Mood - Connaissance de soi

Mood - Subaybayan ang iyong kalooban, ihayag ang iyong mga nakatagong pangangailangan upang makahanap ng kaluwagan

Ang misyon ng Mood ay suriin ang iyong mga mood upang i-highlight ang kanilang pinagbabatayan na kahulugan.
Sa likod ng bawat mood ay may mga damdamin at pangangailangan, kadalasang walang malay. Ang pagkilala sa kanila ay nagbibigay-daan sa iyo na makahanap ng kaluwagan dahil ang isang pangangailangan ay pangunahing kailangang tukuyin at pangalanan!

Ang emosyonal na kalinisan na ito, na hindi pa gaanong kilala, ay isang malakas na pingga para sa kagalingan: kapag natutunan nating tukuyin ang ating mga pangangailangan, maaari nating maibsan ang ating mga tensyon at mababago ang ating paraan ng pagranas ng mahihirap na sitwasyon.

May Mood:

- May gabay na pagsubaybay sa mood: ipahiwatig ang iyong mood, at iminumungkahi ng Mood ang nauugnay na mga damdamin at mga pangangailangan upang matulungan kang maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyo.
- Pagsusuri ng nakasulat o pasalitang sitwasyon: ilarawan ang isang sitwasyong nagpapabigat sa iyo; Tinutukoy ng mood ang mga nakatagong damdamin at pangangailangan, pagkatapos ay malinaw na binabago kung ano ang iyong nararanasan, lumalayo sa mga paghatol at paniniwala. - Kaagad na kaluwagan: Kadalasan, ang simpleng pagpapahayag ng isang pangangailangan ay maaaring mapawi ang panloob na pag-igting.
- Mga bagong diskarte sa buhay: Pagkatapos ay tinutulungan ka ng mood na magkaroon ng pananaw at magpatibay ng iba't ibang paraan ng pagtugon, pagbabago ng iyong mga gawi, pagpapalawak ng iyong pananaw, at pagranas ng mga sitwasyon sa ibang paraan.
- Mga istatistika at kasaysayan: Subaybayan ang mga pagbabago sa iyong mga mood at kagalingan sa paglipas ng panahon.

Ang Mood ay ang unang app na nagde-decipher sa iyong mood para ihayag ang iyong mga nakatagong pangangailangan, paginhawahin ka, at suportahan ka sa pagbabago ng iyong mga diskarte sa buhay—upang maranasan mo ang mga sitwasyon sa ibang paraan, alagaan ang iyong sarili, at makamit ang higit na kagalakan.