°ā§āύ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āφāĻ•āĻžāϰ⧇ āĻĒāĻžāύ;
 Women āφāĻŽāϰāĻž āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻž, āĻĒ⧁āϰ⧁āώāĻĻ⧇āϰ āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻĒā§‹āĻĄāĻŧāĻž āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāĻŸā§‡ āϖ⧇āϞāĻžāϧ⧁āϞāĻžāϰ āωāĻ¨ā§āύāϤāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧇āĻ›āĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āφāϰāĻ“ āφāĻ¤ā§āĻŽ-āĻ…āύ⧁āĻĒā§āϰ⧇āϰāĻŖāĻž āĻ…āĻ°ā§āϜāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŋ;
 Ifications āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻĒā§āϤāĻŋ āϏāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻŽ - āĻāĻ–āύ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ“āϜāύ āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻāχāϚāφāχāφāχāϟāĻŋ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āϘāϰ⧇ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻŦāĻžāĻ°ā§āύ āĻ•āϰāϤ⧇ āϭ⧁āϞāĻŦ⧇āύ āύāĻž;
Â âœ”ī¸ āĻĒāϰāĻŋāϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻžāύ āϏāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻŽ - āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻŋāϤāĻŋ, āĻ“āϜāύ, āĻŦāĻŋāĻāĻŽāφāχ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāϕ⧁āϞ⧇āϟāϰ āύāĻŋāϰ⧀āĻ•ā§āώāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ, āĻĢāĻŸā§‹ āϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ•āϰ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āĻĻ⧇āϖ⧁āύāĨ¤

āĻāχāϚāφāχāφāχāϟāĻŋ āĻ•āĻŋ?
āωāĻšā§āϚ āϤ⧀āĻŦā§āϰāϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāϧāĻžāύ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ - āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻ•āϞāĻžāĻĒ⧇āϰ āϏāĻ°ā§āĻŦāĻžāϧāĻŋāĻ•, āĻŽāĻžāĻāĻžāϰāĻŋ āĻ“ āĻŽāĻžāĻāĻžāϰāĻŋ āĻ¸ā§āϤāϰ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒā§āϰāĻ•āϰāĻŖāĨ¤ āĻāχāϚāφāχāφāχāϟāĻŋ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύāϟāĻŋāϰ āĻĒā§āϰāϧāĻžāύ āĻ•āĻžāϜāϟāĻŋ āĻĒ⧁āϰ⧁āώ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒāĻžāĻļ⧇āϰ āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻāĻŦāĻ‚ āϝāϤ āϤāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤāĻžāĻĄāĻŧāĻŋ āϏāĻŽā§āĻ­āĻŦ āϤāϤ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āϰāĻžāĨ¤ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ“ āĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāĻ•āϞāĻžāĻĒ, āϝ⧇āĻŽāύ āĻ•ā§āώāϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻžāĻ°ā§āύ āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ 30 āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āφāĻ•āĻžāϰ⧇ āĻĒāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻž āϏāĻŦāĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϕ⧋āύāĻ“ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āϏāϰāĻžā§āϜāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰ āύ⧇āχ: āĻĻāĻŋāύ⧇ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ 10 āĻŽāĻŋāύāĻŋāϟāĨ¤ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āϟāĻŋāĻ¸ā§āϝ⧁ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āĻ…āĻ•ā§āϏāĻŋāĻœā§‡āύ āĻ—ā§āϰāĻšāϪ⧇āϰ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āωāĻšā§āϚ āϤ⧀āĻŦā§āϰāϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāϧāĻžāύ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āĻŽā§‚āϞ āϏ⧁āĻŦāĻŋāϧāĻž āĻŦāĻŋāĻĒāĻžāϕ⧇āϰ āĻ¤ā§āĻŦāϰāĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦāĻžāĻ°ā§āύ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ• āφāωāϟ āĻĒā§āϰāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϏāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻ•āϰāĻŖ - āϤāĻŦ⧇ āφāĻ•ā§ƒāϤāĻŋāϰ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻ˛ā§āĻĒ āϏāĻŽāϝāĻŧ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇āĨ¤ āφāϏāϞ⧇, āĻ…ā§āϝāĻžāϰ⧋āĻŦāĻŋāĻ• āϏāĻšāύāĻļā§€āϞāϤāĻžāϰ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰāĻž āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻĒāĻžāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻ“āϜāύ āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻšāϝāĻŧ: āĻĒ⧇āϟ āĻĒāĻžāϤāϞāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻ⧇āĻšāϕ⧇ āĻĒā§āϰāĻļāĻŽāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧇ āϤ⧋āϞ⧇āĨ¤
āĻāχāϚāφāχāφāχāϟāĻŋ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āϤāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ⧇āϰ āωāĻ¤ā§āϤāϰ āĻĻ⧇āϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ—ā§āϞ⧁āϕ⧋āϜ āĻŦāĻŋāĻĒāĻžāϕ⧇āϰ āωāĻĒāϰ āϖ⧁āĻŦ āχāϤāĻŋāĻŦāĻžāϚāĻ• āĻĒā§āϰāĻ­āĻžāĻŦ āĻĢ⧇āϞ⧇, āϟāĻŋāĻ¸ā§āϝ⧁āϗ⧁āϞāĻŋāϰ āχāύāϏ⧁āϞāĻŋāύ⧇āϰ āϏāĻ‚āĻŦ⧇āĻĻāύāĻļā§€āϞāϤāĻž āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻ•āϰ⧇ - āϝāĻĨāĻž, āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻ“āϜāύ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋāϰ āĻ…āĻ¨ā§āϝāϤāĻŽ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āχāύāϏ⧁āϞāĻŋāύ āĻšāĻžāχāĻĒāĻžāϰāϏāĻŋāϟāĻŋāĻ­āĻŋāϟāĻŋ is āĻāϟāĻŋ āφāϰāĻ“ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āϝ⧇, āϰ⧋āϜ āϘāϰ⧇ āĻŦāϏ⧇ āĻŦāĻžāĻ°ā§āύ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻāχāϚāφāχāφāχāϟāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāĻŸā§‡āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋāϰ āϏāĻ‚āĻ–ā§āϝāĻž āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ• āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻĄāĻŋāĻ“ āĻŦāĻž āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāϪ⧇āϰ āĻšā§‡āϝāĻŧ⧇ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻšāϝāĻŧ, āĻ•āĻžāϰāĻŖ āϖ⧇āϞāĻžāϧ⧁āϞāĻžāϰ āĻĒāϰ⧇āĻ“ āϏāĻŽāϝāĻŧāĻ•āĻžāϞ āϜāĻĄāĻŧāĻŋāϤāĨ¤

