Insight Out Yoga

Yoga holístico para cuerpo, mente y alma, en cualquier momento y lugar.

Somos Char y Simon, profesores de yoga que vivimos entre India y Europa. Tras años de práctica dedicada en el ashram de nuestro profesor Anandji en Rishikesh, India, creamos la app Insight Out Yoga para compartir contigo las enseñanzas transformadoras del Kriya Yoga del Himalaya.

Nuestra misión: ayudarte a cultivar la calma, la vitalidad y una vida consciente, dondequiera que la vida te lleve.

¿Por qué Insight Out Yoga?

- Basado en las auténticas enseñanzas del Kriya Yoga del Himalaya
- Más de 500 clases holísticas: yoga, meditación, respiración, kriya y movimiento
- Prácticas guiadas por expertos de 5 a 75 minutos
- Contenido fresco y nuevos programas de 21 días cada mes
- Comunidad global de apoyo, sin presión: practica a tu manera
- Diseñado por nómadas, para una vida en movimiento

Qué practicarás
- Yoga Holístico Más Allá del Movimiento: integra cuerpo, respiración y consciencia
- Meditación y Kriya: cultiva la quietud y la claridad interior
- Respiración: restablece y nutre tu sistema nervioso
- Sanación con Sonido y Mantra: prácticas vibracionales para restaurar el equilibrio
- Asana y Movimiento: la fuerza y ​​la movilidad son esenciales para una vida saludable

Transforma tu vida con Programas Seleccionados

Cada mes, lanzamos una práctica de compromiso de 21 días, diseñada para ayudarte a generar un cambio positivo duradero. Cada viaje comienza con una práctica comunitaria abierta para conectar, alinear e inspirar.

Lo que te encantará
- Sigue tu progreso con calendarios y rachas de yoga
- Guarda tus favoritos para acceder rápidamente
- Descarga clases para practicar sin conexión
- Practica en cualquier dispositivo: teléfono, tableta, TV o computadora
- Sabiduría diaria y frases de energía positiva para alegrar tu día
- Momentos de Percepción: observa el impacto de tu práctica
- Haz preguntas y conecta en nuestra comunidad dentro de la aplicación

Bienvenido a Insight Out Yoga.
La vida solo puede ser como tú eres.
Reconoce tus sentidos y despierta cuerpo y mente en el momento presente.

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