ZenBreath - 呼吸瞑想

🌬️ ZenBreath — Wear OS の呼吸コーチ

ZenBreath であなたの Wear OS ウォッチを呼吸トレーナーに変えましょう。ストレスや不安を和らげ、集中力と睡眠の質を高める、手首の上のマインドフルネス体験。

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🧘 いつでも、どこでも落ち着きを取り戻す

仕事中、通勤中、寝る前でも。ボタンひとつで科学的に証明された呼吸法を実践し、心を整えましょう。

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✨ 主な機能

📱 複数の呼吸法
• 4-4 呼吸 – 初心者に最適
• 4-7-8 リラックス法 – 睡眠のための有名なテクニック
• ボックス呼吸 – ネイビーシールズが集中のために使用
• カスタム – 自分好みのリズムを作成

⌚ Wear OS 向けに最適化
• スマホ不要で単体動作
• タイルやコンプリケーションから即アクセス
• 優しいバイブで呼吸をガイド
• 丸型ディスプレイに合わせた美しいアニメーション

📊 進捗を記録
• 毎日のセッション履歴
• 呼吸統計 & 気分の記録
• 目標と連続達成でモチベーションアップ

🎯 スマート機能
• セッション時間を自由設定 (1〜20分)
• バイブ強度や音声の調整
• 手首を下げると自動一時停止

🌍 7 言語対応
英語、日本語、フランス語、ドイツ語、スペイン語、ポルトガル語、中国語

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💡 毎日続けるメリット

• ストレスや不安の軽減
• 集中力と生産性の向上
• 血圧の低下
• 睡眠の質の改善
• 感情の安定
• エネルギーの増加

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🎨 ミニマルなデザイン

余計なものを排したシンプルな UI。落ち着いたアニメーションと優しい振動で、呼吸にしっかり集中できます。

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🚀 使い方はかんたん
1. ZenBreath をインストール
2. 呼吸法を選択
3. ガイドに従って呼吸
4. 数分でリラックス

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✅ こんなときに最適：
• ストレスマネジメント
• 瞑想 & マインドフルネス
• 就寝前の習慣
• 仕事や勉強の合間
• 不安の緩和
• 集中力アップ

🙌 サブスクなし、広告なし。必要なときに、ただ純粋に呼吸を。

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❤️ Wear OS コミュニティのために開発しました
開発支援: coff.ee/konsomejona