If: Intermittent Fasting 16:8

កម្មវិធីតាមដានការតមអាហារបណ្តោះអាសន្នធ្វើឱ្យការសម្រកទម្ងន់មានភាពងាយស្រួល។ រាងស្លីមលឿន និងមានសុខភាពល្អ! ចូលរួមជាមួយសហគមន៍របស់យើងជាង 3 លាននាក់។ សម្រក​ទម្ងន់​តាម​វិធី​ឈ្នះ​រង្វាន់​ណូបែល៖ កុំ​រាប់​កាឡូរី​ទៀត​ទេ គ្រាន់តែ​រាប់​ម៉ោង!

កម្មវិធី Intermittent Fasting ធ្វើឱ្យការសម្រកទម្ងន់ទទួលបានជោគជ័យកាន់តែងាយស្រួលជាមួយនឹងការបង្វឹកប្រចាំថ្ងៃ និងរូបមន្តដែលជួយប្រឆាំងនឹងភាពអត់ឃ្លាន! ការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានរបបអាហារ! រូបមន្តសម្រាប់ម៉ោងអាហារត្រូវបានផ្សំឡើងដោយសារធាតុចិញ្ចឹមតាមរបៀបដែលនៅពេលក្រោយ - ក្នុងអំឡុងពេលបង្អួចលឿនរបស់អ្នក - អ្នកនឹងមិនទទួលបានចំណង់អាហារនោះទេ។

រូបមន្តផ្ទាល់ខ្លួន៖ អ្នកអាចជ្រើសរើស vegan, vegetarian, pescatarian recipes ឬប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ជ្រើសរើសសាមញ្ញថាតើអ្នកញ៉ាំអាហារពិសេស ឧ. keto ឬកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ អ្នកទទួលបានការចងក្រងជាលក្ខណៈបុគ្គលនៃរូបមន្តដែលតម្រូវតាមអ្នក - ដោយគ្មានរបបអាហារ និងរសជាតិ!

ឈានដល់រាងកាយដ៏ល្អរបស់អ្នកដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួច និងធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង! ចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ ហើយទាញយកកម្មវិធីតាមដានការតមអាហារបណ្តោះអាសន្ន!

ប្រើកម្មវិធីតាមដានការតមអាហារដោយមិនគិតថ្លៃជាមួយនឹងការរំលឹកសម្រាប់ពេលវេលាតមអាហារ និងអាហាររបស់អ្នក! ផែនការរបស់អ្នក - ធ្វើឱ្យសាមញ្ញ។ កម្មវិធីតមអាហារដែលនាំអ្នកទៅរកភាពជោគជ័យដោយមិនចាំបាច់តមអាហារ!

កម្មវិធីតមអាហារឥតគិតថ្លៃ (ayuno intermitente gratis) ផ្តល់នូវមុខងារដូចខាងក្រោមៈ
* កម្មវិធីតាមដានការតមអាហារ (កម្មវិធីកំណត់ពេលលឿន): តើខ្ញុំអាចញ៉ាំនៅពេលណា តើខ្ញុំតមនៅពេលណា?
* ពេលវេលា និងចន្លោះពេលផ្ទាល់ខ្លួន (16:8 - 23:1) ផែនការដែលត្រូវគ្នា៖ 16:8, 18:6, 20:4, 22:2, 23:1
* Water-Tracker - តើអ្នកផឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ? យើងរំលឹកអ្នក! តើអ្នកគួរផឹកប៉ុន្មាន? យើងនឹងធ្វើគណិតវិទ្យាសម្រាប់អ្នក!
* ស្ថិតិសម្រាប់ភាពជោគជ័យរបស់អ្នក៖ ទម្ងន់ និងការវាស់វែង ការគណនា BMI សម្រាប់ស្ត្រី និងបុរស
* សារជំរុញផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលើកទឹកចិត្តដើម្បីបន្តតាមដាន!

