Humiwalay sa paninigarilyo at kontrolin ang iyong kalusugan kasama si Puffend, ang iyong personal na kasamang huminto sa paninigarilyo. Lubusan ka man na huminto o unti-unting bumababa, sinusuportahan ka ng Puffend sa bawat hakbang na may mga insight sa pagganyak, pagsubaybay, at pag-unlad.
🔥 Subaybayan ang Iyong Pag-unlad
Tingnan kung ilang araw kang hindi naninigarilyo, ilang sigarilyo ang naiwasan mo, at kung gaano karaming pera ang iyong naipon mula nang huminto.
🎯 Magtakda ng Mga Layunin at Manatiling Motivated
Lumikha ng mga personal na layunin at subaybayan ang iyong mga milestone. Ang bawat araw na walang usok ay isang panalo—ipagdiwang ang iyong paglalakbay tungo sa mas malusog ka.
💬 Manatiling Nakatuon sa Pagganyak
Kumuha ng mga motivational quotes, paalala, at positibong insight para matulungan kang labanan ang cravings at manatiling nakatuon.
📊 Tingnan ang Iyong Mga Benepisyo sa Kalusugan
Subaybayan ang mga pagpapabuti sa iyong kalusugan sa paglipas ng panahon—tulad ng mas mahusay na paghinga, pagtaas ng enerhiya, at pinabuting kapasidad ng baga.
🧘♂️ Malinis at Kalmadong Interface
Walang pressure o kalat. Isang simple at sumusuportang espasyo lang para matulungan kang manatiling smoke-free.
Ang bawat puff na iyong nilalampasan ay naglalapit sa iyo sa kalayaan.
Simulan ang iyong smoke-free na paglalakbay ngayon gamit ang Puffend – Quit Smoking App at ibalik ang buhay sa iyong mga baga.
Na-update noong
Okt 13, 2025