Waking Up: Meditation & Wisdom

NYT ওয়্যারকাটার দ্বারা 2025 পিক হিসাবে স্বীকৃত
বিশ্বব্যাপী হাজার হাজার মানুষ জেগে ওঠাকে জীবন-পরিবর্তন বলে। আপনি আরও ভাল ঘুম, আরও স্পষ্টতা বা গভীর ধ্যান চান না কেন, জেগে ওঠা আপনার সম্পূর্ণ গাইড।

ভিতরে কি আছে
- পরিচায়ক কোর্স—২৮ দিনের প্রোগ্রাম যা হাজার হাজারকে রূপান্তরিত করেছে
- স্যাম হ্যারিসের সাথে দৈনিক ধ্যান
- মুহূর্তগুলি—সংক্ষিপ্ত প্রতিফলন যখন আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন
- দৈনিক উদ্ধৃতি—প্রতিদিন অন্তর্দৃষ্টির স্ফুলিঙ্গ
- প্রতিফলন - পাঠ যা দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে
- ঘুম - আপনাকে বিশ্রামে সাহায্য করার জন্য কথাবার্তা এবং ধ্যান
- মেডিটেশন টাইমার—আপনার নিজস্ব সেশন কাস্টমাইজ করুন
- ধ্যান, তত্ত্ব সেশন, জীবন কোর্স, কথোপকথন এবং প্রশ্নোত্তরগুলির একটি বিশাল লাইব্রেরি
- সম্প্রদায় - ধ্যান, দর্শন, সাইকেডেলিক্স এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে আলোচনা করতে সদস্যদের সাথে সংযোগ করুন

কেন ঘুম থেকে উঠে দাঁড়ায়
প্রচলিত মেডিটেশন অ্যাপের বিপরীতে, ওয়াকিং আপ অনুশীলনকে তত্ত্বের সাথে মিশ্রিত করে—তাই আপনি কেবল ধ্যান করতেই শেখেন না, এটি কীভাবে আপনার মনকে রূপান্তরিত করে তাও বুঝতে পারেন। এটি এক জায়গায় ধ্যান, বিজ্ঞান এবং নিরবধি জ্ঞান।

বিষয় এবং কৌশল
আমাদের লাইব্রেরি আধুনিক বিজ্ঞানের সাথে মননশীল ঐতিহ্যকে একত্রিত করে, অনুশীলন এবং বোঝার উভয়ের জন্য সরঞ্জাম সরবরাহ করে। কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে মননশীলতা (বিপাসনা), প্রেমময়-দয়া, বডি স্ক্যান, যোগ নিদ্রা, এবং জোগচেন, জেন এবং অদ্বৈত বেদান্ত থেকে অদ্বৈত সচেতনতা অনুশীলন। বিষয়গুলি স্নায়ুবিজ্ঞান, মনোবিজ্ঞান, স্টোইসিজম, নীতিশাস্ত্র, সাইকেডেলিকস, উত্পাদনশীলতা এবং সুখকে বিস্তৃত করে।

সামগ্রী এবং শিক্ষক
স্নায়ুবিজ্ঞানী এবং সর্বাধিক বিক্রিত লেখক স্যাম হ্যারিস দ্বারা তৈরি, ওয়াকিং আপে মেডিটেশন, দর্শন এবং মনোবিজ্ঞানের শীর্ষস্থানীয় কণ্ঠস্বর রয়েছে:
- অভ্যাস—বিপাসনা, জেন, জোগচেন, অদ্বৈত বেদান্ত (জোসেফ গোল্ডস্টেইন, ডায়ানা উইনস্টন, আদ্যাশান্তি, হেনরি শুকমান, রিচার্ড ল্যাং)
- তত্ত্ব—চেতনা, নীতিশাস্ত্র এবং সুস্থতার দর্শন এবং বিজ্ঞান (অ্যালান ওয়াটস, শার্লট জোকো বেক, জোয়ান টলিফসন, জেমস লো, ডগলাস হার্ডিং)
- জীবন—সম্পর্ক, উত্পাদনশীলতা, স্টোইসিজম এবং আরও অনেক কিছুর প্রতি মননশীলতা (ডেভিড হোয়াইট, অলিভার বার্কম্যান, ম্যাথিউ ওয়াকার, আমান্ডা নক্স, ডোনাল্ড রবার্টসন, বব ওয়াল্ডিংগার)
- কথোপকথন—ইউভাল নোয়া হারারি, মাইকেল পোলান, মরগান হাউসেল, রোল্যান্ড গ্রিফিথস, ক্যাল নিউপোর্ট, শিনজেন ইয়াং এবং আরও অনেকের সাথে স্যাম হ্যারিস
- প্রশ্ন ও উত্তর—জোসেফ গোল্ডস্টেইনের সাথে স্যাম হ্যারিস, আদ্যশান্তি, হেনরি শুকম্যান, জ্যাক কর্নফিল্ড, লোচ কেলি

স্যাম হ্যারিস দ্বারা তৈরি
স্নায়ুবিজ্ঞানী এবং সর্বাধিক বিক্রিত লেখক স্যাম হ্যারিস 30 বছর আগে যখন তিনি ধ্যান করা শুরু করেছিলেন তখন তার ইচ্ছা ছিল এমন সংস্থান হিসাবে ওয়াকিং আপ তৈরি করেছিলেন। প্রতিটি অনুশীলন, কোর্স এবং শিক্ষক জীবন পরিবর্তন করার ক্ষমতার জন্য নির্বাচিত হয়।

প্রশংসাপত্র
"জাগরণ আমার সবচেয়ে ধারাবাহিক ধ্যান অনুশীলনের দিকে পরিচালিত করেছে৷ পরিবার এবং কর্মীরাও এটি ব্যবহার করে কারণ এটি একটি শক্তিশালী হাতিয়ার।" - অ্যান্ড্রু হুবারম্যান, স্নায়ুবিজ্ঞানী
"জেগে ওঠা আমার দৈনন্দিন অনুশীলনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। উপস্থিতি, শান্তি এবং সুস্থতার জন্য এটি আমার যাওয়ার জন্য।" - ধনী রোল, ক্রীড়াবিদ এবং লেখক
"জাগরণ হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধ্যান নির্দেশিকা যা আমি ব্যবহার করেছি।" - পিটার আতিয়া, এমডি
"যদি আপনার ধ্যান করতে সমস্যা হয় তবে এই অ্যাপটি আপনার উত্তর!" -সুসান কেইন, সর্বাধিক বিক্রিত লেখক

যারা এটা বহন করতে পারে না তাদের জন্য বিনামূল্যে
আমরা কখনই চাই না যে অর্থের কারণে কেউ লাভবান হতে পারে।

বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার 24 ঘন্টা আগে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ নিষ্ক্রিয় না হলে সদস্যতা পুনর্নবীকরণ হয়। অ্যাপল অ্যাকাউন্ট সেটিংসে পরিচালনা করুন। আপনার অ্যাপল অ্যাকাউন্টে পেমেন্ট চার্জ করা হয়েছে।

শর্তাবলী: https://wakingup.com/terms-of-service/
গোপনীয়তা: https://wakingup.com/privacy-policy/
সন্তুষ্টি গ্যারান্টি: সম্পূর্ণ অর্থ ফেরতের জন্য support@wakingup.com এ ইমেল করুন।