Act Life

იყავი ძლიერი, სტაბილური და დამოუკიდებელი Act Life-ით. შექმნილია 50+ მოზრდილებისთვის, Act Life აერთიანებს მობილურობას, ძალას, წონასწორობას და კარდიოს ერთობლივ ვარჯიშებს, რომლებიც დაგეხმარებათ იყოთ აქტიური, თავდაჯერებული და დაცემის გარეშე.

დაიწყეთ თქვენი თავისუფალი მოძრაობისთვის მზადყოფნის კვირით, ხელმძღვანელობით ვარჯიშებისა და მარტივი შეფასებების სერიით, რომელიც ავლენს თქვენს ამჟამინდელ ფიტნეს დონეს. იქიდან, Act Life გიბიძგებთ სწორ გზაზე:

* შესვლა: ნაზი მობილურობა და ბალანსი ყოველდღიურ ცხოვრებაში ნდობისთვის.
* აშენება: ძალა დამოუკიდებლობისთვის და კუნთების დაკარგვისგან დაცვა.
* აყვავდი: ხანგრძლივობა და შესრულების ვარჯიშები სიცოცხლისუნარიანობისა და გამძლეობისთვის.

მახასიათებლები

* მიჰყევით მკაფიო, ადვილად გამოსაყენებელ სავარჯიშო ვიდეოებს.
* გააუმჯობესეთ ბალანსი, მობილურობა და დაცემის პრევენცია ყოველდღე.
* აკონტროლეთ თქვენი მოძრაობის მზადყოფნის ქულა და აღნიშნეთ პროგრესი.
* შეუერთდით ცოცხალ ვარჯიშებს და კითხვა-პასუხის სესიებს რეალურ დროში მხარდაჭერისთვის.
* შექმენით ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩვევები და მიიღეთ მნიშვნელოვანი სამკერდე ნიშნები.
* დააყენეთ პერსონალიზებული ჯანმრთელობის მიზნები და აკონტროლეთ თქვენი შედეგები.
* სინქრონიზაცია Fitbit-თან, Garmin-თან და სხვასთან, ვარჯიშების, ნაბიჯებისა და ძილის თვალყურის დევნებისთვის.
* იყავით თანმიმდევრული შეხსენებებისა და ზოლების თვალყურის დევნების მიმართ.

შექმნილია ხანგრძლივობისა და მობილურობის მწვრთნელის მიერ, 20+ წლიანი გამოცდილებით, რომელიც ეხმარება ხანდაზმულებს, Act Life არის თქვენი სანდო სახელმძღვანელო ძლიერი და დამოუკიდებელი დაბერებისთვის.

ჩამოტვირთეთ Act Life ახლა, თქვენი გზა ხანგრძლივი დამოუკიდებლობისკენ იწყება აქ.