Þjálfunarplanari・Hreyfingaskrá

Komdu í form og byrjuðu árinu 2025 með "Nýtt ár, nýtt þú" herferð fyrir 70% afslátt!

FitAI er að hefja "Nýtt ár, nýtt þú" herferðina fyrir 2025, sem er hönnuð til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum fyrir nýtt ár og umbreyta líkama og huga. Hvort sem þú stefnir að því að léttast, byggja vöðva eða bæta almenna líðan, býður FitAI 70% afslátt: stærsti afsláttur hingað til!

FitAI: Þinn fullkomni persónuþjálfari og æfingaráætlun með AI-þjálfun

Opnaðu allan möguleika þinn með FitAI, fullkomna heilsu appinu sem sameinar nýjustu AI-tækni við umfangsmiklar æfingaskrár til að hjálpa þér að byggja vöðva, auka styrk og léttast. Hvort sem þú ert að æfa heima eða í ræktinni, býr FitAI til persónulegar æfingaáætlanir sem eru aðlagaðar að heilsumarkmiðum þínum, reynslustigi og tiltækum búnaði.

Stærsta æfingaskráin
Yfir 3000 æfingar: Aðgengi að stórum bókasafni af ræktar- og líkamsþyngdaræfingum, þ.m.t. squats, lunges, planks, push-ups, crunches, pull-ups, burpees, sit-ups og meira.
Miðaðu á alla vöðvahópa: Æfingar fyrir brjósk, bicep, tricep, magavöðva, quadriceps, kálfa, hamstrings, lats, glutes, framhandleggi, traps og herðar.
Búnaðar samþætting: Notaðu FitAI með handlögum, lyftustöngum, kettlebells, mótstöðu-böndum og öðrum búnaði, eða veldu líkamsþyngdaræfingar sem ekki krafast búnaðar.

Wear OS klukka app
Skráðu æfingarnar þínar beint frá Wear OS klukkunni þinni og samstilltu í rauntíma við símann þinn, fylgdu hjartsláttinum í rauntíma, fáðu tilkynningar um hvíldartíma og heimaskjá-flísku fyrir fljótlegan aðgang að æfingunni þinni sem er í gangi.

Persónugerðar AI-Reiðu áætlun fyrir æfingar
AI-skapandi æfingar: Framfarandi AI okkar býr til persónulegar æfingarrútínur byggðar á markmiðum þínum, heilsustigi og tiltækum búnaði.
Aðlagað að markmiðum þínum: Hvort sem þú vilt byggja vöðva, léttast, eða bæta almenna heilsu, tilpassar FitAI að þörfum þínum.

Æfingarferil og líkamsrækt logg
Fylgdu framvindu þinni: Skráðu auðveldlega æfingarnar þínar, þar á meðal sett, rep, þyngdir og meira.
Frammistöðu greining: Fylgdu framvindu þinni yfir tíma með nákvæmum grafum og innsýnum.
Persónuleg met og tímamót: Fagnaðu árangri þínum og haltu áræðni í heilsuferlunum þínum.

Æfingaráætlun fyrir heim og rækt
Heimaæfingar: Fullkomið fyrir heimaæfingar með líkamsþyngdaræfingum sem ekki krafast búnaðar.
Ræktaræfingar: Mótuðu ræktarsessjónir þínar með persónulegum áætlunum sem innifela tiltækan búnað eins og handlög, lyftustangir og kettlebells.
Fleksíbl æfingastillingar: Inniheldur styrkþjálfun, HIIT, cardio, aerobics, hlaup, jogging og hjólreiðar til að halda venjum þínum ferskum og árangursríkum.

AI persónuþjálfari og ChatGPT samþætting
Persónuleg heilsu leiðbeining: Fáðu svör við heilsuspurningum þínum með AI þjálfun sem styðst við ChatGPT.
AI-skapandi æfingaáætlanir og rútínur: Leyfðu AI að búa til bestu æfingar fyrir líkama og heilsustig þitt.

Ríkuleg æfingaval
Forhannaðar æfingar og batafundi: Veldu úr fjölbreyttu spektrum af fyrirhuguðum æfingum sem miða að sérstökum vöðvahópum eða þjálfunarstílum, þar á meðal teygju, jóga og skumpar.
Sérsniðin æfingarsmiðja: Búðu til eigin æfingar úr umfangsmikilli æfingaskrá okkar til að henta þínum fyrirmyndum.
Hágæðavídeó lýsing með leiðbeiningum: Haltu þér á réttum vegi og viðhalda réttri líkamsstöðu með textaskilaboðum og skýrum vídeóleiðbeiningum.
Fyrir alla heilsuáhugamenn:
Karlar & konur: Hentar öllum heilsustigum, frá byrjendum til háþróaðra íþróttamanna. Persónulegar æfingar fyrir konur og karla.
Markmiðadval: Settu heilsumarkmið þín: vöðva bygging, þyngdar tap, eða styrkaukning og leyfðu FitAI að skapa bestu leiðina fyrir þig.

Af hverju að velja FitAI?
FitAI býður upp á persónuþjálfara, vöðvaþjálfara, æfingaskrá og líkamsrækt logg allt í einum þægilegum app. Með því að nýta gervigreind veitum við persónulegar æfingaáætlanir og sérfræðilegar leiðbeiningar til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum hraðar. Með FitAI eru æfingarnar þínar alltaf ferskar, skemmtilegar og árangursríkar.