Waking Up: Meditation & Wisdom

Uznáno jako výběr roku 2025 společností NYT Wirecutter
Tisíce lidí po celém světě nazývají Waking Up změnou života. Ať už chcete lepší spánek, větší jasnost nebo hlubší meditaci, Waking Up je vaším kompletním průvodcem.

Co je uvnitř
- Úvodní kurz – 28denní program, který proměnil tisíce lidí
- Denní meditace se Samem Harrisem
- Momenty – krátké úvahy, když je nejvíce potřebujete
- Daily Quote – jiskra pochopení každý den
- Reflexe – lekce, které mění perspektivu
- Spánek – rozhovory a meditace, které vám pomohou odpočívat
- Časovač meditace – přizpůsobte si vlastní sezení
- Rozsáhlá knihovna meditací, teoretických sezení, životních kurzů, konverzací a otázek a odpovědí
- Komunita – spojte se se členy a diskutujte o meditaci, filozofii, psychedelikách a dalších

Proč Waking Up vyniká
Na rozdíl od běžných meditačních aplikací Waking Up spojuje praxi s teorií – takže se nejen naučíte meditovat, ale také pochopíte, jak to transformuje vaši mysl. Je to meditace, věda a nadčasová moudrost na jednom místě.

Témata a techniky
Naše knihovna kombinuje kontemplativní tradice s moderní vědou a nabízí nástroje pro praxi i porozumění. Techniky zahrnují všímavost (Vipassana), milující laskavost, skenování těla, jógu nidru a praktiky neduálního vědomí z dzogčhenu, zenu a advaita védanty. Témata zahrnují neurovědu, psychologii, stoicismus, etiku, psychedelika, produktivitu a štěstí.

Obsah a učitelé
Waking Up, vytvořený neurologem a nejprodávanějším autorem Samem Harrisem, obsahuje přední hlasy v meditaci, filozofii a psychologii:
- Cvičení – Vipassana, Zen, Dzogčhen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
- Teorie – Filosofie a věda o vědomí, etice a pohodě (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
- Život – Všímavost ve vztazích, produktivita, stoicismus a další (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
- Konverzace – Sam Harris s Yuvalem Noahem Hararim, Michaelem Pollanem, Morganem Houselem, Rolandem Griffithsem, Calem Newportem, Shinzenem Youngem a dalšími
- Otázky a odpovědi – Sam Harris s Josephem Goldsteinem, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Vytvořil Sam Harris
Neurovědec a autor bestsellerů Sam Harris vybudoval Waking Up jako zdroj, který si přál mít, když začal před 30 lety meditovat. Každá praxe, kurz a učitel je vybrán pro svou sílu měnit životy.

Posudky
"Probuzení mě vedlo k nejdůslednější meditační praxi. Rodina a zaměstnanci ji také používají, protože je to tak mocný nástroj." —Andrew Huberman, neurolog
"Probuzení je kritickou součástí mé každodenní praxe. Je to můj cíl pro přítomnost, klid a pohodu." —Rich Roll, sportovec a autor
"Probuzení je nejdůležitější meditační průvodce, jaký jsem kdy použil." -Peter Attia, MUDr
"Pokud jste měli potíže dostat se do meditace, tato aplikace je vaše odpověď!" —Susan Cain, nejprodávanější autorka

Zdarma pro každého, kdo si to nemůže dovolit
Nikdy nechceme, aby peníze byly důvodem, proč někdo nemůže mít prospěch.

Předplatné se obnoví, pokud není automatické obnovení zakázáno 24 hodin před koncem aktuálního období. Spravujte v nastavení účtu Apple. Platba účtována na váš účet Apple.

Podmínky: https://wakingup.com/terms-of-service/
Ochrana osobních údajů: https://wakingup.com/privacy-policy/
Záruka spokojenosti: E-mail na support@wakingup.com pro vrácení peněz.