Waking Up: Meditation & Wisdom

Reconegut com a Selecció 2025 per NYT Wirecutter
Milers de persones a tot el món diuen que Waking Up canvia la vida. Tant si voleu dormir millor, més claredat o una meditació més profunda, Waking Up és la vostra guia completa.

Què hi ha dins
- Curs d'iniciació: programa de 28 dies que ha transformat milers
- Meditació diària amb Sam Harris
- Moments: breus reflexions quan més les necessiteu
- Cita diària: una espurna d'informació cada dia
- Reflexions: lliçons que canvien de perspectiva
- Dormir: xerrades i meditacions per ajudar-te a descansar
- Temporitzador de meditació: personalitzeu les vostres pròpies sessions
- Una àmplia biblioteca de meditacions, sessions de teoria, cursos de vida, converses i preguntes i respostes
- Comunitat: connecteu-vos amb els membres per parlar de meditació, filosofia, psicodèlics i molt més

Per què destaca el despertar
A diferència de les aplicacions de meditació convencionals, Waking Up combina la pràctica amb la teoria, de manera que no només apreneu a meditar, sinó que també entendreu com transforma la vostra ment. És meditació, ciència i saviesa atemporal en un sol lloc.

Temes i tècniques
La nostra biblioteca combina les tradicions contemplatives amb la ciència moderna, oferint eines tant per a la pràctica com per a la comprensió. Les tècniques inclouen mindfulness (Vipassana), Loving-Kindness, exploracions corporals, Ioga Nidra i pràctiques de consciència no dual de Dzogchen, Zen i Advaita Vedanta. Els temes abasten neurociència, psicologia, estoicisme, ètica, psicodèlics, productivitat i felicitat.

Continguts i professors
Creat pel neurocientífic i autor més venut Sam Harris, Waking Up compta amb veus destacades en meditació, filosofia i psicologia:
- Pràctica: Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
- Teoria: filosofia i ciència de la consciència, l'ètica i el benestar (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
- Vida: Mindfulness en les relacions, productivitat, estoïcisme i molt més (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
- Converses: Sam Harris amb Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young i més
- Preguntes: Sam Harris amb Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Creat per Sam Harris
El neurocientífic i autor més venut Sam Harris va construir Waking Up com el recurs que desitjava tenir quan va començar a meditar fa 30 anys. Cada pràctica, curs i professor és escollit pel seu poder per canviar vides.

Testimonis
"Waking Up m'ha portat a la meva pràctica de meditació més consistent. La família i el personal també l'utilitzen perquè és una eina tan poderosa". —Andrew Huberman, neurocientífic
"Despertar-me és una part fonamental de la meva pràctica diària. És el meu favor per a la presència, la pau i el benestar". —Rich Roll, atleta i autor
"Waking Up és la guia de meditació més important que he utilitzat mai". —Peter Attia, MD
"Si has tingut problemes per entrar a la meditació, aquesta aplicació és la teva resposta!" —Susan Cain, autora més venuda

Gratis per a tothom que no s'ho pugui permetre
Mai volem que els diners siguin la raó per la qual algú no es pot beneficiar.

Les subscripcions es renoven tret que la renovació automàtica estigui desactivada 24 hores abans que finalitzi el període actual. Gestiona a la configuració del compte d'Apple. Pagament carregat al vostre compte d'Apple.

Condicions: https://wakingup.com/terms-of-service/
Privadesa: https://wakingup.com/privacy-policy/
Garantia de satisfacció: envieu un correu electrònic a support@wakingup.com per obtenir un reemborsament complet.