Gawin ang unang hakbang tungo sa isang mas malusog, mas maligayang buhay kasama ang DryJourney, ang iyong personal na kasama sa pagtigil sa alak. Nagbabawas ka man, nagpapahinga, o huminto nang tuluyan, tinutulungan ka ng DryJourney na manatiling motivated at nakatuon araw-araw.
š± Manatili sa Subaybayan
Bilangin ang iyong matino na mga araw at tingnan kung gaano kalayo na ang iyong narating. Ang bawat araw na walang alak ay isang maliit na tagumpayātinutulungan ka ng DryJourney na kilalanin at ipagdiwang ang iyong pag-unlad.
šÆ Magtakda ng Mga Layunin at Manatiling Motivated
Gumawa ng mga personal na layunin at subaybayan ang iyong mga streak. Ang pagmamasid sa paglaki ng iyong pag-unlad ay nagbibigay sa iyo ng pagganyak na kailangan mo upang patuloy na lumakas.
š¬ Pagnilayan ang Iyong Paglalakbay
Isulat ang iyong mga iniisip, mood, at mga dahilan para sa pagtigil. Ang pagmumuni-muni ay nakakatulong sa iyong mas maunawaan ang iyong paglalakbay at manatiling balanse sa emosyon.
š Subaybayan ang Iyong Paglago
Tingnan ang mga detalyadong insight at nakamit na nagpapakita kung gaano ka napabuti sa paglipas ng panahonāpisikal, mental, at emosyonal.
š Ipagdiwang ang Milestones
Manatiling ipagmalaki ang iyong pag-unlad. 1 araw man o 100 araw na matino, ang bawat milestone ay sulit na ipagdiwang.
š§āāļø Simple at Supportive na Disenyo
Walang mga distractions, walang pressureāisang malinis at nakakatahimik na interface na nakatuon sa pagtulong sa iyong manatiling walang alkohol sa sarili mong bilis.
Dito magsisimula ang iyong landas patungo sa kahinahunan.
Kontrolin, manatiling nakatuon, at hayaang gabayan ka ng DryJourney tungo sa isang mas mahusay, walang alkohol na buhayāisang araw sa bawat pagkakataon.
Na-update noong
Okt 13, 2025