Waking Up: Meditation & Wisdom

NYT વાયરકટર દ્વારા 2025 પસંદ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે
વિશ્વભરમાં હજારો લોકો વેકિંગ અપને જીવન-પરિવર્તન કહે છે. તમે સારી ઊંઘ, વધુ સ્પષ્ટતા, અથવા ઊંડું ધ્યાન ઇચ્છતા હોવ, જાગવું એ તમારું સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા છે.

અંદર શું છે
- પ્રારંભિક અભ્યાસક્રમ—28-દિવસનો કાર્યક્રમ જેણે હજારો લોકોનું પરિવર્તન કર્યું છે
- સેમ હેરિસ સાથે દૈનિક ધ્યાન
- ક્ષણો - જ્યારે તમને તેમની સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે ટૂંકા પ્રતિબિંબ
- દૈનિક અવતરણ-દરરોજ આંતરદૃષ્ટિનો એક સ્પાર્ક
- પ્રતિબિંબ - પાઠ કે જે પરિપ્રેક્ષ્યમાં ફેરફાર કરે છે
- ઊંઘ - તમને આરામ કરવામાં મદદ કરવા માટે વાતો અને ધ્યાન
- ધ્યાન ટાઈમર - તમારા પોતાના સત્રોને કસ્ટમાઇઝ કરો
- ધ્યાન, સિદ્ધાંત સત્રો, જીવન અભ્યાસક્રમો, વાર્તાલાપ અને પ્રશ્નોત્તરીની વિશાળ લાઇબ્રેરી
- સમુદાય-ધ્યાન, ફિલસૂફી, સાયકેડેલિક્સ અને વધુની ચર્ચા કરવા માટે સભ્યો સાથે કનેક્ટ થાઓ

જાગવું શા માટે બહાર આવે છે
પરંપરાગત મેડિટેશન એપથી વિપરીત, વેકિંગ અપ પ્રેક્ટિસને સિદ્ધાંત સાથે ભેળવે છે-જેથી તમે માત્ર ધ્યાન કરવાનું શીખતા નથી પણ તે તમારા મનને કેવી રીતે રૂપાંતરિત કરે છે તે પણ સમજો છો. તે એક જગ્યાએ ધ્યાન, વિજ્ઞાન અને કાલાતીત શાણપણ છે.

વિષયો અને તકનીકો
અમારું પુસ્તકાલય આધુનિક વિજ્ઞાન સાથે ચિંતનશીલ પરંપરાઓને જોડે છે, અભ્યાસ અને સમજણ બંને માટે સાધનો પ્રદાન કરે છે. ટેકનીકમાં માઇન્ડફુલનેસ (વિપશ્યના), પ્રેમાળ-દયા, બોડી સ્કેન, યોગ નિદ્રા અને ઝોગચેન, ઝેન અને અદ્વૈત વેદાંતની નોનડ્યુઅલ અવેરનેસ પ્રેક્ટિસનો સમાવેશ થાય છે. વિષયો ન્યુરોસાયન્સ, સાયકોલોજી, સ્ટોઈસીઝમ, એથિક્સ, સાયકેડેલિક્સ, ઉત્પાદકતા અને ખુશીનો વિસ્તાર કરે છે.

સામગ્રી અને શિક્ષકો
ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ અને સૌથી વધુ વેચાતા લેખક સેમ હેરિસ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ, વેકિંગ અપ ધ્યાન, ફિલસૂફી અને મનોવિજ્ઞાનમાં અગ્રણી અવાજો દર્શાવે છે:
- અભ્યાસ—વિપશ્યના, ઝેન, ઝોગચેન, અદ્વૈત વેદાંત (જોસેફ ગોલ્ડસ્ટીન, ડાયના વિન્સ્ટન, આદ્યશાંતિ, હેનરી શુકમેન, રિચાર્ડ લેંગ)
- થિયરી—ફિલસૂફી અને ચેતના, નીતિશાસ્ત્ર અને સુખાકારીનું વિજ્ઞાન (એલન વોટ્સ, ચાર્લોટ જોકો બેક, જોન ટોલિફસન, જેમ્સ લો, ડગ્લાસ હાર્ડિંગ)
- જીવન—સંબંધોમાં માઇન્ડફુલનેસ, ઉત્પાદકતા, સ્ટૉઇકિઝમ, અને વધુ (ડેવિડ વાયટ, ઓલિવર બર્કમેન, મેથ્યુ વોકર, અમાન્દા નોક્સ, ડોનાલ્ડ રોબર્ટસન, બોબ વોલ્ડિંગર)
- વાતચીત—યુવલ નોહ હરારી, માઈકલ પોલાન, મોર્ગન હાઉસેલ, રોલેન્ડ ગ્રિફિથ્સ, કેલ ન્યુપોર્ટ, શિનઝેન યંગ અને વધુ સાથે સેમ હેરિસ
- પ્રશ્ન અને જવાબ—જોસેફ ગોલ્ડસ્ટેઇન, આદ્યશાંતિ, હેનરી શુકમેન, જેક કોર્નફિલ્ડ, લોચ કેલી સાથે સેમ હેરિસ

સેમ હેરિસ દ્વારા બનાવેલ
ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ અને બેસ્ટ સેલિંગ લેખક સેમ હેરિસે 30 વર્ષ પહેલાં જ્યારે મેડિટેશન કરવાનું શરૂ કર્યું હતું ત્યારે તેની પાસે જે સંસાધન હતું તે વેકિંગ અપ બનાવ્યું હતું. દરેક પ્રેક્ટિસ, કોર્સ અને શિક્ષકને જીવન બદલવાની તેની શક્તિ માટે પસંદ કરવામાં આવે છે.

પ્રશંસાપત્રો
"જાગવાની મારી સૌથી વધુ સુસંગત ધ્યાન પ્રેક્ટિસ તરફ દોરી ગઈ છે. કુટુંબ અને સ્ટાફ પણ તેનો ઉપયોગ કરે છે કારણ કે તે એક શક્તિશાળી સાધન છે." - એન્ડ્રુ હ્યુબરમેન, ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ
"જાગવું એ મારી રોજિંદી પ્રેક્ટિસનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. હાજરી, શાંતિ અને સુખાકારી માટે તે મારી મુલાકાત છે." - શ્રીમંત રોલ, રમતવીર અને લેખક
"જાગવું એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ધ્યાન માર્ગદર્શિકા છે જેનો મેં ક્યારેય ઉપયોગ કર્યો છે." - પીટર અટિયા, એમડી
"જો તમને ધ્યાન કરવામાં તકલીફ પડી હોય, તો આ એપ તમારો જવાબ છે!" -સુસાન કેન, સૌથી વધુ વેચાતી લેખક

કોઈપણ વ્યક્તિ માટે મફત છે જે તેને પરવડી શકતા નથી
અમે ક્યારેય એવું ઇચ્છતા નથી કે પૈસા કોઈને ફાયદો ન કરી શકે.

સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ રિન્યૂ થાય છે સિવાય કે વર્તમાન સમયગાળો સમાપ્ત થાય તેના 24 કલાક પહેલાં ઑટો-રિન્યૂ અક્ષમ કરવામાં આવે. Apple એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં મેનેજ કરો. તમારા Apple એકાઉન્ટમાં ચૂકવણી વસૂલવામાં આવે છે.

શરતો: https://wakingup.com/terms-of-service/
ગોપનીયતા: https://wakingup.com/privacy-policy/
સંતોષ ગેરંટી: સંપૂર્ણ રિફંડ માટે support@wakingup.com પર ઇમેઇલ કરો.