អត្ថប្រយោជន៍របស់ If-app Premium៖
* ទទួលបានគន្លឹះ និងល្បិចទាំងអស់ដើម្បីរួមបញ្ចូលការតមអាហារបណ្តោះអាសន្នទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
* មេរៀនប្រចាំថ្ងៃនាំអ្នកមួយជំហានបន្ថែមទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ - ពីអ្នកចាប់ផ្តើមរហូតដល់អ្នកជំនាញ
* មេរៀនរួម៖ អាហារូបត្ថម្ភ គន្លឹះ លំហាត់ប្រាណ កីឡា ចិត្ត និងការគេង
* ចំណេះដឹងទូលំទូលាយជាមួយនឹងប្រវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រ និងភស្តុតាងសម្រាប់ស្ត្រី និងបុរស
* អន្ទាក់សម្រកទម្ងន់ដ៏ធំបំផុតត្រូវបានលាតត្រដាងជាអចិន្ត្រៃយ៍
* រួមបញ្ចូលថ្នាំជំរុញការសម្រកទម្ងន់
* ផែនការប្រឆាំង Yoyo!
* កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដើម្បីទទួលបានភាពជោគជ័យកាន់តែច្រើន - សម្រកទម្ងន់លឿនជាងមុន
* កម្មវិធីរបបអាហារសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរស
* សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងកម្រិតខ្ពស់
* រូបមន្តដែលបំពេញអ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត និងជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់
* ផែនការអាហារូបត្ថម្ភ

ការលើកទឹកចិត្ត
* ចូលរួមជាមួយក្រុម Facebook ផ្តាច់មុខ ហើយភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សដែលចង់ស្លីម និងស្រកទម្ងន់ - ធ្វើលឿនជាមួយអ្នកដទៃ
* ការគាំទ្រ ដំបូន្មាន និងរូបមន្តជាច្រើនទៀតពីសហគមន៍
* បង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ៖ រួមគ្នា គោលដៅអាចសម្រេចបានលឿន!
ការគាំទ្រផ្ទាល់ខ្លួន
* អ្នកជំនាញរបស់យើងឆ្លើយជាលក្ខណៈបុគ្គល និងជួយរាល់សំណួរ៖ support@intervall-fasten.com

អត្ថប្រយោជន៍នៃការតមអាហារបណ្តោះអាសន្ន៖
* ការដុតខ្លាញ់ត្រូវបានជំរុញ
* បំរុងជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ហើយ។
* ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានពង្រឹង
* រាងកាយបន្សាបជាតិពុល និងដំណើរការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញត្រូវបានកំណត់ក្នុងចលនា
* ដំណើរការនៃភាពចាស់ថយចុះ៖ ស្បែកកាន់តែស្អាត មើលទៅក្មេងជាងវ័យ
* ការរលាកនិងអាឡែស៊ីអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ
* ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍
* ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវថាមពល និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។

ការតមអាហារដោយមិនគិតថ្លៃជាបណ្តោះអាសន្ន (ayuno intermitente gratis): ប្រើកម្មវិធីតាមដានការតមអាហារ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរហ័ស រៀបចំពេលវេលា ទទួលបានការជូនដំណឹងជំរុញ ទទួលបានការរំលឹក តាមដានវឌ្ឍនភាពនៃការសម្រកទម្ងន់ និងភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។

កម្មវិធីតមអាហារឥតគិតថ្លៃគឺគ្មានរបបអាហារទេ ប៉ុន្តែជាកម្មវិធីផ្លាស់ប្តូរជីវិត៖ វានឹងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះការញ៉ាំ និងខ្លួនអ្នកជាអចិន្ត្រៃយ៍។

ទទួលបានកម្មវិធីតាមដានរហ័សសាមញ្ញ {ayuno intermitente gratis)

អ្នកទទួលបានការចូលប្រើប្រាស់ពេញលេញចំពោះមុខងារទាំងអស់ជាមួយនឹងការទិញក្នុងកម្មវិធីនៅក្នុង If-app ។

If-app លក្ខខណ្ឌប្រើប្រាស់ និងគោលការណ៍ឯកជនភាព៖
https://intervall-fasten.com/agb/