Sleep Tracker: Sleep Recorder

🌙 Sleep Tracker: Sleep Recorder – Better Sleep از اینجا شروع می شود

سلامت خواب خود را با Sleep Tracker بهبود دهید: Sleep Recorder - برنامه سلامت خواب نهایی که به شما کمک می‌کند سریع‌تر بخوابید، عمیق‌تر بخوابید و سرحال از خواب بیدار شوید. این ردیاب خواب و ضبط‌کننده خواب که برای پشتیبانی از عادات خواب سالم طراحی شده است، کل چرخه خواب شما را کنترل می‌کند، خروپف را تشخیص می‌دهد و بینش‌های مبتنی بر علم را برای کاهش بی‌خوابی، بهبود کیفیت خواب و بازیابی ریتم طبیعی شبانه‌روزی شما ارائه می‌کند.

چه شب‌های بی‌قرار، خواب سبک یا علائم اختلالات خواب را تجربه کنید، Sleep Tracker یک تجربه کامل نظارت بر خواب را ارائه می‌دهد. این برنامه به‌عنوان مربی خواب شخصی شما عمل می‌کند و ابزارهایی از برنامه شماره خواب، خودکار خواب و آزمایشگاه خروپف را ترکیب می‌کند تا به شما کمک کند هر شب خوابی سالم و ترمیم‌کننده داشته باشید.

💤 ردیاب خواب به شما کمک می کند:

✨ با صداهای آرام بخش خواب و موسیقی آرامش بخش به سرعت به خواب بروید
✨ خواب عمیق، خواب سبک و مراحل REM را با تجزیه و تحلیل دقیق چرخه خواب نظارت کنید
✨ علائم بی خوابی، خروپف و حرکات شبانه را دنبال کنید
✨ با استفاده از صدای تسکین دهنده صدای سفید و صدای ماشین خواب، صدای مخرب را مسدود کنید
✨ در لحظه بهینه چرخه خواب خود به آرامی از خواب بیدار شوید
✨ استرس و اضطراب را قبل از خواب از طریق جلسات تنفس و آرامش کاهش دهید
✨ تمرکز و انرژی را از طریق عادات خواب مداوم و بینش خودخوابی بهبود بخشید
✨ نوزادان یا افراد سبک خواب را با صدا درمانی ملایم پس زمینه آرام کنید

😴 ویژگی های کلیدی برای سلامت خواب بهتر:

⏰ ساعت زنگ دار هوشمند
به طور طبیعی با زنگ هشدار ملایم هماهنگ با چرخه خواب خود بیدار شوید - دیگر از بیدار شدن ناگهانی خبری نیست.

🎧 کتابخانه رایگان صداهای خواب
از میان ده ها صدای خواب، نویز سفید، باران، اقیانوس و ملودی های طبیعت که برای ترویج خواب عمیق و بدون وقفه طراحی شده اند، انتخاب کنید.

📊 تجزیه و تحلیل خواب و گزارش
چرخه خواب خود را با تجزیه و تحلیل خواب پیشرفته پیگیری کنید. ردیاب خواب و ضبط کننده خواب گزارش های شبانه ارائه می دهند که مدت خواب، بدهی خواب، سطح خروپف و تعادل خواب عمیق را نشان می دهد.

📅 اهداف خواب و یادآوری زمان خواب
یک برنامه خواب منظم ایجاد کنید، بهداشت خواب را پیگیری کنید، و یادآوری ها را برای بهبود ثبات دریافت کنید.

🔐 ابتدا حریم خصوصی
داده های خواب شما خصوصی می ماند - هیچ اطلاعات شخصی یا شناسه ای جمع آوری نمی شود.

🌍 پشتیبانی چند زبانه
برای پشتیبانی از سفر جهانی سلامت خواب شما به چندین زبان موجود است.

🔊 صداهای خواب و صدای آرامش شامل:

- صداهای طبیعت و باران
- نویز سفید و صدای آرامش محیط
- امواج اقیانوس و باد
- موسیقی مدیتیشن برای خواب عمیق
- صوت درمانی ملایم برای بی خوابی و اضطراب

🩺 مورد اعتماد متخصصان خواب، درمانگران و پزشکان، Sleep Tracker به هزاران کاربر کمک می کند تا اختلالات خواب را مدیریت کنند، بی خوابی را کاهش دهند و به خواب سالم تر و عمیق تری برسند. اکثر کاربران پس از هفته اول استفاده مداوم، بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب و انرژی را گزارش می دهند.

✅ اکنون Sleep Tracker: Sleep Recorder را دانلود کنید و سلامت خواب خود را کنترل کنید. با ابزارهایی برای ردیابی خواب، تشخیص خروپف، مدیریت بی خوابی، و نظارت بر خواب عمیق، این برنامه خواب یکپارچه به شما کمک می کند به شب های آرامی که شایسته آن هستید برسید. ساده ترین راه را برای بهتر خوابیدن، بهبودی سریعتر و بیدار شدن واقعاً سرحال هر روز صبح تجربه کنید.