Rippd Fit

Rippd Fit აპლიკაციის საშუალებით თქვენ მიიღებთ სრულ ტრენინგისა და ტრანსფორმაციის სისტემას, რომელიც შექმნილია გრძელვადიანი შედეგებისა და ცხოვრების წესის ცვლილებისთვის. ჩვენი კოუჩინგი აერთიანებს ვარჯიშის მეცნიერებას, ჩვევების ინჟინერიას და შესრულების პროგრამირებას, რათა დაგეხმაროთ თქვენი მიზნების მიღწევაში - და მათი შენარჩუნებაში მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

ჩვენი კოუჩინგის გუნდი შედგება ვარჯიშის ფიზიოლოგებისგან, სერტიფიცირებული პირადი ტრენერებისგან, ტრანსფორმაციის მწვრთნელებისგან და კვების პროფესიონალებისგან, რომლებიც მუშაობენ ყველა პოპულაციასთან - სრული დამწყებიდან დაწყებული ელიტური სპორტსმენებით, ხანდაზმული ადამიანებით და კლინიკური პოპულაციებით დამთავრებული.

ჩვენ ვუჭერთ მხარს კლიენტებს შემდეგ საკითხებში:
• ცხიმის წვა და სხეულის რეკომპოზიცია
• კუნთოვანი მასისა და ძალის განვითარება
• 12 კვირიანი სხეულის ტრანსფორმაცია
• ტრავმების პრევენცია და რეაბილიტაციის შემდგომი ვარჯიში
• სპორტული კონდიცირება და შესრულება
• კლინიკური პოპულაციები, მათ შორის კუნთოვანი სისტემის დაავადებები (წელის ტკივილი, მხრის, მუხლის და თეძოს დაზიანებები), მეტაბოლური დაავადებები (მე-2 ტიპის დიაბეტი, სიმსუქნე, პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი), გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა, ოსტეოპოროზი, ოპერაციამდელი/ოპერაციის შემდგომი რეაბილიტაცია, კიბოსგან გამოჯანმრთელება და ნევროლოგიური დაავადებები (ინსულტი, პარკინსონის დაავადება, გაფანტული სკლეროზი).

მახასიათებლები:

• პერსონალიზებული ვარჯიშის გეგმები, რომლებიც მორგებულია თქვენს სხეულზე, დაზიანებებზე, მიზნებსა და ცხოვრების წესზე
• დაიცავით სწორი ტექნიკა ვარჯიშის დემო ვიდეოებით და მწვრთნელის მინიშნებებით
• ჰიბრიდული მწვრთნელობა: ონლაინ + პირადი მხარდაჭერის ვარიანტები
• ყოველკვირეული ან ყოველთვიური ანგარიშვალდებულების შემოწმება
• თვალყური ადევნეთ თქვენს ვარჯიშის მაჩვენებლებს: კომპლექტები, გამეორებები, წონა და პროგრესი
• აკონტროლეთ ჩვევები: ნაბიჯები, ძილი, ჰიდრატაცია, აზროვნება და კვება
• კვების რჩევები + მაკრო და კალორიების თვალყურის დევნება
• აპლიკაციაში პირდაპირი შეტყობინებები თქვენს მწვრთნელთან
• პროგრესის ფოტოები და გაზომვების თვალყურის დევნება
• Push შეტყობინებები, რათა არასდროს გადაუხვიოთ გზიდან
• Garmin, Fitbit-ისა და MyFitnessPal-ის ინტეგრაცია

RIPPD მეთოდი

RIPPD ნიშნავს:
გადატვირთვა - ძველი შაბლონების დანგრევა და მოძრაობის საფუძვლიდან აღდგენა
განხორციელება - სტრუქტურის შექმნა ვარჯიშის, ჩვევებისა და აზროვნების სისტემის გამოყენებით
დაგეგმვა - სტრატეგიაზე დაფუძნებული პროგრამის დიზაინი, რომელიც უნიკალურია თქვენი მიზნისთვის
პროგრესი - შედეგების ყოველკვირეული თვალყურის დევნება და გაზომვა
დიზაინი - უფრო ძლიერი, გამხდარი და უმტკივნეულო სხეულის შექმნა მთელი ცხოვრების განმავლობაში

ჩვენი სისტემა შექმნილია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც დაიღალნენ სწრაფი გამოსწორების პროგრამებით და სურთ ხანგრძლივი შედეგები. ჩვენ ვამახვილებთ ყურადღებას **ფუნქციური დამოუკიდებლობის ვარჯიშზე**, კუნთების დისბალანსის გამოსწორებაზე, მოძრაობის მექანიკის გაუმჯობესებაზე, ძლიერი ბირთვისა და სტრუქტურის ჩამოყალიბებაზე და გრძელვადიანი ფიზიკური თავდაჯერებულობის მოცემაზე.

ჩვენ არა მხოლოდ გაწვრთნით - ჩვენ გასწავლით, თუ როგორ გახდეთ დამოუკიდებელი, რათა აღარასდროს დაგჭირდეთ სხვა მწვრთნელი. შედეგები ჩვენი სტანდარტია, მაგრამ მდგრადობა ჩვენი მისიაა.

ჩამოტვირთეთ Rippd Fit აპლიკაცია დღესვე - გადატვირთვა. განხორციელება. დაგეგმვა. პროგრესი. განსაზღვრა. გახდი RIPPD.