แแแฝแแแถแแขแแแแแแแแแแแแ
แแแพแแแแแปแแแธแแถแแแแแปแแแแแแขแแแแแถแแฝแแแนแแแถแแแถแแแถแ AI แแแแแแแถแแทแ โ แแแแถแแแถแแแถแ แแแแถแแแแแธแแแแแแแผแแแถแ!
แแแแถแแแแแแผแแแแแแถแแแแแแถแแแแแแแถแแแแแขแแแแแถแแฝแแแนแแแแแแแแแแปแแแแแแแแพแแแถแแแแ AI แ
แปแแแแแแแแแแแถแแแแแผแแขแแแแแผแแแแแทแแแแแแแแแแทแแแแแพแแแ แแทแแแถแขแแแแแถแขแแแแ
แถแแแแแแพแแแแแผแ แฌแแถแขแแแแแแทแแแแแแทแแแแแแแแแแแ แแแแแแทแแธแแแแแแพแแแแแพแแ
แแ
แแแแทแแแแถแแแถแแแแแแถแแแถแแแแแปแแแแแแแพแแแแแแแแถแแแแ
แแพแงแแแแแแแแแแขแแแ แแพแแแแธแแถแแแแถแแแปแแแถแแแแแนแแแแแผแ แแทแแแแแแพแแแแแแถแแ แถแแแแแแถแแแแแแแแแแถแแแแแแทแแแถแแแแแแแถแแแแแขแแแแ แแแแถแแแแแแแแแแแพแแแแแแแแแแแขแแแ แ แพแแขแแปแแแแถแแฑแแ AI แแแแแแพแแแแแแแแแแแแถแแแถแแ แแแแแแแธแแแแแแ แแทแแแแแแแแแแแแแถแ
แแถแแแแแแแปแแแแแขแแแแแทแ - แแทแแ
แถแแแถแ
แแแถแแแแแธ แฌแ
แปแแแแแแแแ!
แแแฝแแแถแแแแแทแแแแแแแธแแแแแแแแทแแแแแแแแแแแแแทแแธแแแแแทแแแถแแแถแแแแแแแแแถแ
แทแแแแแถแแฝแแกแพแแ แขแแแแขแถแ
แแถแแแแแแแถแแปแแแแแแแแพแแถแแแทแ แแทแแแแแแทแแ
แถแแแถแ
แแแแแแพแแแแแธ แฌแ
แปแแแแแแแ แแแแถแแแแแแถแแแ แแพแ แ แพแแ
แถแแแแแแพแแแแแพแแแแแปแแแแแแขแแแแแแแถแแแ
แแแแถแแแถแแแถแ - แแถแแแผแแถแแแแแแแแแแแ แแถแแ
แผแแแแแพแแแแถแแแแแแแแ!
แแธแแแถแแแถแแฝแแแปแแแถแแแแแถแแขแถแแปแแถแแแแแแแแแแแทแแธแแถแแแขแแแแถแแฝแแแนแแแถแแแทแแแแแแแแ แแแแถแโแแถแโแแทแโแแแแโแแแโแแพแโแกแพแโแแแแแ แแแแถแโแแแแโแแแแถโแแถแแโแแแแถแแ แแทแโแแทแโแ
แถแแแถแ
แโแแถแโแแถแโแแถแแ แแแแแแทแแธแแแแแแแผแแแถแแแ
แแถแกแพแแแพแแแแธแแแแแแแผแแแแแแแแผแแขแแแแแแแแแแแแถแแแแแแแแแแแถแแแแแแฝแแแแปแแแแแแ
AI แแ
แแพแงแแแแแแแแแแทแแแแแแแแแแแแพแแแถแแถแแถแขแแแแแทแแแแแผแแแถแแแถแแแแแแถแแแขแแธแแแบแแทแแแพแแแแธแแถแแแถแแแถแแ แถแแแแแแถแแแแแแขแแแแ แขแแแธแแแแแแแแถแแแพแแกแพแแแ
แแแแปแแแผแแแแแถแ แแผแ
แแแแแขแแแแแแฝแแแถแแแแทแแแแแแขแแแแถแแ แแทแแแแแนแแแแแผแแแแแปแแแแแแถแแแแแแแ แแแแแแฑแแแขแแแแแผแแแแแธแแถแแแแแปแแแถแแแแแพแแถแแ
แแแแแแแแแธแแแแแแแแแแขแแแแแ
แ แแธแแถแแแถแแแถแแขแแแแแแแถแแแแแถแแแ แแ แผแแแแแแถแแแพแแแพแแแแแแแแถแแแแแแขแแแแแถแแแแแแแแถ แแแแแแทแแธแแแแแแพแแแแแผแแแถแแแ
