5 Minute Ab Workouts

5 នាទីម្តត្ថ Abs - លំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់ក្រពះផ្ទះល្វែងមួយរឹងមាំហើយបាន ABS កញ្ចប់ប្រាំមួយ

លក្ខណៈពិសេស:

ម្តត្ថលឿន: វគ្គរហ័សសម្រាប់ ABS និងស្នូលដែលយកគ្រាន់តែជា 5 នាទី។

ការស្នាក់នៅលើកទឹកចិត្ត: ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងអស់នៅក្នុងការសាកល្បងទាំងអស់មានគោលដៅដើម្បីគោលបំណងមួយដែលប្រែប្រួលអាស្រ័យលើការរីកចម្រើនពីមុនរបស់អ្នក។
 
នៅលើបទ: វគ្គសាកល្បងទាំងអស់បានអស់ពេលរយៈពេលនៅសល់និងធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីធានាថាទម្រង់ដែលមានល្បឿនលឿនដែលបានយកមិនលើសពី 5 នាទី - សូម្បីតែមនុស្សដែលមមាញឹកបំផុតគួរតែអាចរកបាន 5 នាទីដើម្បីតានតឹង ABS របស់ពួកគេ!

ផ្តោតទៅ: ម្តត្ថទាំងអស់បានកំណត់គោលដៅសាច់ដុំពោះដើម្បីពង្រឹងស្នូលរបស់អ្នក

សាមញ្ញ: ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងអស់មានបំពាក់សេចក្ដីណែនាំលម្អិតនិងចលនា 3D បានច្បាស់លាស់ធ្វើឱ្យសម័យប្រជុំនីមួយល្អសម្រាប់ការចាប់ផ្តើម។

ទទួលបាន ABS របស់អ្នកនៅក្នុងទម្រង់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមានរាងជាមួយនឹងល្បឿនលឿននិងសាមញ្ញទាំងនេះសម្រាប់ក្រពះផ្ទះល្វែងមួយនិងស្នូលស្អាត
ដំឡើងឥឡូវនេះ!