MyPace: Pacing & Energy App

បញ្ឈប់វដ្តគាំង។ ចាប់ផ្តើមរស់នៅប្រកបដោយនិរន្តរភាពជាមួយនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃរបស់អ្នក។

MyPace គឺជាកម្មវិធីល្បឿនដ៏សាមញ្ញដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមាន ME/CFS, fibromyalgia, COVID យូរ និងលក្ខខណ្ឌកំណត់ថាមពលផ្សេងទៀត។ មិនដូចកម្មវិធីតាមដានរោគសញ្ញាស្មុគ្រស្មាញទេ យើងផ្តោតលើរឿងមួយ៖ ការជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរក និងរក្សាកម្រិតមូលដ្ឋានប្រកបដោយនិរន្តរភាពរបស់អ្នក។

ភាពវៃឆ្លាតបានធ្វើឱ្យសាមញ្ញ

តាមដានទាំងថាមពលរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត (រាប់អានផងដែរ!)
កំណត់​ថវិកា​ថាមពល​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់អ្នក​ជា​ម៉ោង​ដោយ​មិន​ច្រឡំ​ម៉ែត្រ
ទទួល​បាន​ការ​ព្រមាន​មុន​ពេល​អ្នក​គាំង មិន​មែន​បន្ទាប់​ពី​នោះ​ទេ។
មើល​គំរូ​ក្នុង​អ្វី​ដែល​ជំរុញ​ឱ្យ​មាន​ការ​ផ្ទុះ​ឡើង​របស់​អ្នក​

រចនាដោយក្តីមេត្តា

គ្មានការធ្វើដំណើរខុស ឬ "រុញច្រាន" សារ
អបអរសាទរការឈ្នះតូចៗ (បាទ ការស្លៀកពាក់រាប់!)
ការរំលឹកដ៏ល្អថាការសម្រាកមានផលិតភាព

ស្វែងយល់ពីគំរូរបស់អ្នក។

ស្វែងយល់ពីមូលដ្ឋានពិតរបស់អ្នកតាមពេលវេលា
ស្វែងយល់ថាតើសកម្មភាពណាដែលចំណាយថាមពលច្រើនបំផុត
មើលនិន្នាការប្រចាំសប្តាហ៍ដោយគ្មានទិន្នន័យលើសលប់
នាំចេញរបាយការណ៍សាមញ្ញសម្រាប់ការណាត់ជួបពេទ្យ

លក្ខណៈសំខាន់ៗ

កម្មវិធីតាមដានថវិកាថាមពល - កំណត់ដែនកំណត់ប្រចាំថ្ងៃជាក់ស្តែង
កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងសកម្មភាព - កុំបាត់បង់បទអំឡុងពេលបំពេញការងារ
បញ្ជីកិច្ចការអាទិភាព - ផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់បំផុត
ការទទួលស្គាល់លំនាំ - ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលជួយ និងអ្វីដែលឈឺចាប់

បង្កើតឡើងដោយមនុស្សដែលយល់ពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃសម្រាប់អ្នករស់នៅជាមួយវា។
គ្មានថ្លៃជាវ។ មិនមានមុខងារសង្គមទេ។ គ្មានការវិនិច្ឆ័យទេ។ គ្រាន់​តែ​ជា​ឧបករណ៍​សាមញ្ញ​មួយ​ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​ក្នុង​ល្បឿន​កាន់​តែ​ល្អ​និង​គាំង​តិច​ជាង​។
MyPace គឺផ្អែកលើគោលការណ៍ល្បឿនផ្អែកលើភស្តុតាងដែលប្រើដោយគ្លីនិកគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងអ្នកឯកទេស ME/CFS ។ យើងជឿថាបច្ចេកវិទ្យាគួរតែជួយអ្នកឱ្យរស់នៅបានប្រសើរជាងមុនជាមួយនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នក មិនមែនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់អំពីវានោះទេ។

តើនេះសម្រាប់អ្នកណា?

អ្នកដែលមាន ME/CFS (រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ)
អ្នកចម្បាំង Fibromyalgia
អ្នកជំងឺកូវីដយូរ
នរណាម្នាក់គ្រប់គ្រងថាមពលមានកម្រិត ឬអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
មនុស្សធុញទ្រាន់នឹងវដ្ត "ពុះកញ្ជ្រោល"

តើអ្វីធ្វើឱ្យយើងខុសគ្នា?

មិនដូចកម្មវិធីតាមដានរោគសញ្ញាទូទៅទេ MyPace ផ្តោតទាំងស្រុងលើការគ្រប់គ្រងថាមពល និងល្បឿន - ជំនាញ #1 ដែលបានណែនាំដោយអ្នកឯកទេសជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ យើងមិនតាមដានរោគសញ្ញាចំនួន 50 ទេ។ យើងជួយអ្នកឱ្យចេះជំនាញមួយដែលធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាធំបំផុត។
ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់ការរស់នៅប្រកបដោយនិរន្តរភាពនៅថ្ងៃនេះ។ ដោយសារតែអ្នកសមនឹងទទួលបានថ្ងៃល្អដោយមិនបង់ប្រាក់សម្រាប់ពួកគេនៅថ្ងៃស្អែក។

ចំណាំ៖ MyPace គឺជាឧបករណ៍គ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯង ហើយមិនជំនួសការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ តែងតែប្រឹក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។