แแถแกแพแแแพแแแแธแแแแถแแแถแแแแผแแแแแนแแแแแปแแ
แปแแแแแแแแแแแขแแแแ
แ แแแปแขแแแธแแถแแแถแขแแแแแนแแ
แผแแ
แทแแแแแแแแแทแแธแแแแ
- แแแแแถแแแปแแกแพแแแแแถแแแแแแฝแ
แ
แถแแแแแแพแแแถแแฝแแแนแแแถแแแถแแแแแแแขแแแธแแถแแแแแแแถแแ แแ แ แพแแขแแปแแแแถแแฑแแแแแแแแทแแธแแแแแพแแแแแแถแแแแแปแแแแแถแแแแแแฝแแแแแแแแผแแแถแแแ
แแถแกแพแแแพแแแแธแแแแผแแแแแแแแแแแถแแแแแแขแแแแ แแแแแแทแแธแแแแแแพแแแบแแแขแแแแพแแแแแถแแแแแแถแแแแแแถแแ แแทแแแถแแแถแแแแแแแพแขแแแแแแแพแแแแถแแแแ
แแแแแทแแแแแแแถแแแแแแ แแแแแถแแถแแถแขแแแแแแแแแแแแถแแถแแ
แแแปแ
แ
แถแแแแแแพแ แแทแแแแแผแแ
แแแถแแแแถแแแแพแแแแธแแถแแแ
แแปแแ
- แแถแแแถแแแแแแแแถแแแแแแขแแแแแแแแพแแแพแ
แแถแแแแถแแแแแปแแแถแแแแแแแแแ
แแแแแแแ
แแแแแขแแแ! แแแแแแทแแธแแแแแแแแแแถแแถแแ แถแแแแแแถแแแแแแขแแแแแแแแแแแแแแแแแแแท แแทแแแแแแแแผแแแถแแถแแแแแแแแถแแแแแแแถแแแ แแผแ
แแแแแขแแแแขแถแ
แแพแแแถแแแธแแ
แแแแพแแแแแแขแแแแแถแแแแแแแแถแ แแธ Total-Reps แแแ Max-Reps แขแแแแแแแแแแถแแแทแแแแแถแแ
แแแถแแแแถแแแขแแแธแ
แแแแถแแแแแขแแแแแถแแแแ
- แแถแแ
แผแแแฝแแแถแแ แถแแแแแแถแแแแแแแ
แแทแแถแแแถแแ
แแแแแถแแแแแแแ! แแแแแแทแแธแแแแแแพแแแแแแแแผแแแผแแแแแแแแแแแแแแแแถแแแแถแแ แถแแแแแแถแแแพแแแแธแแแแแถแขแแแธแแแแแฝแแฑแแแ
แถแแแขแถแแแแแแ แแฝแแแถแแแแถแแ
แปแแแแแแ แแถแแแแแพแแแแแ Max-Reps แแพแแแแธแแทแแทแแแแแพแแแแแแแแถแแแแแแขแแแ แแแแ EMOM (แแแแแถแแแแถแแธแแ
แแพแแถแแธ) แแทแแ
แแแแแแแแแแ
แแถแแแแแ Tabata แ แขแแแโแแนแโแแทแโแแปแโแแแแถแแโแแแแปแโแแแโแแแแแพแโแแแแแถแแ แแทแโแแถแโแแแผแแแแถแแ
- แแแแแแทแแธแแทแแทแแแแแแแแแ
แแแฝแแแถแแแแแแแแแแแปแแแแแแขแฅแแแแ
แแแแถแแฝแแแนแแแแแแแทแแธแแแแฝแแแทแแทแแแแแแแแแแแแแธแแแแแแพแ! แแแแแแแพแแถแแแทแแถแ AI แแทแแแแแถแแ
แแ แแ แแแแแแทแแธแแแแแถแแถแฑแแแแแแแถแแแแแแขแแแแแแแทแแแ
แแแแแแแแแแนแแแแแผแแแแแปแแขแแกแปแแแแแแแแถแแแธแแฝแแแ แแปแแแถแแแแทแแแแแแขแแถแแแแแแแแถแแถแแแแแแแแแแแแฝแแขแแแแแแแแถแฅแแทแแถแแแแแขแแแแปแแ
- แขแแแแแแแแพแแแแ แถแแแแแแถแแแแแถแแแแแแฝแ
แ
แผแแ
แทแแแแแ
