Waking Up: Meditation & Wisdom

Reconnu comme l'un des choix 2025 du NYT Wirecutter
Des milliers de personnes à travers le monde considèrent Waking Up comme un outil révolutionnaire. Que vous souhaitiez un meilleur sommeil, plus de clarté ou une méditation plus profonde, Waking Up est le guide complet.

Contenu :
- Cours d'introduction : un programme de 28 jours qui a transformé des milliers de personnes
- Méditation quotidienne avec Sam Harris
- Moments : de brèves réflexions lorsque vous en avez le plus besoin
- Citation quotidienne : une étincelle de perspicacité chaque jour
- Réflexions : des leçons qui changent de perspective
- Sommeil : des conférences et des méditations pour vous aider à vous reposer
- Minuteur de méditation : personnalisez vos séances
- Une vaste bibliothèque de méditations, de séances théoriques, de parcours de vie, de conversations et de questions-réponses
- Communauté : échangez avec les membres pour discuter de méditation, de philosophie, de psychédéliques et plus encore

Pourquoi Waking Up se distingue ?
Contrairement aux applications de méditation classiques, Waking Up allie pratique et théorie. Vous apprenez ainsi non seulement à méditer, mais aussi à comprendre comment la méditation transforme votre esprit. Méditation, science et sagesse intemporelle réunis en un seul et même endroit.

Sujets et techniques
Notre bibliothèque allie traditions contemplatives et science moderne, offrant des outils pour la pratique et la compréhension. Les techniques incluent la pleine conscience (Vipassana), la bienveillance, les analyses corporelles, le yoga nidra et les pratiques de conscience non duelle issues du Dzogchen, du Zen et de l'Advaita Vedanta. Les sujets abordés couvrent les neurosciences, la psychologie, le stoïcisme, l'éthique, les psychédéliques, la productivité et le bonheur.

Contenu et enseignants
Créé par le neuroscientifique et auteur à succès Sam Harris, Waking Up présente des experts reconnus en méditation, philosophie et psychologie :
- Pratique : Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
- Théorie : Philosophie et science de la conscience, éthique et bien-être (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
- Vie : Pleine conscience dans les relations, productivité, stoïcisme, et plus encore (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
- Conversations : Sam Harris avec Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Jeunes et plus
- Questions-réponses : Sam Harris avec Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Créé par Sam Harris
Le neuroscientifique et auteur à succès Sam Harris a créé Waking Up comme la ressource dont il avait rêvé lorsqu'il a commencé à méditer il y a 30 ans. Chaque pratique, cours et enseignant est choisi pour son pouvoir de changer des vies.

Témoignages
« Waking Up a conduit à ma pratique de méditation la plus régulière. Ma famille et mon équipe l'utilisent également car c'est un outil très puissant. » — Andrew Huberman, neuroscientifique
« Waking Up est un élément essentiel de ma pratique quotidienne. C'est mon allié pour la présence, la paix et le bien-être. » — Rich Roll, athlète et auteur
« Waking Up est le guide de méditation le plus important que j'aie jamais utilisé. » — Peter Attia, docteur en médecine
« Si vous avez du mal à vous mettre à la méditation, cette application est faite pour vous ! » — Susan Cain, auteure à succès

Gratuit pour ceux qui n'en ont pas les moyens
Nous ne voulons pas que l'argent soit la raison pour laquelle personne ne peut en profiter.

Les abonnements sont renouvelables, sauf si le renouvellement automatique est désactivé 24 heures avant la fin de la période en cours. Gérez-les dans les paramètres de votre compte Apple. Le paiement est débité de votre compte Apple.

Conditions : https://wakingup.com/terms-of-service/
Confidentialité : https://wakingup.com/privacy-policy/
Satisfaction garantie : Envoyez un e-mail à support@wakingup.com pour un remboursement complet.