Waking Up: Meditation & Wisdom

Αναγνωρίστηκε ως επιλογή του 2025 από το NYT Wirecutter
Χιλιάδες σε όλο τον κόσμο αποκαλούν το Waking Up ότι αλλάζει τη ζωή. Είτε θέλετε καλύτερο ύπνο, περισσότερη διαύγεια ή βαθύτερο διαλογισμό, το Waking Up είναι ο πλήρης οδηγός σας.

Τι υπάρχει μέσα
- Εισαγωγικό μάθημα — πρόγραμμα 28 ημερών που έχει μεταμορφώσει χιλιάδες
- Καθημερινός διαλογισμός με τον Sam Harris
- Στιγμές— σύντομες σκέψεις όταν τις χρειάζεστε περισσότερο
- Ημερήσια προσφορά—μια σπίθα διορατικότητας κάθε μέρα
- Σκέψεις—μαθήματα που αλλάζουν την οπτική
- Ύπνος—ομιλίες και διαλογισμοί για να σας βοηθήσουν να ξεκουραστείτε
- Χρονόμετρο διαλογισμού—προσαρμόστε τις δικές σας συνεδρίες
- Μια τεράστια βιβλιοθήκη με διαλογισμούς, συνεδρίες θεωρίας, μαθήματα ζωής, συνομιλίες και ερωτήσεις και απαντήσεις
- Κοινότητα—συνδεθείτε με μέλη για να συζητήσετε τον διαλογισμό, τη φιλοσοφία, τα ψυχεδελικά και άλλα

Γιατί ξεχωρίζει το Waking Up
Σε αντίθεση με τις συμβατικές εφαρμογές διαλογισμού, το Waking Up συνδυάζει την πρακτική με τη θεωρία — έτσι όχι μόνο μαθαίνεις να διαλογίζεσαι αλλά και κατανοείς πώς μεταμορφώνει το μυαλό σου. Είναι διαλογισμός, επιστήμη και διαχρονική σοφία σε ένα μέρος.

Θέματα και τεχνικές
Η βιβλιοθήκη μας συνδυάζει τις στοχαστικές παραδόσεις με τη σύγχρονη επιστήμη, προσφέροντας εργαλεία τόσο για πρακτική όσο και για κατανόηση. Οι τεχνικές περιλαμβάνουν ενσυνειδητότητα (Vipassana), Αγάπη-Καλοσύνη, σαρώσεις σώματος, Yoga Nidra και πρακτικές μη διπλής επίγνωσης από τους Dzogchen, Zen και Advaita Vedanta. Τα θέματα καλύπτουν τη νευροεπιστήμη, την ψυχολογία, τον στωικισμό, την ηθική, τα ψυχεδελικά, την παραγωγικότητα και την ευτυχία.

Περιεχόμενο και καθηγητές
Δημιουργημένο από τον νευροεπιστήμονα και συγγραφέα μπεστ σέλερ Sam Harris, το Waking Up διαθέτει κορυφαίες φωνές στον διαλογισμό, τη φιλοσοφία και την ψυχολογία:
- Πρακτική—Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
- Θεωρία—Φιλοσοφία και επιστήμη της συνείδησης, της ηθικής και της ευημερίας (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
- Ζωή—Συνεφροσύνη στις σχέσεις, παραγωγικότητα, στωικισμός και πολλά άλλα (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
- Συνομιλίες—Ο Sam Harris με τους Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young και άλλους
- Ερωτήσεις και απαντήσεις—Ο Sam Harris με τους Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Δημιουργήθηκε από τον Sam Harris
Ο νευροεπιστήμονας και συγγραφέας μπεστ σέλερ Sam Harris δημιούργησε το Waking Up ως την πηγή που θα ήθελε να είχε όταν άρχισε να διαλογίζεται πριν από 30 χρόνια. Κάθε πρακτική, πορεία και δάσκαλος επιλέγεται για τη δύναμή της να αλλάζει ζωές.

Μαρτυρίες
"Το ξύπνημα οδήγησε στην πιο συνεπή πρακτική μου στον διαλογισμό. Η οικογένεια και το προσωπικό το χρησιμοποιούν επίσης επειδή είναι ένα τόσο ισχυρό εργαλείο." —Andrew Huberman, νευροεπιστήμονας
"Το ξύπνημα είναι ένα κρίσιμο μέρος της καθημερινής μου πρακτικής. Είναι το πάθος μου για παρουσία, ειρήνη και ευημερία." —Rich Roll, αθλητής και συγγραφέας
«Το Waking Up είναι ο πιο σημαντικός οδηγός διαλογισμού που έχω χρησιμοποιήσει ποτέ». — Peter Attia, MD
"Αν δυσκολευτήκατε να ασχοληθείτε με το διαλογισμό, αυτή η εφαρμογή είναι η απάντησή σας!" —Σούζαν Κέιν, συγγραφέας με μπεστ σέλερ

Δωρεάν για όποιον δεν έχει την οικονομική δυνατότητα
Ποτέ δεν θέλουμε τα χρήματα να είναι ο λόγος που κάποιος δεν μπορεί να ωφεληθεί.

Οι συνδρομές ανανεώνονται εκτός εάν η αυτόματη ανανέωση είναι απενεργοποιημένη 24 ώρες πριν από τη λήξη της τρέχουσας περιόδου. Διαχείριση στις ρυθμίσεις λογαριασμού Apple. Η πληρωμή χρεώνεται στον λογαριασμό σας Apple.

Όροι: https://wakingup.com/terms-of-service/
Απόρρητο: https://wakingup.com/privacy-policy/
Εγγύηση ικανοποίησης: Στείλτε email στο support@wakingup.com για πλήρη επιστροφή χρημάτων.