Sleep Tracker: Sleep Recorder

🌙 Sleep Tracker: Sleep Recorder - Lo hobea hemen hasten da

Hobetu loaren osasuna Sleep Tracker: Sleep Recorder-ekin — azkarrago lo egiten, sakonago lo egiten eta freskatuta esnatzen laguntzen dizun loaren osasunerako azken aplikazioa. Lo-ohitura osasuntsuak babesteko diseinatuta, loaren jarraitzaile eta loaren grabagailu honek zure loaren ziklo osoa kontrolatzen du, zurrungak detektatzen ditu eta zientzian oinarritutako insomnioa murrizteko, loaren kalitatea hobetzeko eta zure erritmo zirkadiano naturala berreskuratzeko.

Gau ezinegonak, lo arina edo loaren nahasteen sintomak bizi dituzun ala ez, Sleep Tracker-ek loaren jarraipena egiteko esperientzia osoa eskaintzen du. Aplikazioak lo egiteko entrenatzaile pertsonal gisa funtzionatzen du, loaren zenbakiaren aplikazioko, lo automatikoko eta zurrungetako tresnak konbinatuz, gauero lo osasuntsu eta osasungarria lortzen laguntzeko.

💤 Loaren jarraipenak laguntzen dizu:

✨ Lo egin azkar loaren soinu lasaigarriekin eta erlaxatzeko musikarekin
✨ Monitorizatu lo sakona, lo arina eta REM faseak loaren zikloaren azterketa zehatzarekin
✨ Jarraitu insomnioaren sintomak, zurrungak eta gaueko mugimenduak
✨ Blokeatu zarata etengarriak zarata zuri lasaigarriak eta lo egiteko makinen soinuak erabiliz
✨ Esnatu astiro-astiro zure loaren zikloaren momenturik onenean
✨ Oheratu aurretik estresa eta antsietatea murriztea arnasketa eta erlaxazio saioen bidez
✨ Hobetu fokua eta energia lo egiteko ohitura koherenteen bidez eta lo automatikoko ikuspegien bidez
✨ Lasaitu haurtxoak edo lo arinak atzeko soinu terapia leunarekin

😴 Loaren osasun hobea lortzeko ezaugarri nagusiak:

⏰ Erloju adimenduna
Esnatu modu naturalean zure loaren zikloarekin sinkronizatutako alarma leun batekin — ez gehiago bat-bateko esnatzerik.

🎧 Loaren Soinuen Doako Liburutegia
Aukeratu lo-soinu, zarata zuri, euria, ozeanoa eta natura-doinuen artean, lo sakona eta etenik gabekoa sustatzeko.

📊 Loaren analisia eta txostenak
Jarraitu loaren zikloa loaren analisi aurreratuekin. Loaren jarraipena eta loaren grabagailuak gaueko txostenak eskaintzen dituzte, loaren iraupena, loaren zorra, zurrungaren maila eta loaren oreka sakona erakusten dutenak.

📅 Lo egiteko helburuak eta lo egiteko orduaren abisuak
Ezarri loaren ordutegi erregularra, egin loaren higienearen jarraipena eta jaso abisuak koherentzia hobetzeko.

🔐 Pribatutasuna lehenik
Zure loaren datuak pribatuak dira; ez da informazio pertsonalik edo identifikatzailerik biltzen.

🌍 Laguntza eleaniztuna
Hainbat hizkuntzatan eskuragarri zure loaren osasun-bidaia globala laguntzeko.

🔊 Loaren soinuak eta erlaxatzeko audioak barne hartzen ditu:

- Natura eta euri soinuak
- Zarata zuria eta erlaxazio giroko audioa
- Ozeanoko olatuak eta haizea
- Lo sakonerako meditazio musika
- Insomnioaren eta antsietatearen aurkako soinu terapia leuna

🩺 Loaren espezialistek, terapeutek eta medikuek fidatzen dutena, Sleep Tracker-ek milaka erabiltzaileri laguntzen die loaren nahasteak kudeatzen, insomnioa murrizten eta lo osasuntsuagoa eta sakonagoa lortzen. Erabiltzaile gehienek loaren kalitatean eta energian hobekuntza esanguratsuak direla jakinarazi dute erabilera koherentearen lehen astearen ondoren.

✅ Deskargatu Sleep Tracker: Sleep Recorder orain eta hartu zure loaren osasunaren kontrola. Loaren jarraipena egiteko, zurrungak hautemateko, insomnioa kudeatzeko eta lo sakona kontrolatzeko tresnekin, lo egiteko aplikazio guzti-guzti honek merezi dituzun gau lasaiak lortzen laguntzen dizu. Bizi ezazu modurik errazena hobeto lo egiteko, azkarrago berreskuratzeko eta benetan freskatuta esnatzeko goizero.