WOD - Cross Training & Timer

CrossFit WODs, функционалды фитнес және HIIT таймері
CrossFit, функционалды жаттығулар және жоғары қарқынды жаттығулар үшін сіздің ең жақсы серіктесіңіз. Сіз бастаушы немесе таңдаулы спортшы болсаңыз да, Wodzzly сізге ақылды жаттығуға, күш салуға және фитнес мақсаттарыңызға дәлдікпен жетуге көмектеседі.

Саусақтардың ұшында функционалды жаттығулар
Барлық бұлшықет топтарын қамтитын жаттығулардың үлкен кітапханасымен жаттығыңыз – абс, кеуде, аяқтар, қолдар, бөкселер және толық дене сеанстары. Wodzzly күнделікті жұмысыңызды сергек әрі қиын ұстау үшін CrossFit пен функционалды жаттығулардан шабыттанған күнделікті WODs (Күн жаттығуы) ұсынады.

Барлығы бір жерде WOD және HIIT таймері
Енді жонглерлік таймерлер жоқ – Wodzzly әрбір жаттығу стилі үшін қуатты кірістірілген таймерлерді қамтиды:

EMOM (әр минут сайын): дәл 1 минуттық интервалдармен және дыбыстық сигналдармен қарқынмен жүріңіз.

Табата: максималды қарқындылық үшін теңшелетін ЖҰМЫС/ДАЛАЛУ аралықтары.

AMRAP (мүмкіндігінше көп раунд): белгіленген уақыт ішінде әрбір қайталау мен раундты қадағалаңыз.

Уақыт үшін: жаттығуды мүмкіндігінше жылдам аяқтау үшін сағатты жүгіртіңіз.

Жаттығуды барынша арттыру үшін негізгі мүмкіндіктер:

WODs, соның ішінде 1008 эталондық жаттығулар.

Тұрақты әртүрлілік үшін күнделікті жаңа жаттығулар.

Пайдаланушы WOD генераторы (AMRAP, EMOM, Tabata, For Time).

Бұлшықет тобына бағытталған жаттығулар анимациялары.

Жылыту және созылу жаттығулары.

Дене салмағы, шайнек, гантель және штанга қимылдары.

Саяхатқа қолайлы жаттығулар және жабдықсыз опциялар.

Офлайн режимі – кез келген жерде, кез келген уақытта жаттығу.

Нәтижелерді әлеуметтік желіде достарыңызбен бөлісіңіз.

Күшке, төзімділікке және май жоғалтуға арналған жаттығу
Wodzzly жай ғана WOD қолданбасы емес – бұл күш жаттығулары, HIIT және кондиционерлеуге арналған толық функционалды фитнес құралы. Бұлшық еттерді жасаңыз, майды жағыңыз және итермелеу, шалқалап тұру, бөрпе, тақтайшалар және өкпелер сияқты арнайы әзірленген жаттығулармен өнімділікті жақсартыңыз.

CrossFit, HIIT, интервалдық жаттығулар, AMRAP, EMOM және «Уақытқа» сеанстары үшін өте ыңғайлы - жаттығу залында, үйде немесе жолда.

Wodzzly кімге арналған?

CrossFit спортшылары стандартты WOD іздейді.

Функционалды фитнес әуесқойлары.

Адамдар күш, төзімділік немесе май жоғалту үшін жаттығады.

Кез келген адамға жан-жақты HIIT таймері қажет.

Жабдық опциялары:
Жабдықпен немесе жабдықсыз жаттығу – Wodzzly шәйнектер, гантельдер, штангалар, секіргіш арқандар, тартылу жолақтары, штангалар немесе таза дене салмағын қолданатын жаттығуларды қолдайды.

Жауапкершіліктен бас тарту:
Wodzzly CrossFit, Inc компаниясымен байланысты емес. Кез келген жаңа фитнес бағдарламасын бастамас бұрын әрқашан денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.

Wodzzly қауымдастығына қосылыңыз
Бізді Instagram желісінде бақылаңыз: @wodzzly
Саяхатыңызды бүгіннен бастаңыз - Wodzzly жүктеп алыңыз және келесі WOD-ты жойыңыз!