āĻ“āϜāύ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻŋāĻ‚ āϏāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻŽ
āĻĒ⧁āϰ⧁āώ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻšā§‹āĻŽ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āĻŦāĻžāĻ°ā§āύāĻžāϰ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āĻ•āϰāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞāϗ⧁āϞāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ“āϝāĻŧ⧇āϟ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ•āĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āϖ⧁āĻŦ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤ āφāĻĒāύāĻžāϰ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ“āϜāύ, āϕ⧋āĻŽāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒā§‹āρāĻĻ āĻŸā§āĻ°ā§āϝāĻžāĻ• āĻ•āϰāĻž āωāϚāĻŋāϤāĨ¤ āĻāĻ›āĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ“, āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϟāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻĒ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ, āφāĻĒāύāĻŋ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ›āĻŦāĻŋ āϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āωāĻĒāĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋ āϤ⧁āϞāύāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĢāĻŋāϟ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϰ āĻāĻ•āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āωāĻĒāĻžāϝāĻŧ āĻāϟāĻŋāĨ¤ āϚāĻžāĻ°ā§āĻŸā§‡āϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ­āĻŋāĻœā§āϝ⧁āϝāĻŧāĻžāϞāĻžāχāĻœā§‡āĻļāύ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻŦāĻŖāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āĻĻ⧇āϝāĻŧāĨ¤ āϕ⧋āύāĻ“ āĻĢāĻŸā§‹ āĻ…ā§āϝāĻžāϞāĻŦāĻžāĻŽ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞāϗ⧁āϞāĻŋ āφāϗ⧇ āĻ“ āĻĒāϰ⧇ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āĻĻ⧇āϝāĻŧ: 30 āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻĢāĻ°ā§āĻŽāϟāĻŋ āĻšāĻžāϰāĻžāϤ⧇ āĻšāϝāĻŧ āĻāĻŦāĻ‚ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āĻĢāĻŋāϟ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϝāĻžāύ āϤāĻž āĻĻ⧇āϖ⧁āύāĨ¤

10 āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āϚāĻ°ā§āĻŦāĻŋ āĻĒā§‹āĻĄāĻŧāĻžāϤ⧇ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύāϟāĻŋāϰ āϖ⧁āĻŦ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤ āϘāϰ⧇ āĻŦāϏ⧇ āϕ⧇āĻŦāϞ āĻļāϰ⧀āϰ āĻ“ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āωāĻĒāϰ⧇āϰ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ āĻ•āϰ⧁āύ - āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āϕ⧋āύāĻ“ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϏāϰāĻžā§āϜāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ āύ⧇āχāĨ¤ āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻĻāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ āĻ…āĻ°ā§āϜāύ⧇ āĻŽāϏ⧃āĻŖ āĻāĻŦāĻ‚ āφāĻ¤ā§āĻŽāĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāϏ⧀ āĻ…āĻ—ā§āϰāĻ—āϤāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āφāĻĒāύāĻŋ āĻŦā§āϝāĻ•ā§āϤāĻŋāĻ—āϤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύāϗ⧁āϞāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āĻŦāĻž āχāϤāĻŋāĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāĻļāϝ⧁āĻ•ā§āϤ 3 āφāĻ•ā§ƒāϤāĻŋāϰ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽāϗ⧁āϞāĻŋāϤ⧇ āĻāĻ• āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇ 56 āϟāĻŋ āĻāχāϚāφāχāφāχāϟāĻŋ āĻ“āϝāĻŧāĻžāĻ°ā§āĻ•āφāωāϟ āϏāĻš āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

