Rippd Fit

Gamit ang Rippd Fit App, makakakuha ka ng kumpletong sistema ng pagsasanay at pagbabagong-anyo na binuo para sa mga pangmatagalang resulta at pagbabago sa pamumuhay. Pinagsasama ng aming coaching ang exercise science, habit engineering at performance programming para tulungan kang makamit ang iyong mga layunin – at mapanatili ang mga ito habang buhay.

Kasama sa aming coaching team ang mga Exercise Physiologist, Certified Personal Trainer, Transformation Coach at Nutrition Professionals na nagtatrabaho sa lahat ng populasyon - mula sa mga kumpletong baguhan hanggang sa mga piling atleta, matatanda at klinikal na populasyon.

Sinusuportahan namin ang mga kliyente sa:
• Pagkawala ng taba at recomposition ng katawan
• Paglaki ng kalamnan at lakas
• 12 Linggo na Pagbabagong Katawan
• Pag-iwas sa pinsala at pagsasanay pagkatapos ng rehab
• Athletic conditioning at performance
• Mga klinikal na populasyon kabilang ang mga kondisyon ng Musculoskeletal (pananakit sa ibabang bahagi ng likod, mga pinsala sa balikat, tuhod at balakang), Metabolic na kondisyon (Type 2 Diabetes, Obesity, PCOS), Cardiovascular health, Osteoporosis, Pre/post-surgical rehab, Pagbawi ng kanser at mga kondisyon ng Neurological (Stroke, Parkinson’s, MS)

MGA TAMPOK:

• Mga personalized na plano sa pagsasanay na iniayon sa iyong katawan, mga pinsala, layunin at pamumuhay
• Sundin ang wastong pamamaraan gamit ang mga video ng exercise demo at mga cue sa pagtuturo
• Hybrid coaching: Online + In-person na mga opsyon sa suporta
• Lingguhan o Buwanang accountability check-in
• Subaybayan ang iyong mga sukatan sa pagsasanay: set, reps, weights at progress
• Subaybayan ang mga gawi: hakbang, pagtulog, hydration, mindset at nutrisyon
• Gabay sa nutrisyon + pagsubaybay sa macro at calorie
• Direktang in-app na pagmemensahe sa iyong coach
• Mga larawan sa pag-unlad at pagsubaybay sa pagsukat
• Push notification para hindi ka mahulog sa track
• Pagsasama ng Garmin, Fitbit at MyFitnessPal

ANG PARAAN NG RIPPD

Ang RIPPD ay nangangahulugang:
I-reset - Basagin ang mga lumang pattern at muling itayo ang paggalaw mula sa pundasyon
Ipatupad – Lumikha ng istraktura na may pagsasanay, mga gawi at sistema ng pag-iisip
Plano – Ang disenyo ng programang nakabatay sa diskarte ay natatangi sa iyong layunin
Pag-unlad – Subaybayan at sukatin ang mga resulta linggu-linggo
Disenyo – Bumuo ng mas malakas, payat at walang sakit na katawan habang buhay

Ang aming system ay binuo para sa mga taong pagod na sa mabilisang pag-aayos ng mga programa at gusto ang mga resultang tumatagal. Nakatuon kami sa **Functional Independence Training**, pagwawasto sa mga imbalances ng kalamnan, pagpapabuti ng mga mekanika ng paggalaw, pagbuo ng isang malakas na core at istraktura, at pagbibigay sa iyo ng pangmatagalang pisikal na kumpiyansa.

Hindi ka lang namin sinasanay - tinuturuan ka namin kung paano maging independiyente para hindi mo na kailangan ng isa pang tagapagsanay. Ang mga resulta ay ang aming pamantayan, ngunit ang pagpapanatili ay ang aming misyon.

I-download ang Rippd Fit App ngayon — I-reset. Ipatupad. Plano. Pag-unlad. Tukuyin. Maging RIPPD.