ધૂમ્રપાનથી મુક્ત થાઓ અને તમારા અંગત ધૂમ્રપાન છોડવાના સાથી પફેન્ડ સાથે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નિયંત્રણ રાખો. ભલે તમે સંપૂર્ણપણે છોડી રહ્યાં હોવ અથવા ધીમે ધીમે ઘટાડો કરી રહ્યાં હોવ, Puffend તમને પ્રેરણા, ટ્રેકિંગ અને પ્રગતિની આંતરદૃષ્ટિ સાથે દરેક પગલામાં સમર્થન આપે છે.
🔥 તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
તમે કેટલા દિવસ ધૂમ્રપાન-મુક્ત રહ્યા છો, તમે કેટલી સિગારેટ ટાળી છે અને છોડ્યા પછી તમે કેટલા પૈસા બચાવ્યા છે તે જુઓ.
🎯 લક્ષ્યો સેટ કરો અને પ્રેરિત રહો
વ્યક્તિગત લક્ષ્યો બનાવો અને તમારા લક્ષ્યોને ટ્રૅક કરો. દરેક ધૂમ્રપાન-મુક્ત દિવસ એ એક જીત છે-તમારા સ્વસ્થ બનવાની તમારી યાત્રાની ઉજવણી કરો.
💬 પ્રેરણા સાથે કેન્દ્રિત રહો
તમને તૃષ્ણાઓ સામે લડવામાં અને પ્રતિબદ્ધ રહેવામાં મદદ કરવા માટે પ્રેરક અવતરણો, રીમાઇન્ડર્સ અને સકારાત્મક આંતરદૃષ્ટિ મેળવો.
📊 તમારા સ્વાસ્થ્ય લાભો જુઓ
સમય જતાં તમારા સ્વાસ્થ્યમાં થયેલા સુધારાઓને ટ્રૅક કરો - જેમ કે બહેતર શ્વાસ, વધેલી ઊર્જા અને ફેફસાંની ક્ષમતામાં સુધારો.
🧘♂️ સ્વચ્છ અને શાંત ઇન્ટરફેસ
કોઈ દબાણ કે ગડબડ નહીં. તમને ધૂમ્રપાન-મુક્ત રહેવામાં મદદ કરવા માટે માત્ર એક સરળ, સહાયક જગ્યા.
તમે છોડો છો તે દરેક પફ તમને સ્વતંત્રતાની નજીક લાવે છે.
તમારી ધૂમ્રપાન-મુક્ત મુસાફરી આજે જ પફેન્ડ સાથે શરૂ કરો - ધૂમ્રપાન છોડો અને તમારા ફેફસાંમાં જીવનનો શ્વાસ લો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
13 ઑક્ટો, 2025