JCF Coaching app

JCF коучинг қолданбасымен фитнес және денсаулық мақсаттарыңызға жетіңіз! Бұл барлығы бір фитнес қолданбасы сізге арнайы JCF жаттықтырушысының сарапшы бақылауымен теңшелген жаттығу бағдарламаларын, тамақтану бойынша нұсқаулықты және өмір салтын бақылауды ұсынады. Бұлшықет жасағыңыз келсе, салмақ тастағыңыз немесе жалпы денсаулығыңызды жақсартқыңыз келсе, JCF коучинг қолданбасында табысқа жету үшін қажет нәрсенің бәрі бар. Жаттықтырушымен және қолдау көрсететін қауымдастықпен байланыста бола отырып, жаттығуларыңызды, тамақтануыңызды, өмір салтыңызды, өлшемдеріңізді және нәтижелеріңізді қадағалаңыз және қадағалаңыз.

Ерекше өзгешеліктері:
* Жекелендірілген жаттығу бағдарламалары: нақты фитнес мақсаттарыңыз бен қажеттіліктеріңізге бейімделген жаттығу бағдарламаларын алыңыз және қараңыз.
* Жаттығуларды бақылау: жаттығуларыңызды қадағалаңыз және уақыт өте келе жаттығу барысын бақылаңыз.
* Жаттығу бойынша нұсқаулық бейнелері: JCF жаттықтырушыларының толық жаттығу нұсқаулығы бейнелеріне қол жеткізіңіз, соның ішінде дұрыс пішін мен тиімділікті қамтамасыз ету үшін оқыту нұсқаулары мен әдістері.
* Арнайы тамақтану жоспарлары: макронутриенттер мен калория мақсаттарын қоса, жекелендірілген тамақтану жоспарын алыңыз және қараңыз.
* 1:1 Жаттықтырушымен байланыс: жеке қолдау мен нұсқаулық алу үшін тағайындалған JCF жаттықтырушысымен оңай байланысып, жеке сөйлесіңіз.
* Топтық коучинг чаты: пікірлес адамдармен байланысу, тәжірибе алмасу және нәтижелерді атап өту үшін коучинг тобының чатына қосылыңыз.
* Күнделікті тапсырмалар мен әдеттерді бақылау: мақсаттарыңызға жету үшін жаттықтырушы белгілеген күнделікті тапсырмалар мен әдеттерді қараңыз және орындаңыз.
* Кардио протоколдары: жаттықтырушы тағайындаған кез келген кардио протоколдарына қол жеткізіңіз және орындаңыз.
* Білім беру ресурстары: біліміңізді арттыру және ынталандыру үшін JCF коучинг семинарларына және білім беру тобына қоңырауларға қол жеткізіңіз.