Muscles abdominaux en 30 jours

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À propos de cette appli

Vous voulez perdre du ventre et avoir des abdos en tablette de chocolat pour l'été ? Commencez à sculpter vos abdos avec cette application super efficace d'entraînement abdominaux. Les entraînements sont accessibles à tous, et pouvez les faire facilement à la maison ou partout où vous voulez, à tous moments. Juste quelques minutes par jour pour obtenir les abdos dont vous rêviez !

Plan d'entraînement à différents niveaux
Perdre le gras du ventre, Abdos en béton, Tablettes de chocolat — ces 3 niveaux d'entraînement vous aident à perdre la graisse du ventre et à développer les muscles abdominaux étape par étape. Que vous soyez un débutant ou un pro, vous pouvez trouver des séances d'entraînement qui vous conviennent. Différents exercices ont été étudiés pour vous garder jour après jour en forme et motivé.

30 jours de séances d'entraînement
Des résultats étonnants seront atteints plus rapidement une fois que vous aurez défini un objectif clair. Des tablettes de chocolat en 30 jours vous aide à fixer des objectifs d'entraînement en vous proposant des routines d'entraînement systématiques et scientifiques de 30 jours. Les exercices peuvent vous aider à brûler la graisse abdominale et tonifier vos abdominaux. L'intensité de l'exercice augmente progressivement, de sorte que faire de l'exercice deviendra facilement une pratique quotidienne.

Votre entraîneur personnel à domicile
L'embauche d'un entraîneur personnel est trop coûteuse ? Vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de sport ? Des tablettes de chocolat en 30 jours est votre entraîneur personnel à domicile. Basé sur le principe d'entraînement à haute intensité, ces entraînements sont aussi efficaces que les exercices de gym.

Animations et guides vidéo
Des tablettes de chocolat en 30 jours a été scientifiquement prouvé pour aider à renforcer tous vos muscles abdominaux. Avec des animations et des guides vidéo, vous pouvez vous assurer que vous effectuez chaque exercice en toute sécurité et efficacement.

Caractéristiques
*30 jours de séances d'entrainement pour des abdos en tablette de chocolat et un corps plus musclé
*Entraînement incroyable pour la gestion du poids et le développement musculaire
*L'intensité de l'exercice augmente petit à petit
*Personnalisation de vos rappels d'entrainement
*Enregistre vos progrès automatiquement
*Convient à tous, débutants, professionnels, hommes, femmes, adolescents et seniors
Dernière mise à jour :
2 sept. 2025

Sécurité des données

La sécurité consiste d'abord à comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques en matière de confidentialité et de sécurité des données peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces renseignements et peut les mettre à jour au fil du temps.
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Notes et avis

4,9
2,6 M avis
Bouasria Bou
5 octobre 2025
application que j'ai depuis longtemps sur un autre téléphone, toujours aussi bien avec des améliorations top (le changement des exercices possible). je ne sais pas si ç'a été modifié, mais une confirmation pour le jour de repos serait bien, pour ne pas passer ce jour sans faire exprès en cliquant. Un peu de pub maintenant, mais pas envahissante 👍
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sanom Phil
2 septembre 2025
Très bien construit et super pédagogue. Explications détaillées des muscles en jeu et le bénéfice en résultant. Petit reproche, il n'y a pas assez de temps d'attente entre les exercices symétriques (planche latérale gauche/droite par exemple), donc à peine fini un côté que l'autre commence, à moins d'imposer soi-même un temps de mise en place.
78 personnes ont trouvé cet avis utile
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david D.
19 août 2025
Pour moi cette application est très bien pour dessiner vos abdos ou les musclés ,en plus de ça on peut l' utiliser gratuitement. Les exercices à faire sont clairs et précis car il y a soit des temps imparti pour les exos comme la planche ou des nombre pour les répétitions. Après chaque exercice il y a des pauses plus ou moins longues selon vous puis après votre séance d' entraînement vous pouvez voir le nombre de calories perdus.C'est top. Je le valide à 100%
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