Waking Up: Meditation & Wisdom

A NYT Wirecutter 2025-ös választásaként ismerte el
Világszerte ezrek hívják életet megváltoztatónak az ébredést. Akár jobb alvásra, akár több tisztaságra vagy mélyebb meditációra vágyik, az Ébredés a teljes útmutató.

Mi van benne
- Bevezető tanfolyam – 28 napos program, amely ezreket alakított át
- Napi meditáció Sam Harris-szal
- Pillanatok – rövid elmélkedések, amikor a legnagyobb szükséged van rájuk
- Napi idézet – a betekintés egy szikrája minden nap
- Reflexiók – tanulságok, amelyek megváltoztatják a perspektívát
- Alvás – beszélgetések és meditációk, amelyek segítenek pihenni
- Meditációs időzítő – testreszabhatja saját üléseit
- Meditációk, elméleti foglalkozások, élettanfolyamok, beszélgetések és kérdések és válaszok hatalmas könyvtára
- Közösség – lépjen kapcsolatba a tagokkal, hogy megvitassák a meditációt, a filozófiát, a pszichedelikumokat és még sok mást

Miért tűnik ki az ébredésből?
A hagyományos meditációs alkalmazásokkal ellentétben a Waking Up ötvözi a gyakorlatot az elmélettel, így nemcsak megtanulhat meditálni, hanem megértheti, hogyan alakítja át az elmét. Ez meditáció, tudomány és időtlen bölcsesség egy helyen.

Témák és technikák
Könyvtárunk ötvözi a szemlélődő hagyományokat a modern tudománnyal, eszközöket kínálva a gyakorláshoz és a megértéshez. A technikák közé tartozik az éber figyelem (Vipassana), a szerető kedvesség, a testvizsgálatok, a jóga nidra és a nem-kettős tudatosság gyakorlatai a dzogcsenből, a zenből és az Advaita Vedantából. A témák az idegtudományt, a pszichológiát, a sztoicizmust, az etikát, a pszichedelikumokat, a termelékenységet és a boldogságot érintik.

Tartalom és tanárok
A Sam Harris idegtudós és bestseller-író által létrehozott Waking Up a meditáció, a filozófia és a pszichológia vezető hangjait tartalmazza:
- Gyakorlat – Vipassana, Zen, Dzogcsen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
- Elmélet – A tudat, az etika és a jólét filozófiája és tudománya (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
- Élet – Mindfulness a kapcsolatokban, a termelékenység, a sztoicizmus és egyebek (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
- Beszélgetések – Sam Harris Yuval Noah Hararival, Michael Pollannal, Morgan Housellal, Roland Griffithsszel, Cal Newporttal, Shinzen Younggal és másokkal
- Kérdések és válaszok – Sam Harris és Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Sam Harris készítette
Sam Harris idegtudós és bestseller-író úgy építette fel az Ébredést, mint azt az erőforrást, amelyet szeretett volna, amikor 30 évvel ezelőtt elkezdett meditálni. Minden gyakorlatot, kurzust és tanárt azért választottak ki, mert képes megváltoztatni az életet.

Ajánlók
"Az ébredés a legkövetkezetesebb meditációs gyakorlatomhoz vezetett. A család és a személyzet is használja, mert nagyon hatékony eszköz." – Andrew Huberman, idegtudós
"Az ébredés a mindennapi gyakorlatom kritikus része. Ez a célom a jelenlét, a béke és a jó közérzet érdekében." -Rich Roll, sportoló és író
"Az ébredés a legfontosabb meditációs útmutató, amit valaha használtam." – Peter Attia, orvos
"Ha gondjaid voltak a meditációba való bejutással, ez az alkalmazás a válaszod!" – Susan Cain, bestseller író

Ingyenes mindenkinek, aki nem engedheti meg magának
Soha nem akarjuk, hogy a pénz legyen az oka annak, hogy valaki ne tudjon hasznot húzni.

Az előfizetések megújulnak, kivéve, ha az automatikus megújítás le van tiltva 24 órával az aktuális időszak vége előtt. Kezelje az Apple-fiók beállításait. A fizetés az Apple-fiókját terheli.

Feltételek: https://wakingup.com/terms-of-service/
Adatvédelem: https://wakingup.com/privacy-policy/
Elégedettségi garancia: A teljes visszatérítésért írjon e-mailt a support@wakingup.com címre.