🏆 āĻĒā§āϰ⧋āĻ—ā§āϰāĻžāĻŽāϗ⧁āϞāĻŋ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϤ āĻŦāϝāĻŧāϏ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āωāĻĒāϝ⧁āĻ•ā§āϤ: āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒ⧁āϰ⧁āώāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ, āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āĻĒ⧁āϰ⧁āώāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻŦāĻžāĻ°ā§āύ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āĻŦā§āϝāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŽ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ āĻ•āϰ⧁āύ - āϤāĻžāϤ⧇ āϕ⧋āύāĻ“ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āύ⧇āχāĨ¤ āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§āϞāĻŋāϕ⧇āĻļāύāϟāĻŋāϰ āωāĻĻā§āĻĻ⧇āĻļā§āϝ āĻš'āϞ āϧ⧈āĻ°ā§āĻ¯ā§āϝ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāĻŋāϝāĻŧāĻŽāĻŋāϤ āĻāχāϚāφāχāφāχāϟāĻŋāϰ āĻ¸ā§āĻĨāĻŋāϤāĻŋāĻļā§€āϞ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĒ⧇āĻļā§€āϗ⧁āϞāĻŋ āϏāĻ¤ā§āϝāχ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞ⧀ āĻ•āϰāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻĢāĻŋāϟ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāĨ¤ āύāĻŋāĻœā§‡āϕ⧇ āĻšā§āϝāĻžāϞ⧇āĻžā§āϜ āĻ•āϰ⧁āύ: 30 āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āϕ⧇āĻŦāϞ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āĻ…āĻĒāϏāĻžāϰāϪ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ…āύ⧁āĻļā§€āϞāύ āĻ•āϰ⧁āύ - āφāĻĒāύāĻŋ āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āĻĒ⧇āĻļā§€ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāĻŦ⧇āύ!
āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
⧧⧍ āφāĻ—, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ

āĻĄā§‡āϟāĻž āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž

āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻāĻŦāĻ‚ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰ⧇ āϤāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻ¤ā§āϤāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāĻž āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ, āϕ⧋āύ āĻ…āĻžā§āϚāϞ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšāĻšā§āϛ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻ•āĻžāϰ⧀āϰ āĻŦ⧟āϏ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻ—ā§‹āĻĒāĻ¨ā§€ā§ŸāϤāĻž āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āϰāĻ•ā§āώāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϞāĻžāĻĻāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤ āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āĻāχ āϤāĻĨā§āϝ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧇āϛ⧇āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻŽā§Ÿā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϤāĻž āφāĻĒāĻĄā§‡āϟ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āϕ⧋āύāĻ“ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻĨāĻžāĻ°ā§āĻĄ-āĻĒāĻžāĻ°ā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāύāĻŋ
āĻĄā§‡āϭ⧇āϞāĻĒāĻžāϰ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻļā§‡ā§ŸāĻžāϰ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻĨāĻž āĻ˜ā§‹āώāĻŖāĻž āĻ•āϰ⧇āύ āϏ⧇āχ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϜāĻžāύ⧁āύ
āĻāχ āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāχāϏāĻŦ āϧāϰāύ⧇āϰ āĻĄā§‡āϟāĻž āϏāĻ‚āĻ—ā§āϰāĻš āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
āφāĻ°ā§āĻĨāĻŋāĻ• āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϤ āϤāĻĨā§āϝ, āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒ āĻ…ā§āϝāĻžāĻ•ā§āϟāĻŋāĻ­āĻŋāϟāĻŋ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ…āĻ¨ā§āϝ 2āϟāĻŋ
āĻĄā§‡āϟāĻž āĻāύāĻ•ā§āϰāĻŋāĻĒā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ• āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻž āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ…āĻ¨ā§āϝ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžā§Ÿ āĻĒāĻžāĻ āĻžāύ⧇āĻž āĻšā§Ÿā§‡āϛ⧇
āφāĻĒāύāĻŋ āĻāχ āĻĄā§‡āϟāĻž āĻŽā§āϛ⧇ āĻĢ⧇āϞāĻžāϰ āĻ…āύ⧁āϰ⧇āĻžāϧ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāĻŦ⧇āύ

āϰ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āĻ“ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāϞ⧋āϚāύāĻžāϗ⧁āϞāĻŋ

ā§Ē.ā§Ž
ā§Ŧ.ā§§ā§Ģ āĻšāĻžāϟāĻŋ āϰāĻŋāĻ­āĻŋāω

āύāϤ⧁āύ āϕ⧀ āφāϛ⧇

We have improved the description of the exercises and added more detailed instructions;
We have fixed some bugs;
We have updated the system libraries - the app will now run faster.