JCF Coaching app

JCF Coaching App менен фитнес жана ден соолук максаттарыңызга жетиңиз! Бул бардыгы бир жердеги фитнес колдонмосу сизге ылайыкташтырылган машыгуу программаларын, тамактануу боюнча жетекчиликти жана жашоо образына көз салуу менен камсыз кылат, мунун бардыгы сиздин JCF тренериңиздин эксперттик көзөмөлү астында. Булчуңдарды курууну, арыктоону же ден соолугуңузду жакшыртууну каалайсызбы, JCF Coaching колдонмосунда ийгиликке жетүү үчүн бардык нерсе бар. Машыктыруучуңуз жана колдоочу коомчулук менен байланышта болуп, машыгууларыңызга, тамактанууңузга, жашоо мүнөзүңүзгө, өлчөөлөргө жана натыйжаларга көз салып туруңуз.

Өзгөчөлүктөрү:
* Жекелештирилген машыгуу программалары: Сиздин атайын фитнес максаттарыңызга жана муктаждыктарыңызга ылайыкташтырылган окуу программаларын алыңыз жана көрүңүз.
* Машыгууга көз салуу: Машыгууларыңызга көз салып, убакыттын өтүшү менен машыгууңуздун жүрүшүн көзөмөлдөңүз.
* Көнүгүү боюнча инструкция видеолору: JCF тренериңиздин деталдуу көнүгүүлөрдү үйрөтүү видеолорун, анын ичинде туура форманы жана эффективдүүлүктү камсыз кылуу үчүн үйрөтүү ыкмаларын жана ыкмаларын алыңыз.
* Ыңгайлаштырылган тамактануу пландары: Жекелештирилген тамактануу планыңызды, анын ичинде макронутриенттик жана калориялык максаттарды алыңыз жана көрүңүз.
* 1:1 Машыктыруучу менен баарлашуу: Жекелештирилген колдоо жана жетекчилик үчүн дайындалган JCF машыктыруучуңуз менен оңой байланышыңыз жана жекеме-жеке баарлашыңыз.
* Топтук машыктыруучу чат: Коучинг тобунун чатына кошулуп, пикирлеш адамдар менен байланышыңыз, тажрыйба бөлүшүңүз жана натыйжаларды белгилеңиз.
* Күнүмдүк тапшырма жана адаттарга көз салуу: максаттарыңызга жетүү үчүн машыктыруучуңуз койгон күнүмдүк тапшырмаларды жана адаттарды көрүп, бүтүрүңүз.
* Кардио протоколдору: Машыктыруучуңуз белгилеген кардио протоколдорго кириңиз жана аларды аткарыңыз.
* Билим берүү ресурстары: JCF коучинг семинарларына жана билимиңизди жогорулатуу жана мотивациялуу болуу үчүн билим берүү топторунун чалууларына мүмкүнчүлүк алыңыз.