Start Rowing - Rowing Workouts

Vigour Fitness
แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
4,5
1,1ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
50ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
PEGI 3
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒœแƒ˜แƒฉแƒ‘แƒแƒกแƒœแƒแƒ‘แƒ แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ’แƒ•แƒแƒ แƒ˜ แƒฌแƒ˜แƒœแƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ”. แƒฉแƒแƒ“แƒ”แƒฅแƒ˜แƒ— แƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒจแƒ˜, แƒจแƒ”แƒ˜แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒ•แƒ”แƒ— แƒซแƒแƒšแƒ แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒฌแƒ•แƒแƒ— แƒ™แƒแƒšแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ›แƒแƒ’แƒแƒ›แƒ–แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ— แƒœแƒ˜แƒฉแƒ‘แƒแƒกแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’ แƒ”แƒขแƒแƒžแƒ–แƒ”.

แƒแƒฅแƒแƒ›แƒ“แƒ” แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ“แƒ”แƒก แƒœแƒ˜แƒฉแƒ‘แƒแƒก? แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ˜แƒ—. 8 แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒแƒจแƒ˜ แƒ™แƒแƒ›แƒคแƒแƒ แƒขแƒฃแƒšแƒแƒ“ แƒ’แƒ”แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒœแƒ˜แƒฉแƒ‘แƒแƒกแƒœแƒแƒ‘แƒ 2000 แƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒ–แƒ” แƒกแƒฌแƒแƒ แƒ˜ แƒขแƒ”แƒฅแƒœแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒ—.

แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ”แƒ แƒ’แƒ”แƒ แƒ˜? แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ˜แƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒจแƒฃแƒแƒšแƒ”แƒ“แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒ•แƒ” แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒแƒ แƒ“แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ“แƒแƒ แƒขแƒงแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฌแƒฃแƒ—แƒจแƒ˜.

Start Rowing แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒ”แƒขแƒแƒžแƒแƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒแƒ“, แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ—, แƒ แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒแƒšแƒแƒ— แƒœแƒ˜แƒฉแƒ‘แƒแƒกแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒขแƒ”แƒœแƒกแƒ˜แƒ•แƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ˜แƒกแƒ•แƒ”แƒœแƒแƒ—. แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜แƒ แƒ˜แƒกแƒ”, แƒ แƒแƒ› แƒœแƒ”แƒš-แƒœแƒ”แƒšแƒ แƒ’แƒแƒฎแƒ“แƒ”แƒก แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ แƒ—แƒฃแƒšแƒ˜, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ›แƒ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ›แƒ แƒจแƒ”แƒซแƒšแƒแƒก แƒแƒ“แƒแƒžแƒขแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒแƒก แƒ’แƒแƒ›แƒซแƒšแƒ”แƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒœแƒ˜แƒ›แƒฃแƒ›แƒแƒ›แƒ“แƒ” แƒ“แƒแƒ˜แƒงแƒ•แƒแƒœแƒแƒก แƒขแƒ แƒแƒ•แƒ›แƒ˜แƒก แƒ แƒ˜แƒกแƒ™แƒ˜. แƒ˜แƒก แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ›แƒจแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜แƒ•แƒ แƒแƒ“ แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒก Concept 2 แƒœแƒ˜แƒฉแƒ‘แƒแƒกแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒœแƒฅแƒแƒœแƒแƒกแƒ—แƒแƒœ แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ“.

แƒ’แƒแƒแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ— แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ 10-20 แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜ แƒ“แƒฆแƒ”แƒจแƒ˜, แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒแƒจแƒ˜ แƒแƒ แƒฏแƒ”แƒ . แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ˜แƒฅแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒ›แƒแƒ แƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜, แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ‘แƒ”แƒ•แƒ แƒแƒ“ แƒฃแƒ™แƒ”แƒ—แƒ”แƒกแƒ˜ แƒœแƒ˜แƒฉแƒ‘แƒแƒกแƒแƒœแƒ˜!


แƒ›แƒแƒฎแƒแƒกแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜

โœ“ แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒ“แƒแƒ›แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒกแƒแƒจแƒฃแƒแƒšแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒ˜แƒœแƒแƒ•แƒ” แƒกแƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ“แƒแƒœ.

โœ“ แƒแƒฃแƒ“แƒ˜แƒ แƒ›แƒฌแƒ•แƒ แƒ—แƒœแƒ”แƒšแƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒ’แƒ”แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ— แƒœแƒ˜แƒฉแƒ‘แƒแƒกแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒก.

โœ“ แƒจแƒ”แƒฅแƒ›แƒ”แƒœแƒ˜แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒกแƒแƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒœ แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒ แƒ˜แƒ’แƒ˜ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒแƒœแƒแƒ›แƒ˜แƒ—.

