Sleep Tracker: Sleep Recorder

🌙 Sleep Tracker: Sleep Recorder – Ο καλύτερος ύπνος ξεκινά εδώ

Βελτιώστε την υγεία του ύπνου σας με το Sleep Tracker: Sleep Recorder — η απόλυτη εφαρμογή υγείας ύπνου που σας βοηθά να κοιμάστε πιο γρήγορα, να κοιμάστε πιο βαθιά και να ξυπνάτε ανανεωμένοι. Σχεδιασμένο για να υποστηρίζει υγιεινές συνήθειες ύπνου, αυτό το πρόγραμμα παρακολούθησης ύπνου και καταγραφή ύπνου παρακολουθεί ολόκληρο τον κύκλο ύπνου σας, ανιχνεύει το ροχαλητό και παρέχει επιστημονικές πληροφορίες για τη μείωση της αϋπνίας, τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και την αποκατάσταση του φυσικού κιρκάδιου ρυθμού σας.

Είτε αντιμετωπίζετε ανήσυχες νύχτες, ελαφρύ ύπνο ή συμπτώματα διαταραχών ύπνου, το Sleep Tracker προσφέρει μια πλήρη εμπειρία παρακολούθησης ύπνου. Η εφαρμογή λειτουργεί ως ο προσωπικός σας προπονητής ύπνου, συνδυάζοντας εργαλεία από την εφαρμογή αριθμού ύπνου, το autosleep και το snorelab για να σας βοηθήσει να επιτύχετε έναν αποκαταστατικό, υγιεινό ύπνο κάθε βράδυ.

💤 Το Sleep Tracker σας βοηθά:

✨ Αποκοιμηθείτε γρήγορα με ήρεμους ήχους ύπνου και μουσική χαλάρωσης
✨ Παρακολουθήστε τις φάσεις βαθύ ύπνου, ελαφρού ύπνου και REM με λεπτομερή ανάλυση του κύκλου ύπνου
✨ Παρακολουθήστε τα συμπτώματα αϋπνίας, το ροχαλητό και τις νυχτερινές κινήσεις
✨ Αποκλείστε τον ενοχλητικό θόρυβο χρησιμοποιώντας τον καταπραϋντικό λευκό θόρυβο και τους ήχους του μηχανήματος ύπνου
✨ Ξυπνήστε απαλά τη βέλτιστη στιγμή του κύκλου του ύπνου σας
✨ Μειώστε το στρες και το άγχος πριν τον ύπνο μέσω συνεδριών αναπνοής και χαλάρωσης
✨ Βελτιώστε την εστίαση και την ενέργεια μέσω σταθερών συνηθειών ύπνου και γνώσεων για τον αυτόματο ύπνο
✨ Καταπραΰνετε τα βρέφη ή τους ανάλαφρους ύπνους με ήπια θεραπεία ήχου φόντου

😴 Βασικά χαρακτηριστικά για καλύτερη υγεία ύπνου:

⏰ Έξυπνο Ξυπνητήρι
Ξυπνήστε φυσικά με έναν ήπιο συναγερμό συγχρονισμένο με τον κύκλο του ύπνου σας — όχι άλλα ξαφνικά ξυπνήματα.

🎧 Δωρεάν Library of Sleep Sounds
Επιλέξτε ανάμεσα σε δεκάδες ήχους ύπνου, λευκό θόρυβο, βροχή, ωκεανό και μελωδίες της φύσης που έχουν σχεδιαστεί για να προάγουν τον βαθύ, αδιάκοπο ύπνο.

📊 Ανάλυση ύπνου και αναφορές
Παρακολουθήστε τον κύκλο του ύπνου σας με προηγμένα αναλυτικά στοιχεία ύπνου. Η συσκευή παρακολούθησης ύπνου και η συσκευή εγγραφής ύπνου παρέχουν νυχτερινές αναφορές, που δείχνουν τη διάρκεια του ύπνου, το χρέος ύπνου, τα επίπεδα ροχαλητού και την ισορροπία βαθύ ύπνου.

📅 Στόχοι ύπνου και υπενθυμίσεις ώρας ύπνου
Καθιερώστε ένα τακτικό πρόγραμμα ύπνου, παρακολουθήστε την υγιεινή του ύπνου και λάβετε υπενθυμίσεις για να βελτιώσετε τη συνέπεια.

🔐 Πρώτα το απόρρητο
Τα δεδομένα ύπνου σας παραμένουν ιδιωτικά — δεν συλλέγονται προσωπικές πληροφορίες ή αναγνωριστικά.

🌍 Πολύγλωσση Υποστήριξη
Διατίθεται σε πολλές γλώσσες για την υποστήριξη του παγκόσμιου ταξιδιού σας για την υγεία του ύπνου.

🔊 Ήχοι ύπνου και ήχος χαλάρωσης περιλαμβάνουν:

- Ήχοι φύσης και βροχής
- Λευκός θόρυβος και ήχος χαλάρωσης περιβάλλοντος
- Κύματα ωκεανού και άνεμος
- Μουσική διαλογισμού για βαθύ ύπνο
- Απαλή ηχοθεραπεία για την αϋπνία και το άγχος

🩺 Εμπιστευόμενο από ειδικούς στον ύπνο, θεραπευτές και γιατρούς, το Sleep Tracker βοηθά χιλιάδες χρήστες να διαχειριστούν τις διαταραχές ύπνου, να μειώσουν την αϋπνία και να επιτύχουν υγιέστερο, βαθύτερο ύπνο. Οι περισσότεροι χρήστες αναφέρουν σημαντικές βελτιώσεις στην ποιότητα του ύπνου και στην ενέργεια μετά την πρώτη εβδομάδα σταθερής χρήσης.

✅ Κατεβάστε το Sleep Tracker: Sleep Recorder τώρα και αναλάβετε τον έλεγχο της υγείας του ύπνου σας. Με εργαλεία παρακολούθησης ύπνου, ανίχνευσης ροχαλητού, διαχείρισης αϋπνίας και παρακολούθησης βαθύ ύπνου, αυτή η εφαρμογή ύπνου all-in-one σάς βοηθά να επιτύχετε τις ξεκούραστες νύχτες που σας αξίζουν. Ζήστε τον πιο εύκολο τρόπο για να κοιμηθείτε καλύτερα, να αναρρώσετε πιο γρήγορα και να ξυπνάτε πραγματικά ανανεωμένοι κάθε πρωί.