Sober Tracker: Quit Alcohol

ចាប់ផ្តើមជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងគ្មានជាតិអាល់កុលជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានសោកសៅ

Sober Tracker គឺជាដៃគូលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការឈប់សេពគ្រឿងស្រវឹង និងការកសាងទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែង ប្រារព្ធព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ និងបន្តជំរុញទឹកចិត្តជាមួយនឹងការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃ—ទាំងអស់ដោយមិនចាំបាច់មានគណនី ឬចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតផ្ទាល់ខ្លួន។

លក្ខណៈសំខាន់ៗ
• ការត្រួតពិនិត្យប្រចាំថ្ងៃសាមញ្ញ - សម្គាល់រាល់ថ្ងៃដែលស្ងប់ស្ងាត់ដោយចុចតែម្តង។ គ្មានការដំឡើង គ្មានការរំខាន។
• ការតាមដានស្ទ្រីម – តាមដានការផ្សាយបច្ចុប្បន្ន និងវែងបំផុតរបស់អ្នក ដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្ត។
• ការប្រារព្ធពិធី Milestone - ទទួលបានសមិទ្ធិផលពិសេសសម្រាប់វឌ្ឍនភាព និងចែករំលែកវាសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តបន្ថែម។
• ការជូនដំណឹងផ្ទាល់ខ្លួន – កំណត់ការរំលឹកប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ និងស្ថិរភាព។
• សារលើកទឹកចិត្ត – ទទួលបានការបំផុសគំនិតប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹងសម្រង់លើកទឹកចិត្ត និងការលើកទឹកចិត្ត។
• ការគាំទ្រមុខងារ Dark Mode – រីករាយជាមួយចំណុចប្រទាក់រលោង និងងាយស្រួលប្រើសម្រាប់ភ្នែកសម្រាប់ស្ថានភាពពន្លឺណាមួយ។

រចនាឡើងសម្រាប់ការធ្វើដំណើរប្រកបដោយសុជីវធម៌របស់អ្នក។

Sober Tracker ផ្តល់អាទិភាពដល់ភាពឯកជន និងភាពសាមញ្ញ - គ្មានគណនី គ្មានការប្រមូលទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងមូលដ្ឋាននៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគ្រប់គ្រងពេញលេញលើការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។ មិន​ថា​អ្នក​ឈប់​សេព​គ្រឿង​ស្រវឹង សម្រាក ឬ​បង្កើត​ទម្លាប់​ថ្មី​ទេ Sober Tracker រក្សា​អ្នក​តាម​ដាន។

ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើស Sober Tracker?
• មិនចាំបាច់មានគណនីទេ – ចាប់ផ្តើមតាមដានភ្លាមៗ ដោយមិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះ ឬចូល។
• ភាពឯកជនពេញលេញ – ទិន្នន័យទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងមូលដ្ឋាននៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក — គ្មានពពក គ្មានការតាមដាន។
• ការរចនាបែបសាមញ្ញ និងគ្មានការរំខាន – ផ្តោតលើគោលដៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងចំណុចប្រទាក់ស្អាត និងសាមញ្ញ។

គ្រប់គ្រងថ្ងៃនេះ

ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងគ្មានគ្រឿងស្រវឹង។ ទាញយក Sober Tracker ឥឡូវនេះ ហើយអនុវត្តជំហានដំបូង—ចុចម្តងមួយៗ។ រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយរាល់ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗគឺមានតម្លៃប្រារព្ធ