5minutová jóga: ideální pro ty, kteří chtějí rychlé a snadné každodenní cvičení jógy
Každá lekce je vytvořena z výběru jednoduchých, ale účinných jógových pozic, takže je ideální pro začátečníky. Každá pozice obsahuje jasné obrázky a podrobné pokyny, které zajišťují správné provedení všech pozic – což je pro efektivní praxi zásadní.
Aby vaše cvičení jógy bylo rychlé, ale efektivní, funkce časovače zajišťuje, že všechny pozice budou prováděny po správnou dobu. Každá lekce trvá méně než 5 minut!
Rychlá cvičení jsou ideální pro mnoho situací; perfektní způsob, jak začít den, snadný způsob, jak uvolnit stres v kanceláři nebo si odpočinout před spaním.
Pravidelná praxe jógy zlepšuje flexibilitu, zvyšuje sílu, zpevňuje svaly a snižuje stres. Nechte se ohromit, čeho můžete dosáhnout za 5 minut denně.
Všem uživatelům nabízíme 10 dní zdarma. Poté je pro pokračování v používání aplikace nutný upgrade Pro.
Datum aktualizace
13. 10. 2025