Avec Runna, allez au bout de la course : Programmes d'entraînement, votre guide essentiel de la course à pied. Avec des programmes sur mesure élaborés par des entraîneurs de classe mondiale et optimisés par l'IA pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Embarquez pour une expérience inédite. Plus qu'un simple coach de poche, Runna est votre compagnon complet en matière de course à pied. Que ce soit pour une toute première course dans un parc ou pour préparer un marathon, notre application est conçue pour répondre à tous les besoins. Nous proposons des entraînements pour les 5 km, les 10 km, les semi-marathons, les marathons et les ultra-marathons. C'est sans doute la raison pour laquelle nous avons obtenu 4,9/5 sur Trustpilot.
POURQUOI RUNNA VA VOUS PLAIRE :
1) Entraînement personnalisé : Nos programmes d'entraînement sont basés sur une programmation scientifique solide. Que vous souhaitiez terminer votre 5 km ou vous préparer pour le marathon de Chicago, nous avons un programme sur mesure pour vous permettre de franchir la ligne d'arrivée.
2) Synchronisation transparente de vos courses : Suivez vos courses en direct sur des appareils compatibles* et maintenez le rythme parfait. Vous pouvez aussi intégrer vos courses à des plateformes comme Strava.
3) Assistance complète : Notre approche holistique de la course à pied est holistique. Optimisation de votre technique de course, conseils de nutrition et de gestion des blessures : notre soutien est inégalé. Après tout, chaque coureur mérite une attention particulière.
BIENVENUE AU CLUB RUNNA :
1) Plongez dans notre communauté : Intégrez le club Runna, une communauté internationale de coureurs. Débutants ou professionnels, les encouragements et les amitiés sont précieux.
2) Accédez à des avantages exclusifs : Les membres bénéficient d'offres exclusives de la part des meilleures marques de nutrition, vêtements, événements et compléments alimentaires.
3) Événements et cours passionnants : Inscrivez-vous à des événements en personne, y compris des courses de trail ou des contre-la-montre. Si ce n'est pas votre truc, nos cours de yoga et de pilates en direct vous attendent. Notez votre progression, lacez vos chaussures et ressentez l'excitation de la course !
DÉCOUVREZ NOS PROGRAMMES :
« Du canapé aux 5 km » pour les novices ou en cas de reprise, à des programmes de marathon et d'ultra marathon, notre gamme est vaste. Nous vous proposons également :
- des routines fonctionnelles pour une force générale, - des programmes de récupération après une course ou une blessure, - des idées sur mesure pour les courses de triathlon sur des distances variées, - et tout un tas de programmes pour maintenir votre endurance au top.
APPAREILS COMPATIBLES :
Runna est compatible avec de nombreux appareils, notamment l'Apple Watch, Garmin et COROS, tout pour suivre vos courses facilement.
RUNNA PREMIUM :
Pour une expérience de course ultime, abonnez-vous à Runna Premium au mois ou à l'année. Suivez vos progrès, contrôlez votre rythme et brûlez des calories avec nos programmes d'entraînement personnalisés et l'assistance.
Paiement et renouvellement : - Le paiement sera débité de votre compte iTunes à la confirmation de l'achat. L'abonnement est automatiquement renouvelé sauf résiliation au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. - Le compte sera débité pour le renouvellement dans les 24 heures précédant la fin de la période en cours. - Vous pouvez gérer le renouvellement automatique dans les paramètres de votre compte à tout moment après l'achat. - Aucune résiliation en cours d'abonnement n'est autorisée.
APPLE HEALTH :
Runna utilise vos données de santé pour fournir des informations précises sur la fréquence cardiaque, la distance et l'allure lors de vos courses et entraînements sur l'Apple Watch.
Conditions d'utilisation : https://www.runna.com/terms-and-conditions Politique de confidentialité : https://www.runna.com/privacy-policy
Date de mise à jour
14 oct. 2025
Santé et remise en forme
Sécurité des données
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Notes et avis
phone_androidMobile
laptopChromebook
tablet_androidTablette
4,3
14,4 k avis
5
4
3
2
1
Louve
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6 octobre 2025
Je ne peux pas encore donner d'avis précis sur l'entraînement même, car ça ne fait que quelques jours que je l'utilise, mais de ce que j'en ai vu, ça me paraît tout à fait correct ! L'application est fluide, juste certains éléments ne sont pas encore tout à fait top : quand on veut rajouter une course complémentaire, le texte est un peu coupé sur la page, et certains éléments sont mal indiqué, comme : un terrain vallonné est un terrain avec plus de 0 mètres de dénivelé par km. Ce genre de détail
Soazig Le Gouellec
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24 septembre 2025
Il serait bien de pouvoir être plus précis dans la distance. Pour une sortie de 4,55 km, il faut choisir entre 4,5 ou 4,6, dommage pour la précision du temps. De plus, impossible de synchroniser avec Samsung Health. Rappelons qu'il n'y a pas qu'Apple dans la vie !
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Loïc
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29 avril 2025
Une application complète, pratique, et très modulable en version premium. La vraie fonctionnalité qui me convainc, la synchronisation agenda et la possibilité de bouger facilement les séances d'un jour à un autre et même la semaine suivante ou précédente. Des améliorations régulièrement qui font plaisir. Tout est en anglais, seul bémol mais c'est ok pour moi.
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Nouveautés
This week's update is the code equivalent of tuning your cadence. Now it all just moves a little better.