Waking Up: Meditation & Wisdom

NYT Wirecutter on tunnustanut tämän vuoden 2025 valinnaksi
Tuhannet maailmanlaajuisesti kutsuvat heräämistä elämänmuutoksi. Halusitpa sitten parempaa unta, enemmän selkeyttä tai syvempää meditaatiota, Herääminen on täydellinen oppaasi.

Mitä sisällä on
- Johdantokurssi – 28 päivän ohjelma, joka on muuttanut tuhansia
- Päivittäinen meditaatio Sam Harrisin kanssa
- Hetket – lyhyitä pohdintoja, kun niitä eniten tarvitset
- Päivittäinen lainaus – oivalluksen kipinä joka päivä
- Heijastuksia – oppitunteja, jotka muuttavat perspektiiviä
- Nukkuminen – puheita ja meditaatioita, jotka auttavat sinua lepäämään
- Meditaatioajastin – mukauta omia istuntojasi
- Laaja kirjasto meditaatioita, teoriatunteja, elämänkursseja, keskusteluja ja kysymyksiä ja vastauksia
- Yhteisö – ota yhteyttä jäseniin keskustellaksesi meditaatiosta, filosofiasta, psykedeeleistä ja muusta

Miksi herääminen erottuu
Toisin kuin perinteiset meditaatiosovellukset, Waking Up yhdistää harjoituksen teoriaan, joten et vain opi meditoimaan, vaan myös ymmärrät, kuinka se muuttaa mieltäsi. Se on meditaatiota, tiedettä ja ajatonta viisautta yhdessä paikassa.

Aiheet ja tekniikat
Kirjastomme yhdistää mietiskelevät perinteet moderniin tieteeseen ja tarjoaa työkaluja sekä harjoitteluun että ymmärtämiseen. Tekniikkoihin kuuluvat mindfulness (Vipassana), rakastava ystävällisyys, kehon skannaukset, jooga nidra ja ei-kaksoistietoisuuskäytännöt Dzogchenista, Zenistä ja Advaita Vedantasta. Aiheet kattavat neurotieteen, psykologian, stoismin, etiikan, psykedeelit, tuottavuuden ja onnellisuuden.

Sisältö ja opettajat
Neurotieteilijä ja bestseller-kirjailija Sam Harrisin luoma Waking Up sisältää meditaation, filosofian ja psykologian johtavia ääniä:
- Harjoittelu – Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
- Teoria – Tietoisuuden, etiikan ja hyvinvoinnin filosofia ja tiede (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
- Elämä – Mindfulness ihmissuhteissa, tuottavuus, stoaisuus ja paljon muuta (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
- Keskustelut – Sam Harris Yuval Noah Hararin, Michael Pollanin, Morgan Houselin, Roland Griffithsin, Cal Newportin, Shinzen Youngin ja muiden kanssa
- Kysymyksiä ja vastauksia – Sam Harris sekä Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield ja Loch Kelly

Tekijä: Sam Harris
Neurotieteilijä ja bestseller-kirjailija Sam Harris rakensi heräämisen resurssiksi, jota hän toivoi saavansa, kun hän aloitti meditoinnin 30 vuotta sitten. Jokainen käytäntö, kurssi ja opettaja valitaan sen voiman vuoksi, joka muuttaa elämää.

Lausunnot
"Herääminen on johtanut johdonmukaisimpaan meditaatioharjoitteluuni. Myös perhe ja henkilökunta käyttävät sitä, koska se on niin tehokas työkalu." -Andrew Huberman, neurotieteilijä
"Herääminen on tärkeä osa päivittäistä harjoitteluani. Se on läsnäoloni, rauhan ja hyvinvoinnin tavoite." -Rich Roll, urheilija ja kirjailija
"Herääminen on tärkein meditaatioopas, jota olen koskaan käyttänyt." — Peter Attia, MD
"Jos sinulla on ollut vaikeuksia päästä meditaatioon, tämä sovellus on vastauksesi!" – Susan Cain, bestseller-kirjailija

Ilmainen kaikille, joilla ei ole varaa
Emme koskaan halua rahan olevan syy siihen, ettei joku voi hyötyä.

Tilaukset uusitaan, ellei automaattista uusimista ole poistettu käytöstä 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Hallitse Apple-tilin asetuksista. Maksu veloitetaan Apple-tililtäsi.

Ehdot: https://wakingup.com/terms-of-service/
Tietosuoja: https://wakingup.com/privacy-policy/
Tyytyväisyystakuu: Lähetä sähköpostia osoitteeseen support@wakingup.com saadaksesi täyden hyvityksen.