แแถแแถแแ แถแแแแแแถแแแแแแแแฝแแฏแ? แขแแแแแแแแพแแแถแแ แถแแแแแแถแแแแแแแพแแขแแปแแแแถแแฑแแแขแแแแแแแผแแแปแ แแแแพแแแแแแแ แแทแแแแแแแแแแถแแแถแแ
แแแผแแ
แทแแแแแแแแขแแแแ แแทแแแถแขแแแแแถแแแแแแ
แแแแแผแแแแถแ แฌแแถแแแแแแแแแแถแแแขแแทแแแแถแแแแแขแแแแแ แแปแแแถแแแแแขแแปแแแแถแแฑแแแขแแแแแแแแพแแแถแแ แถแแแแแแถแแแแแแถแแแแแนแแแแแแ
แแแแฝแแแแแแแแแขแแแแ
- แ
แถแแแแแแแแพแแ แถแแแแแแถแแแแแแขแแแแ
แแถแแแถแแแแแแแแถแแแแแแขแแแแแแแแพแแแพแแแแแแถแแแแแธแแแขแผแ แถแแแแแแถแ แฌแแแแผแแแแแแถแแแแธแแแแแแธแแฝแแแ แขแแแแแแแแถแแแขแถแ
แ
แแแแแแแแแแทแแแแทแแ แแทแแแแแทแแทแแถแแ แถแแแแแแถแแแแแแขแแแแแถแแฝแแแทแแแแแแแแท แฌแแ
แแพแแแแแแแแแแแแแแแแแแถแแแแแแแแแแแถแแแแถแแแพแแแนแแ
แทแแแแแแแแแแ
- แแแแแถแแถแแแแแถแแแแแแขแแแแแแแ
แแแแแถแแถแแแแธแแแแแถแแแแแแถ แแทแแแแแแพแแแแแแปแแแถแแฝแแแนแแแปแแแถแแแแแแแแแแถแแแแแแแแพแ แแแแแแแผแแแถแแแ
แแถแกแพแแแพแแแแธแฑแแแขแแแแแถแแแถแแแพแแแนแแ
แทแแแแแแแปแแแถแแ แแแนแแ แถแแแแถแแแแแถแแแแแแแ แแถแแแถแแแแถแแแแแแแแแแขแแแแแนแแแฝแแขแแแแฑแแแแแแแแแแพแแแ
แแปแ แ แพแแแถแแขแถแแแแแแแแถแแแฝแแแถแแแแแแถแแแแแแแถแแแแถแแแแแแถแแแแแถแแแแแแปแแฑแแแแแแแถแแแ
- แ แถแแแแแแถแแแแแแแแแแแแแถ แแแแแแแธแแแแแแ
แแแแ
แแแถแแแแแแแแนแแแ 10 แแถแแธ แแทแแแผแแแแแแแแแแขแแแ แขแแแแขแถแ
แแแฝแแแถแแแถแแ แถแแแแแแถแแแแขแแแ
แถแแแแแแแแแแธแแแแแแแแแแขแแแแแ
แ แแทแแ
แถแแแถแ
แแแถแแงแแแแแแแ แ แพแแแถแแฝแแแนแแแถแแแแแแแแแแแถแแแถแแแถแ AI แแแแแแพแ แแแแแถแแแแแแปแแแแแแขแแแแขแถแ
แแแฅแแแแ
แแแแ
แแแแปแแแธแแทแแแแแ
แถแแแแแแแแแแขแแแ แแทแแแถแขแแแแแ
แแแแ แแ
แแถแแทแแถแแแ แฌแแแแแแแพแแแแพแแแแแแแ
แแถแแแแแ
แแพแแแแแแแแแถแแแแแพแแแแแแแทแแธแแแแแแถแแแแผแแแแแแแแแพแแแถแแแปแแแแแถแ แแแทแแแแแแขแแแแแขแแแแแถแแแแแแแแทแแขแถแ
แแถแแแแแแแแถแแแแแแถแแแแพแ แแผแ
แแแแแแผแแ
แแแแแแแแแแถแแแถแแแแขแแแธแแแแ แถ แฌแแแแพแแปแแแถแแแแแแแแพแขแแธแแแแแแแพแแแถแแแแแ
mail@duechtel.com
แแแแแแแแแ
https://goldensportsapps.com/terms.html
แฏแแแแแถแแ
https://goldensportsapps.com/privacy.html
แแถแโแแแกแพแแแแแโแแ
5 แแแแแถ 2025
แแปแแแถแ แแทแโแแแ แถแแโแแแแถแ