APXMeum+

Fáðu dýpri skilning á sjálfum þér með APXMeum, allt-í-einu persónulegu rakningar- og dagbókarforritinu. APXMeum er hannað til að hjálpa þér að tengja punktana á milli líkamlegrar heilsu þinnar, tilfinningalegs ástands og daglegra venja, APXMeum býður upp á einkarekið og skipulagt rými til að fylgjast með líðan þinni. Með því að fylgjast með lykilþáttum lífs þíns geturðu greint mynstur, gert jákvæðar breytingar og farið í sjálfsuppgötvunarferð.

**LYKILEIGNIR:**

😴 **Ítarleg svefnmæling:** Farðu lengra en einfaldan svefntíma. Skráðu lykiltölur eins og „Slökkt ljós“ og „Kveikt ljós“ tímana þína, svefngæði og jafnvel drauma þína. Skráðu allar kveikjur sem gætu haft áhrif á hvíldina þína til að byggja upp betri svefnvenjur.

😊 **Mood & Emotional Log:** Skildu hvað knýr tilfinningalegt ástand þitt. Fylgstu með skapi þínu daglega og tengdu það við ákveðna atburði eða kveikjur. Þessi eiginleiki hjálpar þér að þekkja mynstur og ná stjórn á tilfinningalegri líðan þinni.

🩺 **Heilsu- og hringrásarmæling:** Haltu næðislegri skrá yfir mikilvæg heilsufarsgögn. Fylgstu með lotum þínum og öðrum lykilmælingum til að skilja náttúrulega takta líkamans og hvernig þeir tengjast öðrum þáttum lífs þíns.

✍️ **Integrated Journal:** Einkarými fyrir hugsanir þínar. Skrifaðu daglegar færslur til að endurspegla reynslu þína, tengja tilfinningar þínar við rakin gögn og skrá ferð þína.

APXMeum gerir þér kleift að taka virkan þátt í heilsu þinni og hamingju með því að veita skýra og yfirgripsmikla sýn á persónulegt líf þitt.