APXMeum+

APXMeum, ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ನಡುವಿನ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, APXMeum ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

** ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:**

😴 **ವಿವರವಾದ ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್:** ಸರಳ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮೀರಿ. ನಿಮ್ಮ "ಲೈಟ್ಸ್ ಆಫ್" ಮತ್ತು "ಲೈಟ್ಸ್ ಆನ್" ಸಮಯಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.

😊 **ಮೂಡ್ ಮತ್ತು ಎಮೋಷನಲ್ ಲಾಗ್:** ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾವುದು ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

🩺 **ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೈಕಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್:** ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾದ ವಿವೇಚನಾಶೀಲ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವು ಹೇಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

✍️ **ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಜರ್ನಲ್:** ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಖಾಸಗಿ ಸ್ಥಳ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ನೋಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು APXMeum ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.