โœ“ แƒฉแƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒกแƒแƒ”แƒ แƒ—แƒ แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒก.

โœ“ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒœแƒแƒ›แƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒแƒก แƒ›แƒแƒ’แƒชแƒ”แƒ›แƒ—.

โœ“ แƒ’แƒแƒ’แƒ˜แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ— แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜ แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒ.


แƒกแƒแƒ›แƒแƒ แƒ—แƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒฃแƒแƒ แƒ˜ แƒžแƒแƒกแƒฃแƒฎแƒ˜แƒกแƒ›แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒแƒ–แƒ”

แƒ”แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒฎแƒแƒšแƒแƒ“ แƒกแƒแƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒœแƒแƒ—แƒšแƒ”แƒ‘แƒšแƒ แƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒกแƒแƒ. แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒ˜แƒ–แƒœแƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒ  แƒ˜แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜แƒกแƒฎแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒแƒ›แƒ”แƒ“แƒ˜แƒชแƒ˜แƒœแƒ แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒšแƒ”แƒšแƒแƒ“. แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒคแƒ˜แƒขแƒœแƒ”แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒ“แƒ” แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒแƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒฏแƒแƒœแƒ“แƒแƒชแƒ•แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ•แƒแƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒก.

แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒแƒœแƒแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ‘แƒ— แƒžแƒ แƒ”แƒ›แƒ˜แƒฃแƒ› Start Rowing-แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒแƒก, แƒ’แƒแƒ“แƒแƒฎแƒ“แƒ แƒฉแƒแƒ›แƒแƒ˜แƒญแƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก google play แƒแƒœแƒ’แƒแƒ แƒ˜แƒจแƒ–แƒ” แƒจแƒ”แƒซแƒ”แƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒแƒก. แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ แƒแƒ•แƒขแƒแƒ›แƒแƒขแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ, แƒ—แƒฃ แƒแƒ  แƒ’แƒแƒฃแƒฅแƒ›แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒ” แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒ“แƒ” แƒกแƒฃแƒš แƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ” 24 แƒกแƒแƒแƒ—แƒ˜แƒ— แƒแƒ“แƒ แƒ”. แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒแƒก แƒฆแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒแƒ  แƒ˜แƒ–แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ.

แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒแƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜แƒ Google Play-แƒ˜แƒก แƒžแƒแƒ แƒแƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ“แƒแƒœ, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฅแƒ•แƒ”แƒจ, แƒจแƒ”แƒซแƒ”แƒœแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’. แƒจแƒ”แƒซแƒ”แƒœแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’, แƒ›แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒ” แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒฃแƒฅแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒฃแƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜แƒ. แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒกแƒแƒชแƒ“แƒ”แƒšแƒ˜ แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒ“แƒ˜แƒก แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฃแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒœแƒแƒฌแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒฌแƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ, แƒ—แƒฃ แƒžแƒ แƒ”แƒ›แƒ˜แƒฃแƒ› แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒแƒฌแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒซแƒ”แƒœแƒแƒก แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ”แƒ•แƒ—.

แƒ˜แƒžแƒแƒ•แƒ”แƒ— แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ https://www.vigour.fitness/terms แƒ“แƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒแƒšแƒ˜แƒขแƒ˜แƒ™แƒ https://www.vigour.fitness/privacy.
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
29 แƒ˜แƒ•แƒš. 2025

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒ›แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ แƒ”แƒแƒ‘แƒ, แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ“แƒ 2 แƒกแƒฎแƒ•แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ•แƒ”แƒ  แƒฌแƒแƒ˜แƒจแƒšแƒ”แƒ‘แƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

4,5
1,02ย แƒแƒ—. แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒกแƒ˜แƒแƒฎแƒšแƒ”

I've fixed some bugs and made a few optimisations.

If you have any feedback, please get in touch with me at apps@vigour.fitness
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ Vigour Fitness-แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ

Treadmill Workout: Walk & Run
Vigour Fitness
3,0
Rowing Machine Workouts
Vigour Fitness
4,2
Elliptical Machine Workouts
Vigour Fitness
Core Exercises - Abs Workouts
Vigour Fitness
Exercise Bike Workouts
Vigour Fitness
Start Elliptical: Workouts
Vigour Fitness

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

ROUVY Companion App
VirtualTraining s.r.o.
3,7
FitShow: Treadmill Workout
FitShow (Xiamen) Information Technology Co., Ltd
3,8
Get Set - Train Smarter
IOC
3,7
TrainerRoad
TrainerRoad
4,8
Trait - Lauftraining
Trait Development
made4 - Fitness & Running
UpLift Fitness
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