Rippd Fit

Με την εφαρμογή Rippd Fit, αποκτάτε ένα ολοκληρωμένο σύστημα προπόνησης και μετασχηματισμού, σχεδιασμένο για μακροπρόθεσμα αποτελέσματα και αλλαγή τρόπου ζωής. Η προπόνησή μας συνδυάζει την επιστήμη της άσκησης, τη μηχανική συνηθειών και τον προγραμματισμό απόδοσης για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας - και να τους διατηρήσετε για μια ζωή.

Η ομάδα προπόνησής μας περιλαμβάνει Φυσιολόγους Άσκησης, Πιστοποιημένους Προσωπικούς Γυμναστές, Προπονητές Μεταμόρφωσης και Επαγγελματίες Διατροφής που εργάζονται με όλους τους πληθυσμούς - από εντελώς αρχάριους έως αθλητές υψηλού επιπέδου, ηλικιωμένους ενήλικες και κλινικούς πληθυσμούς.

Υποστηρίζουμε τους πελάτες μας με:
• Απώλεια λίπους και ανασύνθεση σώματος
• Ανάπτυξη άπαχου μυϊκού ιστού και δύναμης
• Μετασχηματισμοί σώματος 12 εβδομάδων
• Πρόληψη τραυματισμών και μετεγχειρητική προπόνηση
• Αθλητική φυσική κατάσταση και απόδοση
• Κλινικοί πληθυσμοί, συμπεριλαμβανομένων μυοσκελετικών παθήσεων (πόνος στη μέση, τραυματισμοί στον ώμο, στο γόνατο και στο ισχίο), Μεταβολικών παθήσεων (διαβήτης τύπου 2, παχυσαρκία, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών), καρδιαγγειακής υγείας, οστεοπόρωσης, προ/μετεγχειρητικής αποκατάστασης, ανάρρωση από καρκίνο και νευρολογικών παθήσεων (εγκεφαλικό επεισόδιο, νόσος Πάρκινσον, σκλήρυνση κατά πλάκας)

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:

• Εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης προσαρμοσμένα στο σώμα, τους τραυματισμούς, τους στόχους και τον τρόπο ζωής σας
• Ακολουθήστε τη σωστή τεχνική με βίντεο επίδειξης άσκησης και συμβουλές προπόνησης
• Υβριδική προπόνηση: Επιλογές υποστήριξης online + πρόσωπο με πρόσωπο
• Εβδομαδιαίοι ή μηνιαίοι έλεγχοι λογοδοσίας
• Παρακολουθήστε τις μετρήσεις προπόνησής σας: σετ, επαναλήψεις, βάρη και πρόοδο
• Παρακολουθήστε συνήθειες: βήματα, ύπνος, ενυδάτωση, νοοτροπία και διατροφή
• Οδηγίες διατροφής + παρακολούθηση μακροεντολών και θερμίδων
• Άμεση αποστολή μηνυμάτων εντός εφαρμογής με τον προπονητή σας
• Φωτογραφίες προόδου και παρακολούθηση μετρήσεων
• Ειδοποιήσεις push, ώστε να μην ξεφεύγετε ποτέ από τον δρόμο σας
• Garmin, Ενσωμάτωση Fitbit & MyFitnessPal

Η ΜΕΘΟΔΟΣ RIPPD

Το RIPPD σημαίνει:
Επαναφορά – Σπάστε παλιά μοτίβα και ξαναχτίστε την κίνηση από τα θεμέλια
Εφαρμογή – Δημιουργήστε δομή με σύστημα προπόνησης, συνηθειών και νοοτροπίας
Σχεδιασμός – Σχεδιασμός προγράμματος βασισμένου σε στρατηγική, μοναδικό για τον στόχο σας
Πρόοδος – Παρακολούθηση και μέτρηση αποτελεσμάτων εβδομαδιαίως
Σχεδιασμός – Χτίστε ένα πιο δυνατό, πιο λεπτό και χωρίς πόνο σώμα για μια ζωή

Το σύστημά μας έχει σχεδιαστεί για άτομα που έχουν κουραστεί από προγράμματα γρήγορης αποκατάστασης και θέλουν αποτελέσματα που διαρκούν. Εστιάζουμε στην **Εκπαίδευση Λειτουργικής Ανεξαρτησίας**, στη διόρθωση των μυϊκών ανισορροπιών, στη βελτίωση της μηχανικής κίνησης, στην οικοδόμηση ενός ισχυρού πυρήνα και δομής και στην παροχή μακροπρόθεσμης σωματικής αυτοπεποίθησης.

Δεν σας εκπαιδεύουμε απλώς – σας διδάσκουμε πώς να γίνετε ανεξάρτητοι, ώστε να μην χρειαστείτε ποτέ ξανά άλλον γυμναστή. Τα αποτελέσματα είναι το πρότυπό μας, αλλά η βιωσιμότητα είναι η αποστολή μας.

Κατεβάστε την εφαρμογή Rippd Fit σήμερα — Επαναφορά. Υλοποίηση. Σχεδιασμός. Πρόοδος. Ορισμός. Γίνετε RIPPD.