Move With Us

Բարի գալուստ Move With Us, շարժում բոլորի համար:

Move With Us-ը կանանց առողջության և ֆիթնեսի հավելված է, որն ապահովում է ձեզ ամենաարդյունավետ մարզումները տանը և մարզասրահում և հարմարեցված սննդի ուղեցույցներ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին: Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք կորցնել մարմնի ճարպը, կառուցել մկաններ, քանդակել և ձևավորել, ձեր պիլատեսը բարձրացնել հաջորդ մակարդակի կամ պահպանել ձեր ներկայիս կազմվածքը, մենք ձեզ համար ինչ-որ բան ունենք:
Move With Us հավելվածը ստեղծված է օգնելու յուրաքանչյուր կնոջ հասնելու իր ներուժին:

Մարզումներ.
- Մարզվեք ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ՝ տան և մարզասրահի մարզման տարբերակներից օգտվելով:
- Պիլատեսի պահանջով առաջնորդվող դասընթացներ՝ տարբեր տարբերակներով՝ Քանդակագործությունից և քրտինքովից մինչև այն շատ անհրաժեշտ քամու, հանգստի և վերականգնման դասընթացներ:
- 4, 5 կամ 6-օրյա վերապատրաստման բաժանումից ընտրելու տարբերակ:
- Լիովին կարգավորելի մարզումների պլանավորող, որտեղ դուք կարող եք հարմարեցնել ձեր մարզման արձանագրությունը ձեր կարիքներին համապատասխան:
- Մուտք գործեք մեր բացառիկ մարզումների գրադարան հարյուրավոր լրացուցիչ տաքացումներով, նպատակային մարզումներ, քանդակագործական սխեմաներ, առանց սարքավորումների մարզումների, 30 րոպե HIIT մարզումներ, սիրտային տարբերակներ, ավարտող սարքեր, այրման մարտահրավերներ և սառեցում:
- Հետընթաց, առաջընթաց, սարքավորումների բացակայություն և վարժությունների փոխանակման տարբերակներ բոլոր վարժությունների համար:
- Տեսանյութերի ցուցադրումներ, վարժությունների նկարագրություններ, բացատրական տեսանյութեր՝ օգնելու ձևին, նվագարկվող մարզման հատկանիշ և ժամանակաչափ, վարժությունների փոխանակման տարբերակներ և շատ ավելին: Բացի այդ, դուք կարող եք հետևել ձեր կշիռներին, կրկնություններին, սեթերին և կատարողականությանը:

Սնուցում:
- Ստացեք կալորիաներ և մակրոներ ձեր անհատական ​​չափումների և նպատակների համար:
- Մուտք գործեք ճաշի ուղեցույցի հարմարեցված ընտրանքներ, որոնք ստեղծվել են ձեր նպատակների համար և
նախասիրություններ.
- Ինտերակտիվ սնուցման առանձնահատկությունները, ներառյալ.
Recipe Swap - գտնել նոր կերակուրներ նմանատիպ կալորիաներով և մակրոներով:
Բաղադրիչների փոխանակում – կսմթեք ձեր բաղադրատոմսը` փոխելով առանձին բաղադրիչները` առանց կալորիաները փոխելու:
Բաղադրատոմսերի զտիչ - զննեք 1200+ բաղադրատոմսերի մեր ամբողջ գրադարանը ըստ կալորիաների, մակրոների, սննդային սահմանափակումների և նույնիսկ սննդի կատեգորիաների:
Մատուցման չափը - եփե՞լ մեկից ավելի համար: Հեշտությամբ ավելացրեք ձեր չափաբաժինները յուրաքանչյուր բաղադրատոմսում հասանելի մեր «Մատուցման չափ» գործառույթի միջոցով:
- Ընդգրկելով սննդակարգի բազմազան կարիքները՝ մենք ապահովում ենք նախասիրությունների լայն շրջանակ՝ ներառյալ առանց կաթնամթերքի, սնձան չպարունակող, առանց ընկույզների, կարմիր մսի, առանց ծովամթերքների, բուսակերների և վեգան տարբերակների:
- Մուտք գործեք ավելի քան 1200+ բաղադրատոմսերի մեր գրադարան, որոնք անխափան կերպով ինտեգրվում են ձեր ճաշի ուղեցույցին մի պարզ հպումով:
- Մեր վահանակը թարմացնում է ձեր ամենօրյա կալորիաների և մակրոէլեմենտների թիրախները ողջ օրվա ընթացքում՝ հեշտ հետևելու համար:
- Հեշտությամբ կառավարեք ձեր սննդային ճամփորդությունը մեր ինտերակտիվ Գնումների ցուցակի միջոցով, որը ոչ միայն ներառում է առաջարկվող սննդի ուղեցույցի հիմնական բաղադրիչները, այլև տեղավորում է ձեր անհատականացված հավելումները:

Առաջընթացի հետևում, նպատակների սահմանում, աջակցություն և հաշվետվողականություն.
- Ստուգեք մեր դիետոլոգների հետ՝ ձեր առաջընթացի հիման վրա ձեր կալորիաները թարմացնելու համար:
- Գործիքներ՝ հետևելու ձեր ամենօրյա խոնավացմանը, քայլերին, քնի և սննդի համապատասխանությանը:
- Մուտքագրեք շաբաթական չափումներ և առաջընթացի լուսանկարներ:
- Նպատակ դնելու հատկություն, անելիքների ինտերակտիվ ցուցակ և ամենօրյա արտացոլում:
- Ինտեգրում Առողջության հավելվածի հետ՝ ձեր ամենօրյա քայլերը համաժամեցնելու համար:

Բացի այդ, նոր հաճախորդները կարող են վայելել բացառիկ ԱՆՎՃԱՐ 7-օրյա փորձաշրջան, որը ներառում է մուտք դեպի մեր բոլոր մարզումների ծրագրերը, հարմարեցված սննդի ուղեցույցները և հավելվածի այլ բացառիկ բովանդակություն:

Մեր առաքելությունն է կրթել կանանց ֆիթնեսի և սնուցման մասին՝ ուժեղ միտք, մարմին և սովորություններ կառուցելու համար: Մենք կցանկանայինք ողջունել ձեզ մեր համաշխարհային համայնքում և օգնել ձեզ հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին:

Move With Us հավելվածը անվճար է ներբեռնելու համար և առաջարկում է պլատինե անդամակցություն:

Շարժվեք մեզ հետ ամբողջ տարին: