Workout Builder App

5ย เชนเชœเชพเชฐ+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
PEGI 3
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

HIIT เชฌเชฟเชฒเซเชกเชฐ: เชซเซ‡เชŸ เชฌเชฐเซเชจ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช•เชธเซเชŸเชฎ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ | HIIT เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฌเชฟเชฒเซเชกเชฐ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ

HIIT เชฌเชฟเชฒเซเชกเชฐ - เชคเชฎเชจเซ‡ เช…เชจเซเชฐเซ‚เชช เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ! เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฌเชฟเชฒเซเชกเชฐ เชคเชฎเชจเซ‡ 270+ เช•เชธเชฐเชคเซ‹, เช•เช‚เชŸเซเชฐเซ‹เชฒ เช…เชตเชงเชฟ เช…เชจเซ‡ เชธเซ‡เชŸ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เชธเซเชŸเชฎ เชฐเซ‚เชŸเชฟเชจ เชกเชฟเชเชพเช‡เชจ เช•เชฐเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชงเซเชฏเซ‡เชฏเซ‹เชจเซ‡ เช•เซเชฐเชถ เช•เชฐเชตเชพ เชฆเซ‡ เช›เซ‡. เชซเซ‡เชŸ เชฌเชฐเซเชจเชฟเช‚เช—เชฅเซ€ เชฒเชˆเชจเซ‡ เชฎเชœเชฌเซ‚เชคเชพเชˆ เชธเซเชงเซ€, เชคเชฎเซ‡ เช—เชฎเซ‡ เชคเซ‡ เชฐเซ€เชคเซ‡, เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡, เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเช‚ เชซเชฟเชŸ เชฅเชพเช“.

เชฌเชฟเชฒเซเชกเชฐ: เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฌเชฟเชฒเซเชกเชฐเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเซ‹เชคเชพเชจเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชฌเชจเชพเชตเซ‹.

HIIT เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฌเชฟเชฒเซเชกเชฐ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฟเชค เชฐเชนเซ‡เชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชฟเชตเชฟเชง เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“เชจเซ‹ เชชเชฃ เชธเชฎเชพเชตเซ‡เชถ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡, เชœเซ‡เชฎเชพเช‚ เชจเซ€เชšเซ‡เชจเชพเชจเซ‹ เชธเชฎเชพเชตเซ‡เชถ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡:

เชตเชฟเชถเซ‡เชทเชคเชพ:

- 270+ เชฅเซ€ เชตเชงเซ เช•เชธเชฐเชคเซ‹เชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹
- เช•เชธเซเชŸเชฎ HIIT เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชฌเชจเชพเชตเซ‹
- เช•เช‚เชŸเซเชฐเซ‹เชฒ เชเช•เซเชธเชฐเชธเชพเช‡เชเชจเซ‹ เชธเชฎเชฏเช—เชพเชณเซ‹, เชฐเชพเช‰เชจเซเชก เช…เชจเซ‡ เช†เชฐเชพเชฎ
- เชฌเชฟเชฒเซเชก-เช‡เชจ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช•เชฐเซ‹
- เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เช…เชจเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡ เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฟเชค เชฐเชนเซ‹
- เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฆเซเชฆเชจ เชฎเชซเชค, เช•เซ‹เชˆ เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐเซเชธ เชจเชนเซ€เช‚
- เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹

เชฒเชพเชญเซ‹:

- เชšเชฐเชฌเซ€ เชฌเชฐเซเชจ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช†เช•เชพเชฐ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹
- เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช•เชพเชฐเซเชกเชฟเชฏเซ‹เชตเซ‡เชธเซเช•เซเชฏเซเชฒเชฐ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏเชฎเชพเช‚ เชธเซเชงเชพเชฐเซ‹ เช•เชฐเซ‹
- เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชถเช•เซเชคเชฟ เช…เชจเซ‡ เชธเชนเชจเชถเช•เซเชคเชฟ เชตเชงเชพเชฐเซ‹
- เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฒเชตเชšเซ€เช•เชคเชพเชฎเชพเช‚ เชธเซเชงเชพเชฐเซ‹
- เช•เซเชฐเซ‹เชจเชฟเช• เชฐเซ‹เช—เซ‹เชจเซเช‚ เชœเซ‹เช–เชฎ เช“เช›เซเช‚ เช•เชฐเซ‹

เชธเชพเชฐเชพเช‚เชถ:

เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฌเชฟเชฒเซเชกเชฐ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชฎเซเชธเชพเชซเชฐเซ€ เชชเชฐ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชจเชฟเชฏเช‚เชคเซเชฐเชฃ เชฒเซ‹. เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซ‹เชคเชพเชจเซ€ เช‰เชšเซเชš-เชคเซ€เชตเซเชฐเชคเชพ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“ เชกเชฟเชเชพเช‡เชจ เช•เชฐเซ‹, เชชเช›เซ€ เชญเชฒเซ‡ เชคเซ‡ เชคเซ‡ เชชเช—เชจเชพ เชธเซเชจเชพเชฏเซเช“เชจเซ‡ เชฌเชพเชณเชตเชพ เชชเชฐ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ‡, เชถเชฐเซ€เชฐเชจเชพ เช‰เชชเชฐเชจเชพ เชญเชพเช—เชจเซ€ เชฎเชœเชฌเซ‚เชคเชพเชˆ เชตเชงเชพเชฐเชตเชพ เช…เชฅเชตเชพ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ-เชถเชฐเซ€เชฐเชจเชพ เช•เชพเชฐเซเชกเชฟเชฏเซ‹ เชธเชคเซเชฐเชฎเชพเช‚ เชธเชพเชฎเซ‡เชฒ เชฅเชตเชพ เชชเชฐ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ‡. เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชคเชฎเชจเซ‡ เชœเซ‹เชˆเชคเชพ เช…เชจเซ‡ เชœเซ‹เชˆเชคเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธเชจเซ‡ เช•เชธเซเชŸเชฎเชพเชˆเช เช•เชฐเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เชšเชฒเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เชคเชฎเชพเชฎ เชธเชพเชงเชจเซ‹ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.

เชจเชตเซเช‚ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฌเชจเชพเชตเชตเซเช‚ เช เชชเชตเชจเชจเซ€ เชฒเชนเซ‡เชฐ เช›เซ‡. เชคเซ‡เชจเซ‡ เชซเช•เซเชค เชเช• เชจเชพเชฎ เช†เชชเซ‹, เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเชธเช‚เชฆเช—เซ€เชจเซ€ เช•เชธเชฐเชคเซ‹ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฆเชฐเซ‡เช• เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชฎเชฏเช—เชพเชณเซ‹, เชฐเชพเช‰เชจเซเชกเชจเซ€ เชธเช‚เช–เซเชฏเชพ เช…เชจเซ‡ เช†เชฐเชพเชฎเชจเซ‡ เชธเชฎเชพเชฏเซ‹เชœเชฟเชค เช•เชฐเซ‹. เชเช•เชตเชพเชฐ เชคเชฎเซ‡ เชธเช‚เชคเซเชทเซเชŸ เชฅเชˆ เชœเชพเช“, เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเชจเซ‡ เชธเชพเชšเชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชชเชฐเชธเซ‡เชตเซ‹ เชชเชพเชกเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเซˆเชฏเชพเชฐ เชฅเชพเช“!

เชกเชฟเชธเซเช•เซเชฒเซ‡เชฎเชฐ:

เชฎเซ‹เชฌเชพเชˆเชฒ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชชเชฐ เช†เชชเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡เชฒเซ€ เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชฎเชพเชคเซเชฐ เชธเชพเชฎเชพเชจเซเชฏ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชนเซ‡เชคเซเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เชคเชฌเซ€เชฌเซ€ เชธเชฒเชพเชน, เชจเชฟเชฆเชพเชจ เช…เชฅเชตเชพ เชธเชพเชฐเชตเชพเชฐเชจเซ‡ เชฌเชฆเชฒเชตเซ€ เชœเซ‹เชˆเช เชจเชนเซ€เช‚. เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐเชฟเชฏเชพเชคเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฎเซ‹เชฌเชพเชˆเชฒ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เชฎเชณเซ‡เชฒเซ€ เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเชฐ เชœ เช†เชงเชพเชฐ เชจ เชฐเชพเช–เชตเซ‹ เชฎเชนเชคเซเชตเชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช›เซ‡. เชšเซ‹เช•เซเช•เชธ เชคเชฌเซ€เชฌเซ€ เชชเซ‚เช›เชชเชฐเช› เชฎเชพเชŸเซ‡, เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏเชธเช‚เชญเชพเชณ เชชเซเชฐเชฆเชพเชคเชพเชจเซ€ เชธเชฒเชพเชน เชฒเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชชเซ‹เชทเชฃ, เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เช…เชฅเชตเชพ เช•เชธเชฐเชค เช•เชพเชฐเซเชฏเช•เซเชฐเชฎ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเชคเชพ เชชเชนเซ‡เชฒเชพ เชธเชฒเชพเชน เชฒเซ‹.

เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชšเชฟเช•เชฟเชคเซเชธเช•เชจเซ€ เชชเซ‚เชฐเซเชต เชชเชฐเชพเชฎเชฐเซเชถ เช…เชจเซ‡ เชธเช‚เชฎเชคเชฟ เชตเชฟเชจเชพ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชชเชฐเชจเซ€ เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ€เชจเซ‡, เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชจเชฟเชฐเซเชฃเชฏเซ‹เชจเซ€ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชœเชตเชพเชฌเชฆเชพเชฐเซ€ เชฎเชพเชจเซ‹ เช›เซ‹. เชคเชฎเซ‡ เช“เชชเชฐเซ‡เชŸเชฐ, เชคเซ‡เชจเชพ เชเชœเชจเซเชŸเซ‹, เช•เชฐเซเชฎเชšเชพเชฐเซ€เช“, เช•เซ‹เชจเซเชŸเซเชฐเชพเช•เซเชŸเชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช†เชจเซเชทเช‚เช—เชฟเช• เช•เช‚เชชเชจเซ€เช“เชจเซ‡ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€เชจเชพ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เชจเชพ เชชเชฐเชฟเชฃเชพเชฎเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เช…เชฅเชตเชพ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฎเชฟเชฒเช•เชคเชจเซ‡ เชˆเชœเชพ เช…เชฅเชตเชพ เชฌเซ€เชฎเชพเชฐเซ€ เชธเช‚เชฌเช‚เชงเชฟเชค เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชœเชตเชพเชฌเชฆเชพเชฐเซ€เชฅเซ€ เชนเชพเชจเชฟเช•เชพเชฐเช• เชฐเชพเช–เชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเช‚เชฎเชค เชฅเชพเช“ เช›เซ‹.

เชเชช เชชเชฐ เชชเซเชฐเชธเซเชคเซเชค เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟเช“เชฎเชพเช‚ เชญเชพเช— เชฒเซ‡เชตเชพเชฅเซ€ เชœเซ‹เช–เชฎ เชŠเชญเซเช‚ เชฅเชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡, เช–เชพเชธ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชชเซ‚เชฐเซเชต-เช…เชธเซเชคเชฟเชคเซเชตเชฎเชพเช‚ เชฐเชนเซ‡เชฒเซ€ เชถเชพเชฐเซ€เชฐเชฟเช• เช…เชฅเชตเชพ เชฎเชพเชจเชธเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชธเซเชฅเชฟเชคเชฟ เชงเชฐเชพเชตเชคเซ€ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡, เชคเซ‡เชฎเชจเซ€ เชตเชฐเซเชคเชฎเชพเชจ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชธเซเชฅเชฟเชคเชฟเชจเซ‡ เชงเซเชฏเชพเชจเชฎเชพเช‚ เชฒเซ€เชงเชพ เชตเชฟเชจเชพ. เชœเซ‹ เชคเชฎเซ‡ เช†เชตเซ€ เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟเช“เชฎเชพเช‚ เชœเซ‹เชกเชพเชตเชพเชจเซเช‚ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹ เช›เซ‹, เชคเซ‹ เชคเชฎเซ‡ เชธเซเชตเซ‡เชšเซเช›เชพเช เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซ‹เชคเชพเชจเซ€ เชธเซเชตเชคเช‚เชคเซเชฐ เช‡เชšเซเช›เชพเชจเชพ เชคเชฎเชพเชฎ เชธเช‚เช•เชณเชพเชฏเซ‡เชฒ เชœเซ‹เช–เชฎเซ‹เชจเซ‡ เชงเชพเชฐเชฃ เช•เชฐเซ‹ เช›เซ‹.

เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชชเชฐ เชฎเชณเซ‡เชฒเซ€ เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เช…เชฅเชตเชพ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ-เชธเช‚เชฌเช‚เชงเชฟเชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€เชจเซ‹ เช…เชฎเชฒ เช•เชฐเชคเชพ เชชเชนเซ‡เชฒเชพ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชธเชฒเชพเชน เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฌเซ€เชฌเซ€ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช•เชจเซ€ เชธเชฒเชพเชน เชฒเชˆเชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชพเชฅเชฎเชฟเช•เชคเชพ เช†เชชเซ‹. เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเซเช–เชพเช•เชพเชฐเซ€ เช เช…เชฎเชพเชฐเซ€ เช…เชคเซเชฏเช‚เชค เชšเชฟเช‚เชคเชพ เช›เซ‡.

เช†เชœเซ‡ เชœ HIIT เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฌเชฟเชฒเซเชกเชฐ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชคเซ€ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเชซเชฐ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹!
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
20 เช‘เช—เชธเซเชŸ, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

Now youโ€™re able to back up and restore your data anytime!