Walking app - Lose weight

Náðu markmiðum þínum um þyngdartap með leiðsögn um gönguæfingar og alhliða skrefamælingu. Tilvalið til að hefja ferskar líkamsræktarrútínur á Labor Day 2025 og viðhalda framförum út september.

Helstu kostir:
• Nákvæmur skrefateljari og fjarlægðarmæling
• Sérsniðnar gönguæfingar fyrir þyngdartap
• Daglegt kaloríueftirlit og markmiðssetning
• Vikulegar framvinduskýrslur og innsýn
• Sveigjanleg æfingaáætlun
• Innanhúshlaupabretti og göngustuðningur utandyra

Fullkomin tímasetning fyrir ályktanir um líkamsræktardag verkalýðsins - búðu til sjálfbærar gönguvenjur sem styðja við langtímaþyngdarstjórnun. Mælingarkerfið okkar hjálpar þér að vera áhugasamur á meðan þú byggir upp samkvæmni í daglegu líkamsræktarrútínu þinni.

Breyttu hverri göngu í framfarir í átt að heilsumarkmiðum þínum með skipulögðum áætlunum sem laga sig að þínum hraða og lífsstíl.

Taktu líkamsræktarleiðbeiningar og námskeið til að njóta gönguferða í garðinum og léttast í ferska andrúmsloftinu. Farðu í hlaupa- eða gönguskóna og byrjaðu á líkamsþjálfun til að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum á 30 dögum. Þessar æfingar henta bæði körlum og konum. Gönguforritið hefur daglegar æfingarreglur til að ná virkni og líkamsræktarmarkmiðum þínum. Æfingarnar geta einnig hjálpað til við þyngdarstjórnunaráætlanir þínar ásamt heilbrigt næringarmataræði.

Taktu þátt í gönguáskorun með vinum þínum og byrjaðu að ganga/skokka daglega. Dagleg ganga hjálpar til við að ná heilsu og daglegum kaloríumarkmiðum. Göngufjarlægðarmælir Google Fit virkar sem göngumælir. Göngusporamælirinn lætur göngufélaga þinn telja dagleg skref. Með því að fylgjast með þessari daglegu skrefatölu getum við tryggt að þú sért að ná daglegu skrefamarkmiði þínu.

Þyngdartapsgönguforritið hjálpar þér að búa til 28 daga (4 vikna) gönguáætlun fyrir þyngdartap fyrir konur og karla. Þessi gönguáætlun inniheldur gönguæfingar heima og gönguæfingar til að léttast á 30 dögum. Daglegar gönguáminningar eru fáanlegar í appinu okkar fyrir þyngdartap.

Göngusporið okkar getur hjálpað þér að missa fitu og minnka maga á 28 dögum. Líkamsræktarfélaginn hjálpar þér líka að léttast og koma þér í form með daglegum gönguæfingum. Walking for þyngdartap app er hannað fyrir bæði úti og inni hlaupabretti gönguæfingar.

Stuðningur við Wear OS
Fáðu aðgang að daglegu æfingarrútínum þínum, leitaðu að nýjum gönguleiðum fyrir þyngdartap og stilltu jafnvel göngutíma með því að nota Wear OS studda snjallúrið þitt.

Þjálfun með gönguþjálfunarappinu okkar er frábær árangursrík. Það er útbúið gönguspori og gönguáætlun. Þetta gerir gönguþjálfunarappið mjög gagnlegt við að draga úr fitu og þyngd.

Byrjaðu að nota gönguforritið okkar til að ganga daglega. Brenndu hitaeiningum með því að ganga og vertu í formi og viðhalda heilsu þinni. Svo byrjaðu að ganga í þyngdartapi í dag með göngufélaga þínum.