WOD - Cross Training & Timer

ક્રોસફિટ WODs, કાર્યાત્મક ફિટનેસ અને HIIT ટાઈમર
CrossFit, કાર્યાત્મક તાલીમ અને ઉચ્ચ-તીવ્રતા વર્કઆઉટ્સ માટે તમારા અંતિમ સાથી. ભલે તમે શિખાઉ છો કે ચુનંદા એથ્લેટ, Wodzzly તમને વધુ સ્માર્ટ તાલીમ આપવામાં, વધુ સખત દબાણ કરવામાં અને તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને ચોકસાઈથી પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

તમારી આંગળીના ટેરવે કાર્યાત્મક વર્કઆઉટ્સ
બધા સ્નાયુ જૂથોને આવરી લેતી વર્કઆઉટ્સની વિશાળ લાઇબ્રેરી સાથે ટ્રેન કરો - એબીએસ, છાતી, પગ, હાથ, ગ્લુટ્સ અને આખા શરીરના સત્રો. Wodzzly તમારી દિનચર્યાને તાજી અને પડકારરૂપ રાખવા માટે CrossFit અને કાર્યાત્મક તાલીમ દ્વારા પ્રેરિત દૈનિક WODs (વર્કઆઉટ ઓફ ધ ડે) પહોંચાડે છે.

ઓલ-ઇન-વન WOD અને HIIT ટાઈમર
વધુ જાદુગરી ટાઈમર્સ નહીં - વોડ્ઝલીમાં દરેક વર્કઆઉટ શૈલી માટે શક્તિશાળી બિલ્ટ-ઇન ટાઈમર શામેલ છે:

EMOM (દરેક મિનિટ પર મિનિટ): ચોક્કસ 1-મિનિટના અંતરાલ અને ઑડિઓ સંકેતો સાથે ગતિ પર રહો.

ટાબટા: મહત્તમ તીવ્રતા માટે કસ્ટમાઇઝ વર્ક/રેસ્ટ અંતરાલો.

AMRAP (શક્ય હોય તેટલા રાઉન્ડ્સ): દરેક પ્રતિનિધિ અને રાઉન્ડને એક નિશ્ચિત સમયની અંદર ટ્રૅક કરો.

સમય માટે: શક્ય તેટલી ઝડપથી તમારી વર્કઆઉટ પૂર્ણ કરવા માટે ઘડિયાળને દોડાવો.

તમારી તાલીમને મહત્તમ બનાવવા માટેની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ:

WODs, જેમાં 1008 બેન્ચમાર્ક વર્કઆઉટ્સનો સમાવેશ થાય છે.

સતત વિવિધતા માટે દૈનિક નવા વર્કઆઉટ્સ.

કસ્ટમ WOD જનરેટર (AMRAP, EMOM, Tabata, For Time).

સ્નાયુ જૂથ લક્ષ્યાંક સાથે વ્યાયામ એનિમેશન.

વોર્મ-અપ અને સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન.

બોડીવેટ, કેટલબેલ, ડમ્બબેલ અને બારબલ હલનચલન.

મુસાફરી-મૈત્રીપૂર્ણ વર્કઆઉટ્સ અને સાધનો વિનાના વિકલ્પો.

ઑફલાઇન મોડ - ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે ટ્રેન કરો.

સોશિયલ મીડિયા પર મિત્રો સાથે પરિણામો શેર કરો.

સ્ટ્રેન્થ, એન્ડ્યુરન્સ અને ફેટ લોસ માટેની ટ્રેન
Wodzzly એ માત્ર WOD એપ્લિકેશન નથી - તે તાકાત તાલીમ, HIIT અને કન્ડીશનીંગ માટે સંપૂર્ણ કાર્યાત્મક ફિટનેસ સાધન છે. સ્નાયુ બનાવો, ચરબી બર્ન કરો અને પુશ જર્ક, સ્ક્વોટ્સ, બર્પીઝ, પ્લેન્ક્સ અને લંગ્સ જેવા કુશળતાપૂર્વક ડિઝાઇન કરાયેલ વર્કઆઉટ્સ વડે પ્રદર્શનમાં સુધારો કરો.

CrossFit, HIIT, અંતરાલ તાલીમ, AMRAP, EMOM અને "સમય માટે" સત્રો માટે પરફેક્ટ – પછી ભલે તે જિમમાં હોય, ઘરે હોય કે સફરમાં હોય.

વોડ્ઝલી કોના માટે છે?

ક્રોસફિટ એથ્લેટ્સ બેન્ચમાર્ક WODs શોધી રહ્યાં છે.

કાર્યાત્મક ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ.

લોકો તાકાત, સહનશક્તિ અથવા ચરબી ઘટાડવા માટે તાલીમ આપે છે.

બહુમુખી HIIT ટાઈમરની જરૂર હોય તેવા કોઈપણને.

સાધનોના વિકલ્પો:
સાધનસામગ્રી સાથે અથવા વગર ટ્રેન - વોડ્ઝલી કેટલબેલ્સ, ડમ્બેલ્સ, બાર્બેલ્સ, જમ્પ રોપ્સ, પુલ-અપ બાર, ડીપ બાર અથવા શુદ્ધ બોડીવેટનો ઉપયોગ કરીને વર્કઆઉટ્સને સપોર્ટ કરે છે.

અસ્વીકરણ:
Wodzzly CrossFit, Inc સાથે સંલગ્ન નથી. કોઈપણ નવો ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લો.

Wodzzly સમુદાયમાં જોડાઓ
અમને Instagram પર અનુસરો: @wodzzly
આજે જ તમારી મુસાફરી શરૂ કરો - Wodzzly ડાઉનલોડ કરો અને તમારા આગામી WODને ક્રશ કરો!